Aeróbicos latinos

Aeróbic latino

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"livin'. la vida loca" Ricky Martin (Suiza) (Chi. Martin)

Lo miré y eran las 4:03. Jaja, ¿cómo se llama el aeróbic latino?

El aeróbic latino se basa en el ejercicio aeróbico y combina el aeróbic tradicional latino con Los movimientos básicos de la danza (samba, rumba, cha cha, toreo, vaquero) se combinan hábilmente con movimientos aeróbicos, acompañados de música latina apasionada y dinámica, para que los practicantes puedan disfrutar plenamente. muestra su sensualidad y fitness mientras pierde peso. Los aeróbicos latinos tienen movimientos hermosos y un fuerte sabor exótico. Sus movimientos enfatizan el balanceo de las caderas, por lo que son particularmente efectivos para entrenar ambos lados de la cintura. Los aeróbicos latinos se basan en la música latina apasionada y tienen un ritmo alegre, pero deben hacerlo. Ser moderado, para que el cuerpo pueda completar el máximo baile, y según los diferentes movimientos, se debe combinar con diferentes tipos de música latina.

Efectos de fitness únicos

1. Activa completamente cada célula del cuerpo, gira cada parte del cuerpo y consume calorías increíbles.

2. Al hacer aeróbicos latinos, hay más oportunidades de usar la cintura y el abdomen, especialmente los músculos del lado de la cintura, que tienen el mejor efecto, ayudándote a desarrollar una cintura esbelta y una figura esbelta. .

3. Los movimientos apasionados y desenfrenados definitivamente ejercitarán tu coordinación y te llenarán de encanto individual.

La diferencia entre los aeróbicos latinos y los aeróbicos comunes y las razones.

Los aeróbicos latinos pueden desarrollar una hermosa figura corporal, mientras que los aeróbicos comunes son ligeramente inferiores en este sentido. La razón es que los aeróbicos latinos tienen una gama más amplia de movimientos y tipos de movimientos más completos que los aeróbicos comunes. Los puntos específicos son los siguientes:

1. Una serie completa de aeróbicos latinos tiene un giro de 360 ​​​​grados y las manos y piernas se coordinan mientras gira. 2. Sus movimientos de salto incluyen no solo saltos erguidos, sino también saltos diagonales horizontales y saltos con salto. En cuanto a los requisitos para el salto, se pone más énfasis en la ligereza y suavidad de los movimientos, que en la potencia del salto.

3. Es una combinación de danza y aeróbic. Es más hermosa que los aeróbicos ordinarios. No solo requiere fuerza, ni solo suavidad, sino suavidad con dureza y dureza con suavidad.

4. La velocidad es rápida. Los aeróbicos ordinarios suelen implicar dos ritmos y una acción, mientras que los aeróbicos Lading implican un ritmo y una acción.

5. Entrene su pensamiento. Después de un entrenamiento prolongado, su sensibilidad de pensamiento puede mejorar enormemente.

Características de la acción

1. Es muy creativo, puedes crear acciones según tus propias preferencias. El principio es tan largo como quieras. 2. La forma de mano de aeróbic ordinaria tiene la forma de fusionar y extender los cinco dedos, mientras que la forma de mano de aeróbic latino tiene una mano en forma de flor, que es hermosa y puede ejercitar mejor los músculos de la palma.

3. Tiene los movimientos envolventes del baile latino, que son hermosos y pueden ejercitar mejor los músculos de la cintura. Le da a la gente una belleza duradera.

4. Tiene movimientos únicos de los pies. Al girar, a menudo salta y gira. En este momento, los movimientos de los pies suelen ser muy ricos y caen juntos.

5. Tiene movimientos de hip-hop, que a menudo se hacen cuando el ritmo de la música simplemente baja, lo que lo hace lucir atractivo y a la moda.

[Editar este párrafo] Importancia cultural nacional

En el mundo globalizado de hoy, los aeróbicos latinos heredan el estilo de baile europeo y asumen la responsabilidad de combinar el latín y los aeróbicos. El papel del intercambio cultural mundial. . Puedes obtener lo mejor de ambos mundos al poder mantenerte en forma mientras realizas hermosas danzas folclóricas. El ritmo enérgico y moderno da a la gente dinamismo y vitalidad, haciendo que el mundo sea joven y volador.

¿Dónde puedo aprender aeróbicos latinos en la ciudad de Jilin?

A la derecha de la entrada principal de la escuela secundaria No. 12 en la ciudad de Jilin o en el tercer piso de Tianhe Education en Beiyuan. Market, me gustaría solicitar un video instructivo paso a paso del baile de Mymy por A Pink Taught

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POR Magical Magi

Si no está disponible localmente, puede aprender en línea. Practica los movimientos básicos primero y luego aprende más en profundidad. Si las habilidades básicas no son buenas, es fácil lesionarse.