Jang Keun Suk ha perdido peso con éxito. ¿Alguna vez ha tenido un viaje difícil para perder peso?

Perder peso es realmente comparable a la cirugía plástica. Jang Keun Suk es un hombre guapo con bordes afilados y malos sentimientos. Es realmente guapo, pero no sé por lo que ha pasado Jang Keun Suk. Conviértete en un hombre gordo de mediana edad. El viejo grasiento tenía un rostro que era casi irreconocible. Realmente no combinaba con su peinado único. El apuesto Xiao Gege antes había desaparecido por completo.

? ¿Tal vez Jang Keun Suk finalmente escuchó las quejas de los internautas y silenciosamente comenzó a perder peso? Justo cuando todos se lamentaban de que ya no podían ver al guapo y apuesto Jang Keun Suk, él en realidad perdió peso silenciosamente. Nuevamente Jang Keun-suk, quien ha perdido peso con éxito, se ha convertido en el joven que alguna vez fue en un segundo, por lo que la gordura y la delgadez de una persona realmente pueden determinar su apariencia.

Jang Keun Suk no sólo hace ejercicio, también es muy estricto con el manejo de su dieta. Come menos y con más frecuencia, y también paga los costos de envío todos los días. También come alimentos fritos, lo cual es realmente bueno para él. . Muy estricto.

Querer mantener una buena figura es realmente una cuestión de perseverancia. Debe ser un esfuerzo incansable, porque perder peso no se puede completar en uno o dos días. Esto requiere perseverancia a largo plazo. El peso es realmente un proceso difícil.

Después de quedar embarazada y dar a luz a mi hijo, mi peso siguió aumentando. Lo que hacía todos los días era cuidar al niño y pasaba menos tiempo saliendo. Me miré al espejo durante mucho tiempo y ni siquiera pensé en cambiarme mucho de ropa solo para salir, así que ni siquiera sabía en qué clase de oso me había convertido.

Hasta que un día por fin alguien aceptó ayudarme a cuidar al niño para que pudiera salir y relajarme. Concerté una cita con dos amigos para comer e ir de compras ese día que aún no me había dado cuenta. Lo vi mientras comía, hasta que fui de compras por la noche. Dijimos que no nos habíamos reunido en mucho tiempo y queríamos tomar una foto. Cuando tomamos la foto, realmente me emocioné. mi cara seguía siendo la más gorda y ni siquiera podía mirar la foto de cuerpo completo.

Después de regresar a casa, miré repetidamente las fotos que tomamos y de repente me di cuenta de por qué había ganado tanto peso. En ese momento me sorprendió mucho, comencé a perder peso y caminé. Todos los días caminaba unos kilómetros y, por supuesto, empujaba a mis hijos a caminar. No comía arroz, solo comía frutas, pollo y carne de res todos los días, que eran alimentos que no me engordaban pero que sí. agregar proteína.

Pensando en ese período, fue realmente aterrador. Empujaba a mi hijo durante varios kilómetros todas las noches, hacía ejercicios aeróbicos muy sudorosos después de llegar a casa y, después de acostarlo, continuaba haciéndolo. Hago ejercicios para adelgazar el abdomen en la cama Ah, he estado haciendo ejercicios para adelgazar las piernas durante más de un mes y he perdido 13 libras. Aunque todavía estoy un poco más gorda que antes de dar a luz, al menos estoy más delgada. No debemos descuidarnos, debemos cuidarnos primero. Sólo por ti mismo podrás tener la mejor manera de vivir tu vida.