¡Seguir deslizándote en tu teléfono hace que los músculos ciliares "envejezcan prematuramente"! Los médicos le enseñan dos formas de proteger sus ojos.

La gente moderna mira fijamente sus computadoras en el trabajo y sus teléfonos móviles después de salir del trabajo. A algunos les gusta jugar juegos móviles y a otros les gusta navegar por Facebook. Pero después de mirar la pantalla durante más de 8 horas al día, mis ojos están doloridos, entumecidos y doloridos, y no puedo ver los objetos cercanos con claridad. Al principio pensé que era la miopía lo que estaba empeorando, pero después de consultar a un médico descubrí que se trataba de un "envejecimiento prematuro" de los músculos ciliares, que provocaba una presbicia prematura.

El 70% de las personas pasa más de 7 horas pasando el móvil por el móvil y su presbicia se vuelve más joven. Una encuesta sobre pruebas del músculo ciliar y hábitos de uso de los ojos mostró que el 70 % de los trabajadores de oficina utilizan productos 3C durante más de 7 horas al día, y hasta el 80 % todavía navegan en sus teléfonos una hora antes de irse a la cama.

Fuente de la imagen: pexels 3C puede dañar los ojos de esta manera, explicó el Dr. Chen Yingshan, director del Departamento de Oftalmología del Hospital Afiliado de Hsinchu de la Universidad Médica de China. Esto se debe a que el tamaño de la pantalla es mucho más pequeño que el de un televisor. Cuando se usa a corta distancia durante mucho tiempo, la fuerte luz azul de la pantalla queda expuesta durante mucho tiempo, lo que provoca una presión de enfoque en los músculos ciliares.

El envejecimiento normal del músculo ciliar se producirá en personas mayores de 40 años, existiendo una clara tendencia a la baja en este grupo de edad. Hay pacientes con presbicia de 25 años en la clínica y muchos estudiantes de secundaria vienen para recibir tratamiento. Además, los productos 3C no son aptos para niños menores de 6 años, lo que puede provocar graves daños en los ojos.

Fuente de la imagen: pexels 2 formas de proteger los ojos y calmar los músculos ciliares: El ojo externo es como la lente de una cámara, que ajustará automáticamente la lente al mirar cosas. Si miras objetos cercanos durante mucho tiempo, los músculos ciliares seguirán contrayéndose, provocando fatiga muscular y presbicia. En realidad, es difícil determinar si se puede mejorar de manera efectiva.

Dos pasos para aliviar los músculos ciliares

1. Compresa caliente en los ojos:

Ayuda a relajar los músculos alrededor del globo ocular. Presta especial atención y no las uses. lentes de contacto al aplicar compresas calientes.

2. Consume más astaxantina:

Además de proteger la mácula, también puede relajar los músculos ciliares de los globos oculares y reducir la fatiga.

Además, el Dr. Chen Yingshan sugirió que la mejor manera de mejorar es "mirar menos el teléfono móvil" y desarrollar el hábito de tomar un descanso de 5 a 10 minutos cada 30 minutos, para que puedas Puede cerrar los ojos o volverse hipermetropía y evitar desarrollar enfermedades a una edad temprana.

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