Cómo utilizar un cuenco para succionar el vientre con Qigong

Sencillo. . . Primero aplicas un poco de agua en tu vientre, luego te inclinas para doblar el ombligo, luego cubres el ombligo con un recipiente y lo presionas firmemente, luego enderezas tu cuerpo y lo succionas.

Es difícil Encuentra un maestro. Aprende por ti mismo, pon un cuenco en tu abdomen y cuando inhales, piensa que el aire entrará en tu abdomen y el trabajo será natural.

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