¿Qué debo hacer si tengo hemorroides?
Todo el mundo debería haber oído el dicho de que nueve de cada diez personas tienen hemorroides, lo que hace referencia a la universalidad de las hemorroides. Debemos prestar atención a la enfermedad de las hemorroides. Aunque no afecta la vida normal, el deporte y el ocio, una vez que aparecen las hemorroides es extremadamente doloroso e incluso ir al baño es una tortura. Hoy, echemos un vistazo a algunas buenas formas de aliviar las hemorroides.
1. Desarrolla buenos hábitos
1. Consuma una comida lo más ligera posible. Los pacientes con hemorroides deben evitar comer alimentos picantes, grasosos e irritantes. También deben abstenerse de fumar, beber y comer en exceso. Deben comer comidas racionadas y con regularidad para estar llenos en un ochenta por ciento para prevenir la disfunción gastrointestinal. Entonces, ¿qué debes comer? Debes comer más frutas y verduras, beber más agua y alimentos con efecto laxante.
2. Hábitos de defecación. Es importante desarrollar buenos hábitos intestinales. Para prevenir el estreñimiento o la diarrea, cuando se presentan estas dos condiciones, se deben usar medicamentos de inmediato para mantener las heces sin obstrucciones. Además, el tiempo de defecación no debe ser demasiado largo. Se deben corregir los malos hábitos como leer y jugar con los teléfonos móviles mientras se defeca. Si es posible, limpie el ano con agua tibia con sal después de la defecación, lo que puede mejorar la circulación sanguínea local. Dado que ponerse en cuclillas para defecar puede provocar fácilmente hemorroides e incluso prolapso del ano, se recomienda sentarse en el inodoro.
3. Hacer ejercicio adecuadamente. Las personas que permanecen sentadas, de pie o en cuclillas durante mucho tiempo agravarán la afección y tienen posibilidad de recurrencia. Deben hacer ejercicio adecuadamente, además del ejercicio físico sistémico, también necesitan fortalecer los ejercicios funcionales locales (se requieren actividades regulares). como "movimiento de salida del ano", es decir, "movimiento de contracción del ano", logra "una contracción y una liberación", es decir, "contracción y relajación del ano".
4. Higiene perineal. El perineo es el ano y debe mantenerse higiénico y limpio. La suciedad puede provocar fácilmente inflamación y edema locales, lo que puede agravar la afección y aumentar el dolor del paciente. Debe tener cuidado de no utilizar papel higiénico áspero para limpiarse el ano después de defecar. Debe lavarse el ano con frecuencia. Puede utilizar agua tibia con sal para limpiar el ano, lo que puede mejorar la circulación sanguínea local y mantener la higiene alrededor del ano.
5. Tratamiento oportuno. Si se descubren hemorroides, se deben tratar con prontitud para evitar consecuencias más graves. Los casos leves se pueden eliminar con medicamentos, mientras que los casos graves requieren tratamiento quirúrgico en el hospital.
2. Presta atención a la dieta
1. En cuanto a la dieta, evita fumar, el alcohol, las comidas picantes y grasas, bebe más agua, come más plátanos, batatas, miel, verduras, etc. Consuma alimentos laxantes, desarrolle buenos hábitos laxantes (al menos una vez al día) y evite ponerse en cuclillas en el inodoro o sentarse durante largos períodos de tiempo. En segundo lugar, debemos mantener buenos hábitos de vida e insistir en el ejercicio físico. Estas son las formas más efectivas de prevenir las hemorroides.
Sopa de Pastel de 2 Hongos y Caqui: Poner en una olla 6g de hongo negro, 50g de caqui y 50g de azúcar moreno, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar la sopa. Tómelo una vez al día durante aproximadamente una semana para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
3. Sopa de amaranto y miel seca. Tomar 30g de amaranto, 10g de regaliz crudo, 30g de Eclipta y 10ml de miel. Al tomarla también se puede utilizar la decocción. Tome un baño de asiento, que tiene el papel de alivio.
4 El método de tratamiento general para las hemorroides externas es la medicina occidental, y se pueden seleccionar diferentes fármacos según los síntomas típicos como dolor, hinchazón y sangrado. Debido a que el manitol tiene el efecto de deshidratar, puede usar manitol para la limpieza externa cuando hay hinchazón y dolor. Tiene efectos obvios en personas con hinchazón y dolor de hemorroides. Si encuentra que las hemorroides sangran, puede usar una aplicación externa hemostática sensible. También se puede comprar crema para hemorroides y otros medicamentos de uso externo en la vida diaria.