Se acerca la marea primaveral, ¿cómo se protegen los sureños de la marea?

Palabras del Maestro de Wu Dao:

Después del Despertar de los Insectos, surge la marea primaveral.

¿Está lloviendo en tu ciudad? ¿Cómo está tu ropa?

Hoy, Wu Daojun compartirá con ustedes los "secretos primaverales a prueba de humedad" que ha atesorado durante muchos años. Espero que pueda ayudar a los amigos del sur. Los amigos del norte pueden reenviárselo a sus amigos del sur.

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Ha estado lloviendo estos días en la mayor parte de China.

Pienso en una canción llamada "South" de la banda Dada. Hay una frase en ella: "Siempre está húmedo allí, siempre es suave allí..."

Especialmente. En primavera, la lluvia húmeda caía lentamente bajo tierra. Cuando desperté, me sentí como si estuviera en el país de las maravillas de Penglai, mirando a mi alrededor perdido: "Las flores no son flores, la niebla no es niebla". la niebla, y la luna se pierde en el río." No hay salida a la vista.

En el sur, el mundo de la primavera se llama "húmedo" y lejano.

Se acerca la marea viva, y lo más aterrador es volver al sur.

Cuando miré hacia arriba, las paredes estaban sudando y el suelo llorando. Fue "impactante cada paso del camino". Ninguna prenda de vestir puede quedar "desprotegida" en el viaje de regreso al sur. Los plátanos siempre están verdes y la ropa mojada.

Este es el regreso a Nantian que hace temblar a Monodao-kun cada año.

En pocas palabras, Hui Nantian es un fenómeno en el que las temperaturas y la humedad en las zonas del sur aumentan cada primavera. Especialmente en el sur de China, ahora es como una botella de bebida sacada del refrigerador en verano. Cuando hace frío y calor, se forman instantáneamente innumerables gotas de agua húmeda.

Lo que es aún más impotente es que, como resultado, las personas también se mojarán cada vez más, como si estuvieran envueltas en una colcha mojada, y no pueden sentir energía. A medida que aumenta la humedad, el metabolismo de las personas se ralentiza, haciéndolas propensas a ganar peso y verse mal.

Algunos internautas bromearon: "Cada primavera, me convierto en basura húmeda".

Sólo los sureños pueden entender el dolor de regresar a Nantian.

Por eso, la prevención de la humedad se ha convertido en un curso obligatorio para las personas cada primavera. Sólo evitando la humedad en el exterior y eliminando la humedad en el interior se puede tener una primavera cómoda.

Fuerza externa: a prueba de humedad

Cuando la marea vuelve en primavera, el mundo entero es como un agujero de cortina de agua y la humedad siempre es alta. Por lo tanto, el punto más importante a la hora de proteger su hogar contra la humedad es evitar la entrada de humedad. Esto se puede hacer desde los cuatro aspectos: alimentación, ropa, vivienda y transporte.

1. Quédate

Mantén puertas y ventanas cerradas, especialmente las que dan al sur y sureste.

La humedad del aire es mayor por la mañana y por la noche. Si desea ventilación, puede optar por abrir ligeramente las puertas y ventanas por la tarde en un día soleado, pero no por mucho tiempo.

La cocina y el baño son el foco de la protección contra la humedad. En la cocina, normalmente enciende el extractor de aire. Si tienes la costumbre de preparar café, puedes poner los posos del café en una bolsa de gasa para hacer una bolsita que desodorice y absorba la humedad.

El baño puede ser el espacio más húmedo. En este momento, no es aconsejable abrir las ventanas para ventilar, ya que es fácil que entre humedad. Es mejor encender los extractores y los extractores.

Relativamente hablando, el salón, el dormitorio y la sala de estudio no son tan propensos a la humedad. Además de cerrar puertas y ventanas, puedes plantar algunos espárragos, monstera, taro primaveral y otras plantas, que son llamativas y absorben la humedad.

Al mismo tiempo, también puedes comprar algún desecante y colocarlo en varios rincones de tu hogar para aliviar en cierta medida la humedad.

2. Ropa

Solo aquellos que han experimentado el regreso a Nantian comprenden el dolor de un guardarropa mohoso.

Cuando llegue la primavera, recuerda poner con antelación algún desecante en el armario. Si nota que su ropa está húmeda, sáquela rápidamente y cuélguela en un lugar ventilado. Se puede secar con secador o secar con secador de pelo.

Si hueles a humedad, puedes añadir una pequeña cantidad de vinagre y leche al agua y lavarla bien para eliminar el olor a humedad.

Si hay manchas de moho en la ropa, la ropa de cuero se puede limpiar con una toalla humedecida en agua jabonosa y luego con agua limpia. La ropa de algodón se puede frotar con brotes de frijol mungo, mientras que la ropa de lana se puede secar al sol cuando hace buen tiempo y luego cepillarse suavemente.

Por supuesto, es mejor esperar hasta regresar a Nantian antes de realizar una limpieza a fondo.

3. Alimentación

Lo mejor es conservar los alimentos en el frigorífico.

Se pueden sellar y almacenar en bolsas y cajas de conservación. Los alimentos como las salchichas se pueden untar con aceite y colocar en un lugar ventilado.

Hago todo lo posible por no comer alimentos durante la noche.

4. OK

Normalmente puedes limpiar el suelo con un trapo, y lo mejor es escurrirlo hasta que no gotee. Si realmente quieres fregar el suelo con agua, puedes calentar el agua a 40 grados, añadir una cucharada de sal y escurrirla lo más posible al fregar el suelo.

Mucho cuidado al caminar, especialmente niños y personas mayores.

Algunas personas extienden restos de periódicos en casa, lo que también es un buen método.

Si puedes encender un deshumidificador, podrás eliminar eficazmente la sensación de humedad y la diferencia de temperatura no será demasiado grande.

Fuerza Interior: Eliminando la Humedad

Cuando vuelva la marea en primavera, no sólo se mojará todo, sino que el cuerpo también se sentirá incómodo. Por ejemplo, es posible que se sienta mareado todos los días, que le duelan las extremidades o que tenga pérdida de apetito o mala digestión. Algunos incluso pueden tener piel sensible, eccema, etc.

Esto probablemente se deba a la humedad en el cuerpo.

Además de los puntos anteriores, también puedes fijarte en la saburra de la lengua. Si es amarilla y espesa, se siente pegajosa en la boca y la cara está amarilla y oscura, significa que el cuerpo está. muy húmedo.

Hoy en día estamos en la oficina todo el año, sentados durante largos periodos de tiempo, frente al ordenador todos los días, soplando el aire acondicionado y, a menudo, tomando bebidas frías, que harán que el cuerpo esté cada vez más húmedo. . Cuando el ambiente circundante se vuelve húmedo, la humedad del cuerpo saldrá y causará problemas.

En casos graves, afectará a la salud física, como hinchazón, mala tez, alergias en la piel e inflamación y dolor en las articulaciones.

¿Cómo deshumidificarse? Hay varios aspectos principales por los que empezar.

1. Comer

Según la medicina tradicional china, la causa fundamental del exceso de humedad es la debilidad del bazo y del estómago. Por tanto, es necesario fortalecer y nutrir el bazo al mismo tiempo.

En primer lugar, llevar una dieta ligera y consumir menos alimentos grasos, fríos y crudos.

En segundo lugar, puedes comer algunos alimentos buenos para el bazo y el estómago, como cebada, ñame, judías adzuki, semillas de gorgona, carpa cruciana, verdolaga, col rizada, etc.

Durante este período, se puede preparar sopa con maíz y ñame, que puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

2. Beber

Bebe más agua caliente y menos bebidas frías.

Si tienes tiempo, puedes preparar un té quitahumedad para ti y tu familia.

Aquí tienes un té de cebada y jengibre relativamente sencillo.

Té de Cebada y Jengibre

Receta: cebada, trigo, mijo, dátiles confitados, jengibre

Elaboración:

1. , etc. Preparar la cantidad y dejar en remojo con 2 horas de antelación.

2. Puedes añadir más dátiles confitados para que tenga un sabor dulce.

3. Añade más jengibre para disipar la humedad y el frío.

4. Pon todos los ingredientes en la olla juntos y cocina durante unos 40 minutos. Tenga cuidado de agregar más agua para evitar que hierva

3. Dormir

Al regresar a Nantian, la gente a menudo solo quiere esconderse en la cama y dormir en la oscuridad.

De hecho, no es necesario dormir tanto, pero sí mantener un sueño adecuado. El descanso puede ajustar bien la humedad de nuestro cuerpo.

Por lo tanto, no te quedes despierto hasta tarde, intenta acostarte temprano y tener un sueño de buena calidad.

4. Vestir

Como dice el refrán: “La primavera cubre el otoño y el otoño se congela”.

En los días en que regresa la primavera, la diferencia de temperatura es enorme. Por lo tanto, no es recomendable ponerse ropa ligera de primavera demasiado temprano, especialmente por la mañana y por la noche, aún así debes prestar atención a agregar ropa de vez en cuando. Espere hasta que haya pasado el clima frío y húmedo antes de cambiarse de ropa lentamente.

Además, la ropa no queda completamente seca. No seas tan valiente como para usarlo. Compra algunas capas base adicionales y tenlas listas.

5. Muévete

Se dice: "La humedad debajo de la piel conduce a la obesidad". Además, la mayoría de las personas con mucha humedad llevan una dieta grasosa y hacen menos ejercicio durante todo el año.

Cuando regresas a Nantian, estás envuelto en humedad y tienes que sudar más para acelerar tu metabolismo.

Puedes salir a correr para mantenerte en forma, o puedes hacer yoga y Tai Chi para favorecer la circulación sanguínea, activar el qi y la sangre y aumentar el metabolismo del agua. Cuando todos los órganos de nuestro cuerpo se mueven, como una máquina, la humedad se eliminará gradualmente del cuerpo de forma natural.

La humedad se descarga y las personas se vuelven cómodas y ligeras.

6. Estado de ánimo

Anteayer, vi a un internauta del Sur bromeando: "¿Qué hace sol en el mundo?"

El clima El regreso de la marea primaveral es realmente malo. Es fácil hacer que la gente se sienta deprimida y frustrada. Si la mente está deprimida, es fácil que el Qi del cuerpo se condense, lo que afectará la descarga de humedad y el estado de ánimo empeorará aún más.

Desde el punto de vista de la salud, en esta atmósfera húmeda, debemos estimular la energía yang del cuerpo y mantener un estado de ánimo feliz, lo que puede ayudar a eliminar la humedad y hacernos sentir más cómodos.

Los aspectos anteriores: comer bien, dormir bien y hacer más ejercicio pueden ayudarnos a mantener el buen humor.

Más importante aún, debes aprender a divertirte, no ponerte de mal humor y no guardar cosas en tu corazón.

Incluso si no puedes ser feliz todos los días, al menos puedes permanecer tranquilo y calmado, lo cual es una rara bendición.

Esto es todo por estos “Consejos primaverales a prueba de humedad”, ¿lo has aprendido?

Todavía quedan muchos momentos brillantes y espléndidos en primavera. Espero que todos los que están profundamente preocupados por regresar a Nantian no dejen que esto les afecte demasiado. Recuerden mirar las flores al lado del puente. más y recuerda:

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Los días húmedos eventualmente pasarán y mañana será un pequeño día de primavera.

El texto es original de Wu Dao, comuníquese con el autor para su reimpresión.