¿Cómo eliminar las manchas de la edad en las manos? ¿Cómo eliminar las manchas de la edad?
Muchas personas desarrollarán manchas de la edad después de llegar a la mediana edad y la vejez. Sin embargo, muchas personas sienten que las manchas de la edad parecen particularmente viejas, por lo que a menudo buscan varios métodos para eliminarlas. La gente no sabe cómo eliminar las manchas de la edad, entonces, ¿cómo eliminar las manchas de la edad en las manos? ¿Cómo eliminar las manchas de la edad? ¿Cuál es el método específico para eliminar las manchas de la edad?
1. Cómo eliminar las manchas de la edad
1. Eliminar las manchas de la edad con jengibre
Se puede decir que los radicales libres en el cuerpo son un factor de envejecimiento. la piel se ve afectada por ellos, causarán "manchas de óxido" en la epidermis de la piel, y el jengibre es bueno para combatirlas. El jengibre contiene muchos ingredientes activos, entre los cuales el gingerol es el enemigo de los radicales libres. El agua puede lograr una buena eliminación para reducir el efecto de las manchas, el método de administración es remojar una cantidad adecuada de rodajas de jengibre en 200-300 ml de agua hirviendo, luego agregar un poco de miel y beberla directamente como agua. Se recomienda que los amantes de la belleza lo beban 1-2 veces al día. Si insistes en él durante más de un año, verás el efecto. Muy eficaz para tratar y eliminar las manchas.
2. Coma más frutas y verduras frescas
Provocadas por trastornos endocrinos, el tratamiento consiste en ajustar el sistema endocrino. Por lo general, debe comer más frutas y verduras frescas, alimentos ricos en proteínas. beber más agua; y al mismo tiempo, participar en diversos ejercicios deportivos para fortalecer su condición física; también debe asegurarse de descansar y dormir lo suficiente, evitar el exceso de trabajo y la excitación, y mantener un espíritu feliz;
3. Medicinas chinas antienvejecimiento
Puedes tomar algunas medicinas chinas antienvejecimiento de forma adecuada, como ginseng, astrágalo, Ganoderma lucidum, tremella, espino, etc. El uso puede inhibir y eliminar las manchas de la edad. Todos tienen ciertos efectos. La vitamina E puede prevenir la producción de lipofuscina, eliminar los radicales libres y prolongar la vida útil.
4. Vitamina E o vitamina A
Compre vitamina E o vitamina A inyectable en cápsulas líquidas en la farmacia y aplíquela en las manchas de la edad de los brazos 3 veces al día. Además, también se pueden tomar vitaminas y vitaminas por vía oral diariamente, con dosis de 500 mg y 100 mg respectivamente. En segundo lugar, complemente la familia de vitaminas B, como B1, B2, etc. Pueden hacer que la piel sea suave, tersa, húmeda, estirar las arrugas de la piel, reducir los pigmentos que se desvanecen y eliminar las manchas.
5. Cebollas y ajos
Cebollas: contienen más cisteína, lo que puede retrasar el envejecimiento y se pueden consumir crudas o cocidas.
Ajo: Cortar el ajo en rodajas finas, pegarlo sobre las manchas de la edad y frotarlo repetidamente hasta que la piel esté congestionada y enrojecida, de 3 a 5 veces al día.
Los pequeños métodos presentados anteriormente son muy efectivos. Las personas con manchas de la edad pueden probarlo. Por ejemplo, el jengibre es una buena forma de eliminar las manchas de la edad. Un buen agente antienvejecimiento, recomendado para uso regular. Comer más frutas y verduras frescas también tiene cierto efecto. En resumen, existen muchos métodos, por lo que debes probarlos tú mismo.
2. Cómo prevenir las manchas de la edad
1. Cambiar la estructura de la dieta.
Primero, ajusta el contenido de grasa en los alimentos, que no debe exceder los 60 gramos por día. día, y debe ser vegetariano. Haga una mezcla razonable y ajuste la proporción de ingesta de grasa animal y grasa vegetal (la proporción normal es 1:2). Coma más frutas y verduras frescas y otros alimentos ricos en vitaminas, como tomates, limones, dátiles frescos, semillas de sésamo, nueces, cebada, etc., coma menos alimentos grasosos, picantes y pegajosos, evite el tabaco y el alcohol y evite beber también; café fuerte.
2. Mueve los músculos faciales
Las encuestas han descubierto que la aparición de manchas de la edad en el rostro de muchos actores y cantantes se retrasa entre 8 y 10 años en comparación con otros grupos de personas. Esto se debe a su capacidad para realizar más movimientos de los músculos faciales. Por lo tanto, se recomienda que las personas mastiquen lentamente al comer, chasqueen los dientes o mastiquen chicle con frecuencia para mejorar la circulación sanguínea facial y el metabolismo de la piel y retrasar la aparición de manchas de la edad.
3. Participar en actividades físicas adecuadas
El ejercicio físico también puede ser una de las medidas importantes para prevenir la deposición de pigmento senil en los vasos sanguíneos y prevenir la degeneración vascular. Sin embargo, cuando haga ejercicio al aire libre, evite la exposición prolongada al sol y la irritación anormal, y use protector solar adecuadamente. Dé palmaditas en la cara y el dorso de las manos y otras áreas propensas a las manchas de la edad 3 veces al día hasta que se pongan rojas y calientes, y luego frote 100 veces para mejorar la circulación sanguínea de la piel local, lo cual es muy beneficioso para prevenir y retrasar la formación. de manchas de la edad.
4. Bebe agua de jengibre y miel con frecuencia.
El jengibre contiene una variedad de ingredientes activos, entre los que el gingerol tiene un fuerte efecto para combatir los radicales libres. Bebe agua de jengibre y miel con regularidad. Las manchas de la edad en la cara y el dorso de las manos pueden reducirse en diversos grados o volverse de color más claro. El método para tomarlo es tomar una cantidad adecuada de rodajas de jengibre fresco y ponerlas en una taza de agua, remojarlas en 200-300 ml de agua hirviendo durante 5-10 minutos, agregar un poco de miel, revolver bien y beber con agua.
Nota: El jengibre tiene un efecto dispersante. Las personas mayores, frágiles, deficientes y que sudan espontáneamente no deben tomarlo durante mucho tiempo, de lo contrario consumirá fácilmente el qi y dañará el yin. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, ojos rojos y calor interno, o pacientes que padecen neumonía, enfisema, tuberculosis, úlcera gástrica, etc., no deben beberlo durante mucho tiempo.