¿A qué debes prestar atención durante una salida de primavera al aire libre?
Ropa, alimentación, alojamiento y transporte esenciales durante las salidas de primavera
A qué prestar atención durante los picnics
A la gente le gusta hacer picnics durante las salidas de primavera y disfrutar de la alegría de las reuniones. En este momento se debe prestar atención a la higiene y la seguridad.
1. La ubicación debe elegirse sobre un césped o roca plana, limpia, a sotavento y soleada. Evite caminos polvorientos, vertederos de basura, acequias de aguas residuales y cementerios con olores a pescado, malolientes o pútridos. Tampoco es adecuado estar debajo de un árbol con nidos de pájaros, colmenas o insectos voladores.
2. Cubrir el suelo con film plástico limpio y presionarlo con piedras limpias por todos lados para evitar que trepen hormigas, lagartijas y otros animales pequeños.
3. Lávese las manos antes de las comidas o limpie los dedos, cuchillos, palillos, cucharas, etc. con toallas de papel desinfectantes. No es apropiado entregárselos entre sí.
4. No tirar latas, loncheras, bebidas, etc. de una vez y esparcirlas afuera. Comer un poco, sacar un poco y tapar el resto. Evite que moscas e insectos se arrastren y piquen.
5. Si hierves agua para cocinar, el agua debe estar hervida y el arroz debe estar bien cocido. Inmediatamente después de finalizar, vierta agua o presión del suelo para extinguir completamente las llamas restantes antes de partir.
6. Limpiar el lugar después de la comida, tirar los residuos al basurero o lugar designado y no tirarlos para mantener la higiene pública.
7. No recolecte al azar vegetales silvestres desconocidos (incluidos hongos) y frutas silvestres para acompañar las comidas para prevenir intoxicaciones alimentarias.
No te apoyes contra la ventanilla cuando vayas en coche
Si apoyas los hombros o los brazos contra el cristal durante mucho tiempo, cogerás aire y resfriarás. Especialmente aquellos que padecen espondilosis cervical o enfermedades similares deberían prestar más atención. En la estación en la que hace calor y luego frío, hay que tener cuidado de no apoyarse en la ventanilla cuando se conduce el coche. Si solo tienes un asiento junto a la ventana, mantén una cierta distancia de la ventana y protege tus hombros y brazos para evitar el viento y el frío.
Lleve medicamentos seguros
Debe llevar medicamentos seguros que use habitualmente y que sean fáciles de usar cuando viaja, como medicamentos para el resfriado, medicamentos antidiarreicos, Chenghuoning, tiritas y medicamentos antihipertensivos, pastillas de Jiuxin de acción rápida, etc., en caso de emergencia.
Prevenir la fatiga excesiva
Los hermosos paisajes primaverales y las hermosas montañas y ríos a menudo hacen que la gente se quede mirándolos sin parar, lo que facilita sufrir fatiga excesiva. Si se presentan síntomas como fatiga, sudoración excesiva, vértigo y mareos, se debe descansar lo antes posible y no insistir en ello. Las personas mayores con enfermedades cardiovasculares deben reforzar el autocontrol.
Sé higiénico en tu alimentación
Debes llevar una dieta ligera durante el viaje, comer menos fideos instantáneos y más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento. No consumir alimentos y bebidas antihigiénicos o de mala calidad, ni beber agua de manantiales, estanques y ríos. Intente comer en el restaurante local y traiga su propia vajilla y agua, lo cual es conveniente e higiénico.
Presta atención a prevenir el frío y mantener el calor
El clima en primavera es cambiante y caprichoso, y puede provocar fácilmente infecciones respiratorias como la gripe. Por lo tanto, conviene preparar suficiente ropa, material de abrigo, etc.
El alojamiento es cómodo y tranquilo
Para garantizar de 6 a 8 horas de sueño cada día, las condiciones del alojamiento no son lujosas, pero sí cómodas y tranquilas. Elija una habitación para 2 a 4 personas. personas, y permanecer en la misma habitación con tu acompañante o compañero de viaje, habitación fácil de cuidar. No intente ahorrar dinero viviendo en una habitación húmeda, oscura o abarrotada, ya que esto puede afectar su sueño, provocar agotamiento físico o provocar enfermedades. Remoje los pies en agua caliente todas las noches antes de acostarse y levante ligeramente las pantorrillas y los pies al dormir para evitar edemas en las extremidades inferiores.