Causas del estrés

Pregunta 1: ¿Cuáles son las causas del estrés psicológico? El estrés proviene principalmente de los siguientes factores:

(1) Fuentes de estrés provenientes de factores sociales

1. Desarrollo Social

La sociedad actual es una “era de ansiedad”. La sociedad está experimentando constantemente cambios rápidos y dramáticos. Un mal entorno social puede desencadenar malos comportamientos sociales en las personas. Cuando el propio nivel de capacidad de un individuo no puede adaptarse a las necesidades del entorno externo, se producirán emociones negativas como reducción de la confianza en uno mismo, ansiedad y aislamiento. Por ejemplo: en el trabajo policial, se dejan tentar fácilmente por el sexo y el dinero. Para no verse afectados, deben mejorar constantemente sus capacidades y niveles de control psicológico, lo que provocará diversas presiones psicológicas.

2. Desarrollo de la ciencia y la tecnología

En el mundo actual, la ciencia y la tecnología están experimentando cambios rápidos: como la fertilización in vitro, la maternidad subrogada, el trasplante de órganos, la exploración de planetas extraterrestres, etc. La alta tecnología desafía los conceptos tradicionales de la gente. La gente acepta cosas nuevas sin ninguna preparación mental. En el proceso de adaptación constante surge una presión psicológica. Al mismo tiempo, los enormes cambios tecnológicos no sólo han cambiado la forma en que las personas trabajan, estudian y se relajan, sino que también han cambiado el entorno en el que vivimos.

3. Cambios de vida

Con el desarrollo de la sociedad, las personas han experimentado enormes cambios en sus valores y estructuras de vida. Por ejemplo: tradicionalmente, la visión de la gente sobre la familia es que “tres generaciones de abuelos y nietos viven bajo una sola. techo”. Es común que varias generaciones vivan hacinadas en una casa pequeña; las familias modernas están dominadas por "familias de nidos vacíos" y la mayoría de los abuelos viven de forma independiente. Para los policías, la naturaleza especial de su trabajo significa que ellos y sus familias sólo pueden pasar menos tiempo juntos y más tiempo separados. El fenómeno de las "parejas de fin de semana" es común, lo que con el tiempo ejercerá presión sobre su psicología.

(2) Fuentes de presión sobre el medio natural

1. Desastres naturales

Algunas personas tienen la mala suerte de sufrir un desastre natural. Los desastres naturales incluyen principalmente: huracanes y tornados, inundaciones y tormentas, erupciones volcánicas, terremotos, etc. Los desastres naturales pueden provocar lesiones físicas, traumas psicológicos y separación familiar. También pueden provocar síntomas psicológicos y físicos integrales, que incluyen principalmente: fatiga fácil, pánico, ansiedad, soledad, retraimiento, culpa, frustración, depresión y frialdad emocional. suicidio, etc La policía está bajo doble presión durante los desastres naturales. Por un lado, el impacto directo de los desastres naturales sobre la policía está por un lado y, por otro lado, la policía debe estar a la vanguardia durante los desastres naturales y desempeñar un papel. de los rescatistas de desastres.

2. Ruido

Las personas que viven en las ciudades suelen estar ansiosas por alejarse del ruido del tráfico, las obras y los aviones e ir al campo o a la naturaleza para relajarse. El ruido se refiere a un sonido con un volumen superior a 80 decibelios que la gente no quiere escuchar y no puede predecir ni controlar. Sobrecargará nuestro cerebro, generando estrés y conllevando una serie de consecuencias negativas: como rendimiento anormal, falta de concentración, lentitud de respuesta, irritabilidad, etc., y en casos severos, pérdida de audición. El ruido tiene un mayor impacto en los agentes de policía que trabajan al aire libre, como los policías de tránsito.

3. Contaminación del aire

La contaminación del aire causará un gran daño a la salud y al medio ambiente. Se puede detectar cierta contaminación del aire, como los gases de escape de los automóviles, los gases de escape de las fábricas, etc., algunos contaminantes del aire no se detectan fácilmente, como: Dióxido de carbono, dióxido de azufre e hidrógeno en el aire. La exposición prolongada del cuerpo humano al aire contaminado puede provocar síntomas como dolores de cabeza, fatiga, insomnio, irritabilidad, trastornos gastrointestinales, pérdida de memoria, problemas de visión y audición y, en casos graves, cáncer. La contaminación del aire afecta principalmente a los agentes de policía que viven en áreas metropolitanas.

4. Hacinamiento

Todo el mundo necesita algo de espacio. El hacinamiento puede aumentar la presión arterial, aumentar el sudor y las secreciones de las glándulas suprarrenales y causar malestar o malestar. En un ambiente abarrotado, aumentará la posibilidad de fricción entre las personas y es más probable que cause algunas emociones negativas, como irritabilidad, depresión, ansiedad, etc., e incluso puede conducir a un comportamiento agresivo. El hacinamiento es una enfermedad urbana que afecta a muchas profesiones, especialmente a la policía, porque la policía trabaja principalmente con personas.

(3) Fuentes de estrés individual

1. Personalidad

La personalidad es la verdadera naturaleza de una persona escondida detrás de la máscara y está relacionada hasta cierto punto con la salud y el afrontamiento. Cada uno tiene su propia personalidad única. Ante acontecimientos de diferente naturaleza, personas con diferentes características psicológicas pueden reaccionar de manera diferente.

Personalidad tipo A. Las principales manifestaciones de este tipo de características de personalidad son: trabajo rápido, le gusta resolver las cosas rápidamente, impaciente, impaciente, nervioso, incómodo con el status quo, fuerte sentido de competencia y agresión, mucha energía y tendencias "adictas al trabajo", como : No puedes prescindir del trabajo durante tu tiempo libre o de vacaciones,...>>

Pregunta 2: ¿Cuáles son las causas del estrés psicológico? El estrés psicológico es un proceso de la experiencia conductual. Es una psicología normal.

Las causas del estrés psicológico se denominan estresores. Los factores estresantes se refieren a factores que causan reacciones de estrés, incluidos los factores estresantes biológicos, mentales y sociales y ambientales.

En pocas palabras, las causas del estrés psicológico son las siguientes:

1. La influencia de los factores ambientales. Por ejemplo, la presión del trabajo y la familia.

2. La influencia de los factores psicológicos personales. Por ejemplo, la presión provocada por acontecimientos pasados.

3. La influencia de factores fisiológicos y neurológicos personales. Por ejemplo, el estrés provocado por la falta de sueño.

4. El impacto de los trastornos psicológicos personales. Por ejemplo, el estrés provocado por los trastornos de ansiedad.

Pregunta 3: ¿Cuáles son las razones de la formación de los llamados niveles de soporte y presión en las acciones?

Análisis técnico: Intervención de política nacional, debido a cualquier operación de compra y venta de acciones. La gente en el mercado tiene la misma fuerza impulsora, es decir, la búsqueda de maximizar el interés propio. La mano invisible que existe en la microeconomía también existe en el mercado de valores. (La misma macroeconomía del mercado de valores también existe, porque intervendrá el estado, es decir, la mano visible)

Después de experimentar una caída del mercado de valores, si eres bueno resumiendo, encontrarás que solo Dos cosas son confiables: una tendencia y una divergencia. La relación entre ambos es interdependiente y actualmente extremadamente compleja y difícil de juzgar. Algunas personas dicen por qué sigue cayendo después de la divergencia de resultados diarios en el mercado bajista. Puede ser que se haya formado una tendencia bajista a nivel semanal, o puede ser...

Pregunta 4: Cómo entender las causas del estrés. El conformismo es un fenómeno muy común entre los seres humanos debido a su naturaleza social: las personas que se comunican a menudo entre sí suelen influirse entre sí, por lo que muchas veces tienen cosas similares o parecidas. características.

El comportamiento de rebaño se refiere a la tendencia conductual de los individuos a cambiar sus opiniones personales y lograr el consenso con la mayoría de las personas bajo presión física. ¡Es un fenómeno social, psicológico y conductual común en la vida social! >

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La psicología social ha confirmado que las personas tienen una mentalidad de rebaño (conformidad). Cuando los tomadores de decisiones actúan, a menudo tienen en cuenta los juicios y comportamientos de los demás, incluso si saben que los demás siguen un comportamiento de rebaño. , una persona completamente racional participará entre ellos y realizará acciones similares.

La psicología de la gestión cree que la aparición del comportamiento de rebaño se ve afectada por muchos factores, como la comprensión individual de las cosas, los factores situacionales y las características individuales. El comportamiento de conformidad de las personas tiene dos niveles: superficial e interno. Se manifiesta en cuatro situaciones: conformarse superficialmente pero aceptar internamente; conformarse superficialmente pero rechazar internamente;

Por ejemplo, en el campo de los activos de riesgo, la desviación psicológica del comportamiento de rebaño (comportamiento de ovejas) aparece a menudo entre todo tipo de inversores. Es una forma importante de modelo de mentalidad de inversor y es una forma de "cuerpo". presión" o "presión corporal". El comportamiento irracional implementado bajo emociones como el "impacto social" y el comportamiento gregario de los inversores tienen un impacto importante en los precios de los activos de riesgo.

Pregunta 5: ¿Cómo surge el estrés? El estrés es la experiencia psicológica y emocional más común para las personas en la sociedad moderna. Se dice que la vida es insatisfactoria nueve de cada diez veces. La vida de nadie siempre puede ser fluida. Los altibajos ocurren de vez en cuando. Ante diversas insatisfacciones, las personas a menudo se vuelven ansiosas y experimentan una tremenda presión en el corazón. El estrés existe en todos los aspectos de la vida social y todo el mundo lo experimenta. Los ejemplos incluyen una primera entrevista de trabajo, enfermedad o muerte de un ser querido, cambio de trabajo o desempleo, etc.

Experimentar estrés es inevitable en la vida. Pero el estrés excesivo siempre va asociado a tensión, ansiedad y frustración. Con el tiempo, destruirá el equilibrio físico y mental de una persona, causará angustia emocional y dañará la salud física y mental.

Psicólogos clínicos y médicos psicosomáticos han descubierto que muchas enfermedades están relacionadas con el estrés psicológico. Por ejemplo, la principal causa de la úlcera péptica es el estrés psicológico. Los pacientes con úlceras suelen tener las siguientes características: trabajan duro, siempre están preocupados por el trabajo imperfecto, se preocupan por su capacidad insuficiente y, a menudo, experimentan una sensación de impotencia. El estrés psicológico también es una causa importante de presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Estos pacientes suelen tener un fuerte sentido de competencia, son agresivos, impacientes, tienen un fuerte sentido de urgencia y están ocupados todo el día. El cáncer también está estrechamente relacionado con el estrés psicológico. Se puede observar que el impacto del estrés psicológico en la salud física y mental de las personas es extenso y universal.

El estrés también se denomina estrés en psicología y tiene al menos tres significados diferentes.

Tipo 1: El estrés se refiere a eventos o entornos que hacen que las personas se sientan nerviosas***. Por ejemplo, si usted tiene un "trabajo estresante", lo que puede causar estrés se trata como estrés en sí mismo.

El segundo tipo: el estrés se refiere a una reacción psicosomática. Por ejemplo, alguien dijo: "Quiero participar en un concurso de oratoria y me siento muy estresado". Aquí utiliza la presión para ilustrar su estado nervioso. La presión es su reacción al incidente del habla. Esta reacción incluye dos componentes. Uno es el componente psicológico, que incluye experiencias subjetivas como el comportamiento personal, el pensamiento y las emociones, que es el llamado "sentimiento nervioso". El otro es el componente fisiológico, que incluye latidos cardíacos acelerados, sequedad de boca. y estómago. Reacciones físicas como opresión en el pecho y sudoración de las palmas. En conjunto, estas reacciones mente-cuerpo se denominan estado de estrés.

Tipo 3: El estrés es un proceso. Este proceso incluye los desencadenantes, los estados estresantes y las situaciones que provocan estrés. La llamada situación se refiere a la relación de influencia mutua entre las personas y el medio ambiente. Según este punto de vista, el estrés no es sólo una reacción o reacción, sino un proceso. En este proceso, el individuo es un actor activo que puede cambiar el impacto de los objetos sexuales a través de estrategias conductuales, cognitivas y emocionales. Ante un mismo evento, todos pueden experimentar diferentes niveles de estrés. Esto se debe a que los individuos interpretan los acontecimientos de manera diferente y responden de diferentes maneras.

Las causas del estrés psicológico son complejas. Nos referimos a aquellos eventos o entornos que son amenazantes o dañinos y que, por tanto, provocan sentimientos estresantes. Los factores estresantes en la vida pueden existir dentro de las propias personas o en el medio ambiente. Sin embargo, la principal fuente de estrés para el ser humano son las personas, y las relaciones interpersonales son la principal fuente de estrés. En el estudio, los psicólogos analizaron varios eventos de la vida que causaron estrés y propusieron cuatro tipos de fuentes de estrés:

1. Estresores sociales: Los estresores sociales se refieren principalmente a los factores que conducen a cambios en el estilo de vida personal y a los eventos que provocan estrés. Requieren que las personas se adapten y ajusten a los cambios en el entorno. Los factores estresantes sociales incluyen cambios en la vida personal y eventos importantes en la vida social. Los cambios en la vida personal a menudo pueden resultar estresantes. La Escala de Cambio de Vida y Estrés compilada por los psicólogos Homan y Reich enumera 43 acontecimientos de la vida que la mayoría de las personas pueden experimentar. Estos acontecimientos de la vida son: viudez, divorcio, separación, encarcelamiento, muerte, lesión o enfermedad de un familiar inmediato, matrimonio, desempleo, nuevo matrimonio, jubilación, enfermedad de un familiar, embarazo, incompatibilidad sexual, nacimiento de un nuevo miembro de la familia, ajuste al trabajo, finanzas Cambio de estatus, muerte de otros familiares o amigos, cambio de industria laboral, disputas familiares en general, pedir prestado una gran cantidad de dinero, ejecución hipotecaria o préstamo, cambio en las responsabilidades laborales, hijos que crecen y abandonan el hogar, violación de la ley penal, logro de logros sobresalientes, esposa que comienza o deja de trabajar, inicio o fin de la escuela, cambios en las condiciones de vida, cambios en los hábitos personales, conflictos con los jefes, cambios en las horas o condiciones de trabajo, reubicación, cambio de escuelas, cambios en los métodos de entretenimiento, cambios en las actividades religiosas, cambios en las actividades sociales, pequeñas hipotecas y préstamos, cambios en los hábitos de sueño, cambios en las condiciones de vida de los miembros de la familia, cambios en los hábitos alimentarios, vacaciones, días festivos importantes, violaciones menores de la ley.

2. Estresores psicológicos: Los estresores psicológicos se refieren a información estresante que proviene de la mente de las personas. Como conflictos y frustraciones psicológicas, expectativas poco realistas, presentimientos y estrés relacionados con las responsabilidades laborales y... >>