¿Qué debo hacer si me pica la piel durante el cambio de estaciones? Enseñarte 7 consejos para un otoño seguro
¿Qué debo hacer si me pica la piel durante el cambio de estaciones? Aquí tienes 7 consejos para pasar la temporada de otoño con seguridad
¿Qué debo hacer si me pica la piel en otoño?
1. Bebe más agua
Bebe más agua para reponer la humedad corporal. Sólo bebiendo suficiente agua tu cuerpo puede reducir la sequedad y la picazón.
2. Presta atención a tu alimentación
Come alimentos menos picantes e irritantes para evitar agravar el picor. Come más tomates, zanahorias y otros alimentos que puedan ayudar a lubricar tu piel.
3. Cuidado correcto de la piel
Prestar atención a la protección solar, la hidratación y la humectación realizar una mascarilla hidratante al menos tres veces por semana para mantener el aporte normal de hidratación facial.
4. Reducir el número de baños
Como el clima se vuelve más fresco en otoño, no es necesario bañarse todos los días. Bañarse con demasiada frecuencia hará que la piel pierda más agua y se seque.
5. No te rasques si te pica la piel.
La picazón de la piel aumenta la irritación de la piel. Rascarse solo estimulará los nervios periféricos de la piel y empeorará la picazón.
6. No utilices agua caliente si te pica la piel.
El agua caliente quemará la película protectora de grasa de la superficie de la piel, dificultando el mantenimiento de la humedad normal de la piel. superficie, provocando más picazón.
7. Mejorar la condición física
El ejercicio físico adecuado puede mejorar la condición física, promover la circulación sanguínea y la secreción de sudor y reducir la sequedad de la piel.
Causas del picor de la piel en otoño
1. Temperatura ambiental
A medida que baja la temperatura en otoño, el sebo secretado por las glándulas sebáceas disminuye. Si no hay suficiente sebo, la capacidad de hidratación no puede mantener el ritmo.
2. La función barrera es débil
Las personas con piel sensible experimentarán eritema, picor, ardor, escozor, etc. ante una ligera estimulación externa.
3. Edad
A medida que aumenta la edad y la piel envejece, el efecto hidratante y la función de barrera de la piel también se debilitarán y provocarán picazón.
4. Irritación a largo plazo
El contacto frecuente con detergente para ropa, jabón y otros productos de limpieza sin prestar atención al mantenimiento puede provocar sequedad, picazón e incluso grietas en la piel.