Soy un estudiante de secundaria que vive en Tianjin. Quiero viajar al Tíbet durante las vacaciones de verano. ¿Puedo obtener un descuento cuando uso el carné de estudiante de mi compañero para comprar billetes de tren? Gracias

La mayoría de las zonas del Tíbet tienen grandes altitudes y grandes diferencias de temperatura entre el día y la noche. El clima en invierno y principios de primavera es seco y frío, con fuertes vientos y arena. El contenido de oxígeno en el aire es significativamente menor que en verano, y muchas zonas y tramos de carretera están cubiertos de hielo y nieve. Así que abril-65438 octubre es la época ideal para viajar al Tíbet. Julio-agosto es la temporada de lluvias en el Tíbet y habrá deslizamientos de tierra, deslizamientos de tierra, pantanos, etc. En algunos tramos esto imposibilitará el paso de vehículos. Entre ellos, los casos más graves se encuentran a lo largo de la autopista Sichuan-Tíbet, a lo largo de la línea norte-sur de Lhasa a Nyingchi en el este del Tíbet, y de Lhasa a Ngari. Los aventureros que viajan solos o hacen senderismo deben intentar evitar la temporada de lluvias y elegir mayo, junio, septiembre y octubre. Si andan en bicicleta, pueden ir a Qinghai en agosto y llegar al Tíbet a finales de mes.

2. Procedimientos de entrada al Tíbet

En el Tíbet, si vas a condados fronterizos, que son condados que limitan con países extranjeros, debes solicitar un pase fronterizo, como Zhangmu, Ngari. , Monte Everest y México. Despegue, Milin. En principio, estos documentos deben obtenerse en la residencia del turista, pero también se pueden obtener en la comisaría de policía donde se encuentra el hotel en Lhasa, lo que tarda entre 3 y 4 días y, en ocasiones, requiere fotografías. Así que llévate cuatro fotografías de una pulgada con la cabeza descubierta. Si tiene poco tiempo de viaje, puede ir a varias agencias de viajes y restaurantes en el Tíbet para solicitar pases fronterizos, que pueden proporcionar diversos servicios para los turistas. También puede ir a la "Recepción de Viajeros Individuales del Tíbet" frente al Hotel Snowy. Pasa medio día.

3. Equipamiento tibetano

A. Una mochila que contenga artículos de aseo, visera, crema solar, gafas de sol, etc. El sol aprieta con fuerza en la meseta. Cuando esté al aire libre, asegúrese de usar gafas de sol y visores y de tomar medidas de protección.

La temperatura en el Tíbet es muy baja por la mañana y por la noche. En general, por cada 1.000 metros de aumento de altitud, la temperatura bajará 6°C, por lo que conviene mantener la ropa abrigada. Incluso en verano, los continentales deben preparar jerseys, ropa interior térmica, etc. La temperatura es relativamente baja en invierno, así que preste más atención a la protección contra el frío y las heladas. Pero a los fuertes no les importa. En Lhasa, de junio a octubre de 2018, solía usar pantalones cortos por la noche. No piense que el Tíbet es demasiado misterioso.

c No existe un Banco Industrial y Comercial de China en el Tíbet, por lo que su libreta y su tarjeta Peony no tienen sentido aquí. Lo mejor es llevar la libreta del Banco Agrícola de China cuando viaje. El Banco Agrícola de China tiene oficinas de ahorro en todo el país y cuanto más remotos son los lugares, más populares son. Los ahorros postales aquí también son depósitos y retiros universales en todo el país.

Prepara algunos pequeños obsequios, como caramelos, portaminas, etc. , para niños de familias minoritarias. Serás más popular.

E. Prepare unos 10 céntimos de cambio. Hay muchos niños pidiendo dinero en el Tíbet.

F. Si vas al Tíbet durante la temporada de lluvias, debes traer ropa impermeable. Generalmente se venden en tiendas de equipos para actividades al aire libre, incluida Lhasa, pero el precio es mucho más caro que en ciudades como Beijing. Las dos chicas mochileras que conocí en el camino llegaron a Lhasa y sólo fueron enviadas por sus familias.

G. Tomar algún medicamento, principalmente medicamentos para aliviar la neumonía y los resfriados. Rhodiola rosea es un medicamento para tratar la hipoxia en altitudes elevadas. También puedes tomar dos frascos. La mejor y más práctica medicina para tratar la hipoxia es la solución de glucosa, que viene en una caja de cinco y puede inyectarse o tomarse por vía oral. La glucosa que bebí mientras viajaba en la línea Qinghai-Tíbet y cruzaba las montañas Tanggula fue muy efectiva. Puedes traer una bolsa de oxígeno. Aunque se acabará si no lo inhalas durante 10 minutos, puede dar a las personas una sensación de seguridad espiritual (pero ten en cuenta que una vez inhalado, te volverás dependiente).

"Cuando viaje al Tíbet, debe tener especial cuidado de no beber mucho alcohol". Nanchizi dijo que en condiciones hipóxicas en la meseta, la función de desintoxicación del hígado disminuye y el tejido cerebral se vuelve hipóxico. Beber grandes cantidades de alcohol puede dañar directamente las células del hígado. Debido a la estimulación del alcohol, la frecuencia cardíaca aumenta y el volumen sistólico por minuto del corazón disminuye en consecuencia, agravando así el grado de hipoxia en el tejido cerebral. Además, el alcohol puede agravar enfermedades como la arteriosclerosis cerebral y la arteriosclerosis coronaria provocadas por la hipoxia.

Nanchizi dijo que los turistas deberían eliminar su miedo a las mesetas. Aunque cada uno tiene una adaptabilidad diferente al entorno de la meseta, siempre que estén sanos, la mayoría de las personas pueden adaptarse rápidamente al entorno de la meseta. Tomar algunos medicamentos para aliviar y prevenir el mal de altura, como Gaoyuankang, Gaoyuanan, Rhodiola rosea, etc., puede mejorar la capacidad de adaptación al entorno de la meseta. Después de ingresar al Tíbet, si ocurre un mal de altura agudo, no habrá peligro siempre que vaya al hospital para recibir tratamiento a tiempo.

Actualmente, el Hospital del Tíbet cuenta con planes de tratamiento maduros para el mal de altura agudo, con una tasa de curación superior al 99%. (Fin)

Con la apertura del ferrocarril Qinghai-Tíbet, los expertos predicen que un gran número de turistas vendrán al Tíbet después de la apertura del ferrocarril. ¿A qué debes prestar atención cuando viajas al Tíbet?

La tendencia de adorar a Buda a principios de siglo

El templo es la atracción turística cultural más importante del Tíbet. En muchos templos debes caminar en el sentido de las agujas del reloj.

Por el contrario, en algunos templos de la religión Bon, religión nativa del Tíbet, el sentido de giro de los meridianos es exactamente el contrario, en sentido antihorario.

Los turistas deben elegir su dieta antes de visitar el templo, siendo mejor no comer ajo. "Aunque el templo esté en llamas, no dejes entrar al templo a nadie que coma ajo". Aunque esta frase es un proverbio, expresa una costumbre religiosa.

Se recomienda a los turistas que se quiten el sombrero antes de entrar al templo budista. No hacer ruido, tocar las estatuas de Buda ni tirar basura en los templos budistas. No está permitido hacer vídeos ni tomar fotografías dentro de los templos budistas sin permiso.

Muchos templos del Tíbet tienen perros. Debido a que los fieles suelen alimentar a estos perros, los perros del templo suelen seguir a extraños. En este caso, no los ahuyentes ruidosamente ni los golpees con algo, incluso si no hay comida para alimentarlos. Los tibetanos tienen un proverbio: No golpees al perro en el templo, le romperás el corazón al lama.

Al mismo tiempo, el Tíbet es un lugar con creencias religiosas generalizadas y muchos detalles de la vida cotidiana de las personas están indisolublemente ligados a la religión. Por ejemplo, muchos ancianos tibetanos seguirán a algunas ovejas con damasco rojo colgando detrás de ellas cuando dirigen sus oraciones. Este tipo de ovejas se llaman "pastorear ovejas" y no pueden ser acosadas.

Respetar las costumbres y hábitos tibetanos

El Tíbet es una región autónoma donde viven principalmente minorías étnicas en el Tíbet. Los tibetanos tienen sus propias costumbres y hábitos únicos, que la gente debe respetar.

Los tibetanos sacan la lengua en un acto de humildad y respeto mutuo, y juntan las manos para expresar sus bendiciones a los invitados...

La ofrenda de hata es la más Ceremonia común y solemne para la etiqueta del pueblo tibetano. Cuando un anfitrión tibetano hospitalario ofrece un hada a un invitado, éste debe inclinarse para aceptarlo. Al entrar en una casa tibetana común, generalmente no pise el umbral con los pies; cuando llame a una persona por su nombre, generalmente agregue "la" después del nombre para mostrar respeto por la otra persona. Si el anfitrión te pide que te sientes, puedes sentarte con las piernas cruzadas. No estires las piernas y apuntes los pies hacia la persona. Al aceptar un regalo, utilice ambas manos para recibirlo.

A los tibetanos les gusta comer carne, pero no comen carne de caballo, carne de burro, carne de perro y algunas personas incluso no comen pescado.

Otra cosa a tener en cuenta es que es mejor no usarlo a la ligera antes de estar seguro del significado de una frase tibetana que has aprendido.

Tratar científicamente el "mal de altura" y preparar adecuadamente los medicamentos de uso habitual.

Si bien muchos turistas tibetanos añoran el misterioso viaje al Tíbet, también están muy preocupados por el "mal de altura". Respecto a estas preocupaciones, el profesor Cen Weijun, director del Instituto Tíbet de Enfermedades de Altitud y Enfermedades Cardiovasculares, sugirió que los turistas que ingresan al Tíbet deben comprender y tratar científicamente el "mal de altura".

Cen Weijun presentó que en áreas por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, las enfermedades hipóxicas del cuerpo humano causadas por el ambiente hipóxico de la meseta se denominan colectivamente mal de altura. Los expertos señalan que los resfriados, las fiebres altas y la fatiga excesiva son factores predisponentes al mal de altura.

Según el tiempo que el cuerpo humano entra en la meseta, los síntomas clínicos del mal de altura se pueden dividir en agudos y crónicos. El mal de montaña agudo generalmente se refiere a enfermedades causadas por el ambiente hipóxico en altitudes elevadas cuando las personas ingresan o ingresan a áreas de mayor altitud desde la meseta o dentro de unos pocos días. La mayoría de los pacientes sufren síntomas hipóxicos como dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga, náuseas y vómitos. Según sus manifestaciones clínicas se puede dividir en tres tipos: mal de montaña agudo, edema pulmonar agudo y encefalopatía aguda de montaña, pudiendo coexistir estos dos últimos.

¿Cómo afrontan los turistas el mal de altura? Cen Weijun sugirió que los turistas deberían descansar bien y evitar el ejercicio extenuante unos días antes de ingresar al Tíbet. Una vez que llegues a la meseta, lo mejor es no levantar objetos pesados ​​ni correr. El día de su entrada al Tíbet, deberá descansar en el hotel donde se hospeda y tratar de evitar actividades al aire libre como reuniones con invitados, banquetes y visitas.

Al mismo tiempo, los turistas pueden tomar "Xintongding", "Nuodikan Capsules" o "Rhodiola Capsules" tres días antes de entrar al Tíbet. Dijo que estos medicamentos han sido confirmados por muchos experimentos de aviación desde Chengdu a Lhasa y tienen cierto efecto en la prevención del mal de altura.

También sugirió que las personas con resfriados severos, fiebre alta, enfermedades pulmonares agudas y crónicas, enfermedades cardiovasculares graves, mujeres embarazadas tardías y niños menores de 3 años no deben viajar a zonas de gran altitud.

¿Qué deben hacer los turistas si se sienten mal después de entrar al Tíbet? Los expertos creen que, en primer lugar, es necesario descansar y tomar oxígeno; en segundo lugar, si el estado del paciente no mejora en tres o cuatro horas, debe acudir inmediatamente al hospital grande más cercano para recibir tratamiento y no debe "cargarlo". encendido", ya que esto agravará la condición.

Además, los expertos recomiendan que los turistas preparen algunos medicamentos de uso común de acuerdo con sus propias condiciones antes de ingresar al Tíbet, como medicamentos contra el mal de altura, medicamentos contra el mareo, humectantes para la piel agrietada, así como como aceite de enfriamiento constante, mercurocromo y termómetros, algodón con alcohol, tiritas, norfloxacina, etc. También prepare un poco de vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E y vitamina B1, tómelas adecuadamente y complemente la nutrición a tiempo para prevenir la deficiencia de vitaminas. Una vez que se resfríe en la meseta, es probable que se produzca enfisema, por lo que también debe llevar algún medicamento para el resfriado en su bolso de medicinas. Una vez que se presentan síntomas como congestión nasal, tos y fiebre, se deben tomar medicamentos de inmediato.

Elige el equipo adecuado

¿Qué equipo deben preparar los turistas para ir al Tíbet? Los profesionales de la Oficina de Turismo del Tíbet sugieren que los turistas deben considerar las rutas de viaje, el clima y el medio ambiente de los destinos turísticos, etc. Al elegir equipo turístico en el Tíbet, asegúrese de no comprarlo a ciegas para evitar problemas y pérdidas innecesarias.

La meseta Qinghai-Tíbet tiene una altitud media de unos 4.500 metros y es conocida como el "Techo del Mundo". La presión del aire aquí es baja, el oxígeno es menos del 50% del de las llanuras, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, hace viento y es seco, y la radiación solar y los rayos ultravioleta son fuertes. Por lo tanto, viajar al Tíbet es diferente a viajar a otros lugares. Hay muchas cosas que preparar.

Vale la pena señalar que los turistas que viajan al Tíbet deben traer suficiente dinero en efectivo cuando viajen al Tíbet, porque los turistas pueden pasar libretas o ahorros a través del Banco de China, el Banco Agrícola de China, el Banco de Construcción de China y el Ahorro Postal de China. Se pueden utilizar tarjetas para retirar dinero en Lhasa, pero las tarjetas de crédito generalmente no están permitidas en la mayoría de los demás condados y ciudades.

Los visitantes a quienes les guste tomar fotografías y tomar fotografías pueden traer sus propias cámaras y binoculares, pero los turistas deben prestar atención a mantener estos equipos calientes y a prueba de humedad, de lo contrario se producirá un "choque" en momentos críticos.

Al viajar en verano, además de las necesidades diarias necesarias, las personas también deben prestar atención a llevar artículos a prueba de lluvia, rayos UV y mosquitos, y preparar un abrigo grueso. La diferencia de temperatura entre el día y la noche en el Tíbet es grande en verano. La temperatura es alta al mediodía, por lo que es necesario evitar el golpe de calor. Sin embargo, la temperatura es baja por la mañana y por la noche, por lo que es necesario mantenerse abrigado. Generalmente, es necesario usar ropa con diferentes propiedades térmicas en diferentes altitudes, y es necesario agregar o quitar ropa y edredones a tiempo en diferentes rangos de temperatura. El principio básico es "debe hacer calor y no frío". Cuando viaje en invierno, conviene preparar abrigos de invierno, gorros de invierno, orejeras, zapatos sin pelusa, calzas de cuero, guantes de cuero, bufandas, etc. , así como productos para el cuidado de la piel para protegerla contra los rayos UV y la congelación.

En cuanto al dinero, puedes reservar un tour allí primero y luego preguntar sobre el tour.