Tengo 21 años y soy estudiante de segundo año en la universidad. Siento que mis habilidades son muy pobres. ¿Cómo puedo mejorar mis habilidades?

Cómo maximizar tu capacidad, es decir, estimular tu potencial personal. Personalmente creo que si quieres maximizar tu potencial personal, dirigir un negocio es la oportunidad de formación más adecuada, por ejemplo, hacer seguros. negocio, la premisa es que debes tener suficientes fondos de reserva personal. No hay salario básico para el seguro. Si lo hay, serás responsable del salario básico en los primeros meses.

¿Cómo puedo? mejorar mis habilidades?

Normalmente te controlas cuando eres racional, pero no quieres controlarte cuando eres emocional. Entonces parece que las metas racionales no pueden resolver los problemas emocionales.

Creo que todo el mundo se siente así. Nadie puede evitarlo por completo, así que sólo podemos mejorarlo.

En primer lugar, no tengas ganas de oprimirte. Intenta encontrar algo en tu vida con lo que te sientas cómodo haciendo, como el capricho que mencionaste, el capricho ocasional, y luego haz algunos pequeños planes para ti. La dificultad no debe ser demasiado alta, pero hay que completarlo. Si no puedes completarlo, busca el motivo y anótalo. mejorar su capacidad de autocontrol.

Tomemos como ejemplo la pérdida de peso. Generalmente, las personas gordas siempre tienen mucho apetito. En la mayoría de los casos, todavía puedo controlarme. Sin embargo, siempre hay momentos en que las personas están de mal humor. En este momento, si sienten que ya están de mal humor y tienen que restringir esto y aquello, lo hacen. Se sentirán aún más infelices, por lo que comerán mucho. De esta manera el plan de adelgazamiento se vio nuevamente interrumpido. Pero en la vida real es posible que no podamos hacerlo bien. Por tanto, cómo tomar conciencia de las consecuencias cuando estás emocional y guiarte para pensar racionalmente debería ser una forma de solucionar la mala capacidad de autocontrol. Si esto sucede con frecuencia, no temas hablar con un psicólogo o un amigo cercano. Reforzar el ejercicio físico también puede mejorar tu capacidad de autocontrol.

Si te gusta utilizar la razón (la conciencia), puedes hacer entrenamiento de fuerza de voluntad. Si te gusta usar la sensibilidad (mente subconsciente), puedes usar NAC, hipnosis, etc.

1. Escriba su confusión y sus sentimientos. El proceso de escritura es un proceso que promueve su propio pensamiento, lo que puede ayudarle a salir de las emociones unilaterales y a lidiar con los problemas de manera racional también; tiene un efecto similar porque también necesitas organizar el lenguaje para expresar tus sentimientos;

2. A veces estás de mal humor y culparte a ti mismo agravará el mal sentimiento. mal humor, y dales Tómate un tiempo para apreciar la sensación de este tiempo. Durante este tiempo, no puedes pensar ni hacer nada, simplemente relajarte y disfrutar. Deja de lado las cosas actuales por el momento y haz algo que te guste. como hacer ejercicio, cantar, leer libros, etc. espera. Pero aún debes establecer un límite en el tiempo específico. Mantenga un límite a su indulgencia.

3. Cuando estés de mal humor, recuerda amarte a ti mismo, vivir una vida feliz y buscar la felicidad sin importar el entorno. De esta manera, aunque ahora sea doloroso, estarás en el camino hacia la felicidad.

¿Cómo puedes mejorar tu resiliencia?

Mejorar la adaptabilidad

La adaptabilidad es una de las habilidades básicas que deben tener las personas contemporáneas. En la sociedad actual, cada uno de nosotros enfrenta exponencialmente más información cada día que en el pasado. Cómo analizar rápidamente esta información es la clave para que las personas capten el pulso de los tiempos y se mantengan al día con las tendencias de los tiempos. Requiere que tengamos una buena adaptabilidad. Por otro lado, a medida que la competencia social se intensifica, los cambios y presiones que enfrentan las personas aumentan día a día, y todos pueden enfrentar dificultades para elegir un trabajo, ser despedidos, etc. Trabajar para mejorar su resiliencia puede ser útil para mantener un estado mental saludable.

La adaptabilidad de cada uno de nosotros puede ser diferente. La razón principal de esta diferencia pueden ser factores innatos. Por ejemplo, las personas con temperamento sanguíneo tienen una mayor adaptabilidad que las personas con flema. También puede haber factores innatos, como personas que han realizado trabajos estresantes durante mucho tiempo y tienen una mayor adaptabilidad que las personas que trabajan en un trabajo cómodo. Por tanto, también es posible desarrollar la resiliencia mediante determinados métodos.

Las personas con alta adaptabilidad, deben elegir una carrera correctamente y utilizar sus habilidades para servir a la sociedad, mientras que las personas con baja adaptabilidad, deben prestar atención a elegir una carrera que se adapte a ellos y trabajar duro para ello; adaptarse. Cultivo de habilidades. A continuación, hablaremos de este tema desde dos vertientes: selección y formación.

Cuando las personas eligen una carrera y toman otras decisiones en la vida, además de considerar las condiciones objetivas y los intereses personales, también deben "conocer al enemigo" y considerar si su adaptabilidad es adecuada para tal elección de trabajo. . En general, las personas con alta adaptabilidad pueden elegir trabajos que requieran respuestas flexibles, como deportistas, vendedores, despachadores, etc. Estos trabajos requieren que las personas tengan buenas capacidades de adaptación cuando el entorno o las condiciones externas cambian significativamente. Por el contrario, las personas con baja adaptabilidad pueden elegir trabajos que requieran perseverancia y minuciosidad, como meteorología, contabilidad, instrumentos de precisión, etc. En estos trabajos, los cambios en el entorno o las condiciones externas no son grandes y los requisitos de adaptabilidad de las personas son relativamente bajos.

Por supuesto, la resiliencia aún se puede mejorar gradualmente a través de la práctica. Podemos partir de los siguientes puntos.

Participar en actividades más desafiantes

En las actividades prácticas, inevitablemente encontraremos varios problemas y dificultades prácticas, y nos esforzaremos por resolver problemas y superar las dificultades. El proceso es el proceso de mejorar las personas. adaptabilidad.

Ampliar el alcance de la interacción personal

Ya sea familia, escuela o grupo pequeño, es un microcosmos de la sociedad. Dentro de estos ámbitos relativamente pequeños, podemos encontrar diversos problemas que requieren resiliencia. resolver. Por lo tanto, sólo si primero aprendemos a lidiar con todo tipo de personas podremos, por extensión, lidiar con diversos entornos complejos. Sólo mejorando la propia adaptabilidad en un ámbito más reducido se podrá hacer frente por extensión a problemas sociales más complejos. De hecho, ampliar su alcance de cambio también es un proceso de práctica continua.

Fortalece tu propio cultivo

Las personas con alta adaptabilidad suelen ser capaces de afrontar entornos complejos con calma, en lugar de mostrarse nerviosas e imprudentes. En el trabajo, el estudio y la vida diaria, mantener la calma cuando se encuentre con problemas y aprender a autoexaminarse y animarse a uno mismo ayudará a cultivar una buena adaptabilidad.

Preste atención a cambiar los malos hábitos y la inercia

Si siempre somos vacilantes e indecisos cuando nos encontramos con problemas, debemos ejercitar activamente nuestra capacidad para analizar problemas y tomar decisiones rápidamente. Si siempre nos atenemos a las viejas costumbres y nos damos por vencidos a mitad de camino, entonces deberíamos empezar desde cosas pequeñas, trabajar duro para controlarnos y nunca rendirnos hasta alcanzar nuestras metas. Mientras te decidas a hacer ejercicio, tu adaptabilidad seguirá aumentando.

No existe otro atajo para "mejorar la capacidad". El primero es aprender; el segundo es practicar.

Se recomienda que:

1. Haz un análisis exhaustivo y piensa en ti mismo, observa cuáles son tus puntos fuertes y aprende a gestionarlos.

2. Después de encontrar tus puntos fuertes, elige un objetivo de desarrollo profesional para ti y haz los arreglos necesarios. y planes para este objetivo.

3. Comience a trabajar desde el lugar más conveniente si el trabajo de recepción es más consistente con sus objetivos de desarrollo profesional, puede comenzar desde el trabajo de recepción. está lejos de sus objetivos de desarrollo profesional. Sí, primero puede prepararse para este trabajo.

¿Cómo mejorar sus propias habilidades? El desarrollo y el progreso de la ciencia y la tecnología en la sociedad moderna están cambiando cada día que pasa. Y la competencia es cada vez más feroz. Para hacer esto en un escenario tan grande, para mantener la supervivencia personal y perseguir el desarrollo y el éxito personales, las propias habilidades son particularmente importantes. Entonces, ¿en qué aspectos se reflejan las propias habilidades? tres habilidades más básicas: capacidad profesional y técnica, capacidad de conocimiento y capacidad de relaciones públicas.

(1) Capacidad profesional y técnica

La capacidad profesional y técnica es la más importante de un individuo. propias habilidades. Una de las habilidades básicas es que para sobrevivir, un individuo debe conocer una o más habilidades técnicas. Algunas personas dicen que puedo vivir la misma vida en la tierra sin tecnología.

Tomemos como ejemplo el personal de una empresa. Existe una gran diferencia entre el personal de base y el personal profesional y técnico en términos de las condiciones objetivas más directas y obvias, su salario, beneficios y otras condiciones son obviamente diferentes. ¿Por qué siempre hay sindicatos de empleados quejándose de por qué los salarios son tan bajos (por supuesto, este límite bajo debería cumplir con las normas de la legislación laboral)? En cuanto a por qué parte del personal técnico no tiene salarios altos, la razón es evidente. Solo porque no tienes las habilidades especiales que tienen los demás, solo puedes establecerte en el nivel de cero grados.

Cómo mejorar tus propias capacidades profesionales y técnicas para que puedas ser reconocido por tu empresa. Los intercambios del autor con amigos y el conocimiento que he formado creen que existen principalmente las siguientes formas (estamos hablando de personas que han ingresado a la sociedad):

(1) A través de cursos de formación profesional el Coaching puede aumentar rápidamente capacidad técnica a un nivel superior.

(2) Puede mejorar su capacidad técnica mediante el autoestudio.

(3) Puede mejorarla mediante la comunicación y la discusión. Mejorar la propia. capacidad técnica.

(4) Aprender en el trabajo y mejorar la capacidad profesional y técnica con el espíritu de no avergonzarse de preguntar a los demás.

Además, existen muchos otros métodos que se pueden utilizar para encontrar y desarrollar mejores métodos y enfoques basados ​​en las capacidades reales actuales y las habilidades profesionales a las que se aspira.

(2) Capacidad de conocimiento

El conocimiento incluye el conocimiento cultural y el conocimiento social. El conocimiento social es un concepto de valor que se forma gradualmente a medida que un individuo ingresa a la sociedad, en el trabajo y después del contacto con personas, cosas y cosas. Para ser precisos, el conocimiento social proviene de la práctica social. En grupos complejos de personas, el nivel de conocimiento social de cada uno es diferente. En cuanto a los conocimientos culturales, todos son iguales. Reciben una educación básica desde una edad temprana y luego avanzan gradualmente a la educación secundaria y superior.

Un ejemplo muy sencillo basta para ilustrar el grado de influencia del conocimiento en una persona. Cuando una empresa está contratando, la primera pregunta que el supervisor de la entrevista les hará a los solicitantes es "¿De qué se graduó?". Si los antecedentes culturales del solicitante cumplen con los requisitos de la empresa, entonces se puede llevar a cabo el siguiente paso de la conversación. salir temprano.

Con el rápido desarrollo económico de nuestro país y el aumento de los ingresos familiares, la mayoría de los miembros de la sociedad moderna han recibido educación superior. Antes de la década de 1990 (incluida la década de 1990), la gente generalmente se graduaba de la escuela secundaria y un graduado de la escuela secundaria se consideraba algo importante.

El aprendizaje de conocimientos debe ser un curso continuo en la vida para todos, sin importar cuándo, dónde y en qué entorno, debemos mantener el espíritu de aprendizaje y aprender más conocimientos para enriquecernos y gestionarnos mejor. .

(3) Capacidad de comunicación y relaciones públicas

Como dice el refrán: "La gente necesita comunicarse y los caballos deben ser puestos a prueba". La existencia humana es inseparable de la comunicación. El proceso del éxito de una persona es el proceso de comprender la sociedad, comprender la sociedad y hacer pleno uso de todas las condiciones dadas por la sociedad para realizar los elevados ideales y metas de uno. En este proceso, debe tratar con personas de todos los ámbitos de la vida y con aquellos que tienen diversas influencias en su carrera, y esforzarse por obtener su comprensión, apoyo y ayuda. Por tanto, la capacidad de comunicarse con las relaciones públicas es un aspecto importante que incide en el logro personal. La interacción social exitosa es un propulsor del éxito personal.

La teoría de la jerarquía de necesidades del psicólogo estadounidense Maslow, entre las que se encuentran las necesidades de estima y las necesidades de autorrealización, estas dos necesidades de alto nivel ilustran el impacto de las interacciones sociales exitosas en el propio crecimiento, desarrollo y éxito. tiene un impacto muy importante en la satisfacción autopsicológica. Los ejemplos de esto también son numerosos.

En cuanto a las capacidades propias de un individuo, todos las miramos de forma integral y no seguimos un solo aspecto para evaluar si una persona tiene fuertes capacidades personales. Cuando un individuo ya posee capacidades profesionales y técnicas, capacidades intelectuales y capacidad para participar en relaciones públicas, también debe tener un fuerte deseo y motivación por un mayor nivel de capacidad.

¡Espero poder ayudarte!