¿Cuáles son los términos profesionales en psicología?

1. Escucha activa

Escuchar activa significa que puedes sumergirte en la conversación de la otra persona y expresar que escuchar es tu responsabilidad. No te distraerás con la electrónica ni adivinarás lo que dirá la persona en la que estás confiando.

Aunque no hables, la persona en quien confías puede obtener una respuesta real de tus ojos y tu lenguaje corporal. La falta de escucha activa puede conducir fácilmente a fallas en la comunicación. Por lo tanto, demostrar que estás escuchando atentamente puede ser de gran ayuda para resolver problemas.

2. Metacognición

Durante miles de años, los filósofos han estado pensando en los pensamientos humanos. El psicólogo estadounidense del desarrollo John Flavell llama a este pensamiento sobre las ideas metacognición.

Este es un concepto muy útil. Significa que si podemos observar nuestro propio pensamiento, podremos cambiarlo. En lugar de ser rehén de pensamientos negativos, irracionales o nocivos para la salud, observe y comprenda los pensamientos mismos a través de la conciencia. En lugar de dejarse controlar por los pensamientos, obsérvelos, reconózcalos y cámbielos selectivamente.

3. Consistencia interna y externa

Muchas personas esconden en su corazón un “niño” que tiene miedo de perder y aprende a agradar. Por ejemplo, mucha gente conoce a un "buen caballero" que nunca dice "no". Siempre piensan que ser una persona que obedece las ideas de los demás les hará la vida más cómoda, pero siempre se sienten cada vez más cansados ​​a medida que pasa el tiempo y las cosas no mejoran. Esto es "inconsistencia entre el exterior y el interior".

El psicólogo Satya cree que la comunicación humana se divide en dos niveles, uno es el nivel verbal y el otro es el nivel emocional. Muchas veces este nivel emocional se “revela a través de expresiones, gestos, tono, etc. " ".

Si la expresión a nivel verbal y a nivel emocional es consistente, es "consistencia interna y externa". En este estado, se respetan las necesidades internas de todos y se abordan las emociones de manera oportuna. Si tienes demasiado miedo y fragilidad en tu corazón, pero todavía pareces muy motivado y fuerte por fuera, entonces esto es una "inconsistencia interna y externa" grave. Si las cosas siguen así, fácilmente caerás en depresión. .

4. Conflicto interno

El conflicto interno está relacionado con la coherencia interna y externa. El conflicto interno es la incomodidad causada por la inconsistencia de sus pensamientos, creencias y acciones. Muchas veces cuando vivimos este tipo de conflictos no nos damos cuenta de que falta coherencia interna y externa.

El psicólogo social estadounidense Leon Fischenger cree que este desequilibrio de coherencia interna y externa nos provocará estímulos psicológicos, como malestar, frustración y tristeza.

5. Empatía

Aunque sabes que existe una diferencia entre empatía y simpatía, aún es posible interpretarla como simpatía. Pero no importa, las dos palabras son similares, así que no es muy diferente si así lo crees.

Se puede considerar la simpatía como un tipo de empatía: no es necesario experimentar las experiencias de otras personas, pero puedes usar la lógica para comprender el estado de ánimo de otras personas en una situación determinada. Es como si no tuvieras que experimentar una pérdida real, pero puedes imaginar la escena y sentir arrepentimiento, lástima y preocupación.

La empatía va más allá de eso. La empatía no se trata de imaginar las experiencias de otras personas, sino de ponerse en el lugar de otra persona e imaginarse experimentando la situación de otra persona. La diferencia importante entre simpatía y empatía es que la simpatía involucra a uno mismo como sujeto, mientras que la empatía incorpora a los demás en su papel.

6. Empoderamiento

No somos ajenos a la palabra empoderamiento, pero tiene una definición profesional en psicología. A menudo, empoderar es una palabra elogiosa. En psicología, significa dar poder a los demás, pero también hay que considerar el grado de este apoyo.