Si quieres tener un bebé sano y con energía, ¿qué debes comer durante el embarazo?

Además de prestar atención a una dieta equilibrada, también hay que prestar atención a la suplementación con ácido fólico. El ácido fólico se usa para prevenir defectos de nacimiento en los bebés y es mejor comenzar a tomarlo entre 3 y 6 meses antes del embarazo. Cuando estaba embarazada antes, simplemente no tomaba ácido fólico bueno. Cuando fui a un chequeo, el médico me dijo que el ácido fólico se acumula en el cuerpo y ¡debe tomarse antes del embarazo! El médico me pidió que tomara rápidamente el multivitamínico Avril Lavigne, que contiene 0,8 mg de ácido fólico, que está dentro del rango de dosis recomendado por las pautas (0,4-0,8 mg). Puede prevenir defectos de nacimiento dos veces más rápido que las tabletas comunes de ácido fólico que contienen. 0,4 mg.

Además, Avril Lavigne también es rica en 18 tipos de nutrientes como calcio, hierro y zinc, que pueden complementar de manera integral la nutrición de los bebés y las mujeres embarazadas, promover el desarrollo de la visión, los huesos y el cerebro de los bebés y prevenir que las madres anemia y deficiencia de calcio durante el embarazo ~No he perdido ni una sola Avril Lavigne desde la preparación durante todo el embarazo. Ahora el bebé está lleno de energía, lo que también se atribuye a mis buenos suplementos nutricionales~