Cómo nutrir y proteger el hígado en primavera. Puntos clave para nutrir y proteger el hígado en primavera.
1 Consejo 1: Beba más agua
Beber más agua puede reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Beber más agua también puede estimular las glándulas, especialmente las digestivas y las pancreáticas. Jugo, secreción de bilis para facilitar la digestión, absorción y eliminación de desechos, y reducir el daño al hígado por metabolitos y toxinas.
2 Secreto 2: La Medicina Tradicional China Protege el Hígado
La medicina tradicional china cree que el hígado no puede reponerse, lo que provocará un calor interno. el bazo y los riñones pueden nutrir el hígado. Para las personas con deficiencia de bazo, tome pastillas de ginseng Jianpi, cebada, ñame y semillas de gorgona para hacer papilla. Las personas con deficiencia renal pueden tomar pastillas Liuwei Dihuang y guisar pollo con baya de goji y gastrodia elata. Las personas con fuego hepático severo pueden tomar pastillas Danzhi Xiaoyao, preparar té con crisantemos, etc., que pueden proteger el hígado. 3 Secreto 3: Comer algo antes de beber
La receta secreta para beber es comer algo antes de beber. Beber menos naturalmente causará menos daño. Si debe beber y desea tomar algunas medidas preventivas, intente comer la mayor cantidad de comida posible para proteger su estómago después de ingerir la comida, se puede formar una película protectora sobre la mucosa gástrica y. La mucosa intestinal, que no sólo protege el estómago, también puede evitar que algo de alcohol entre en la sangre y reducir el grado de embriaguez. 4 Consejo 4: Sé alegre
Si quieres tener un hígado fuerte, primero debes aprender a controlar tu ira. Incluso si estás enojado, no excedas los 3 minutos. Debes hacer lo mejor que puedas para estarlo. Tranquilo, optimista, alegre y despreocupado, para extinguir el fuego del hígado, el qi del hígado crece normalmente y se regula sin problemas. Si violas esta ley natural, dañarás el qi del hígado. Por lo tanto, mantener un estado de ánimo alegre puede proteger su hígado.