Cómo perder 20 libras en el menor tiempo
Beber agua caliente en ayunas por la mañana. Come hasta que estés lleno en un 70%. Así es como las celebridades pierden peso: cuando se trata de perder peso, hay que mencionar el menú de adelgazamiento de Big S. Según informes de los medios, la artista Big S (Xu Xiyuan) ganó mucho peso después de dar a luz a su hijo. Recientemente confió en la perseverancia para perder peso en solo un mes. Perdí 10 kilogramos y los sorprendentes resultados de la pérdida de peso son impresionantes. Posteriormente, reveló su método para adelgazar y su menú de comidas. Las mujeres que aman la belleza deben leerlo.
Big S dijo que ahora come alimentos según recetas nutritivas y solo desayuna y almuerza, pero aún así come la mitad de la comida. Debería haber comido una lata de yogur sin azúcar y media. dragón para el desayuno, pero solo comió media lata y 4/1 de fruta del dragón. Para el almuerzo, solo comió 2 rebanadas de carne y 2 tazones de vegetales blanqueados. Además, hago Pilates y yoga durante una hora cada uno dos veces por semana, y hago rumba de una hora y entrenamiento con pesas una vez por semana. Eres realmente cruel contigo mismo.
Big S también reveló que ahora toda su ropa anterior se la ha regalado a su madre, y ahora puede usar la talla más pequeña. Un día, su marido se levantó para ir al baño y la vio muy delgada. La mujer lo siguió. Él no lo notó al principio. Ella había perdido peso y se sobresaltó. Cuando lo miró, se dio cuenta de que era su esposa, y luego se dio cuenta de que había perdido 10 kilogramos. Pero Big S dijo que todavía necesita perder otras 8 libras. Además, Big S también dijo que si no has estado bajando de peso, debes acudir a un chequeo para saber qué te pasa y así poder solucionar el problema.
El secreto de Yang Liping para perder peso: no comer arroz
Yang Liping pesa sólo 90 libras y mide 1,65 metros. Su dieta para adelgazar es la siguiente: beber una taza de agua salada a las 9 am; beber tres tazas de té Pu'er de 9 am a 12 pm almorzar a las 12 pm, 2 manzanas pequeñas, 1 caja pequeña de carne y 1 taza de sopa de pollo; 1 rebanada de carne para la cena, 2 manzanas pequeñas
Yang Liping cree que los carbohidratos son difíciles de digerir y nunca come arroz. Cuando Lu Yu la entrevistó, le preguntó sorprendido: "¿Tienes hambre?", y ella respondió: "Las calorías son suficientes. Mira, todavía bailo y nunca me caigo en el escenario".
En Además, mientras haya una actuación, Yang Liping definitivamente no comerá ni beberá agua. "Porque no importa lo delgada que sea una persona, su estómago se hinchará tan pronto como beba agua o coma, lo cual es antiestético".