Índice del régimen del I Ching
Capítulo 1: Mantener la salud primero nutriendo el Qi - "Qi" es el origen de la vida
Vivimos con "Qi"
Nuestros cuerpos están llenos de tesoros - mantenimiento La habilidad de tragar energía del cuerpo
No dejes que el cuerpo se resfríe
Aprende el método de respiración de los gansos, las ranas y las tortugas
Fortaleciendo la justicia puede fortalecer los cinco órganos internos
Capítulo 2 Reloj de vida de Tai Chi: la iluminación de la preservación de la salud a partir del movimiento del Yin y el Yang
La fuerza del Yang Qi determina el ascenso y la caída de nuestras vidas
Debemos cuidarnos bien a lo largo de nuestra vida Yang Qi
Tres elementos esenciales para mantener el verdadero Yang del cuerpo humano
Prevenir el envejecimiento es prevenir. resistir al Yin y proteger al Yang
Aprende a desintoxicar el Yin
Un equilibrio del yin y el yang conduce a una vida saludable
Capítulo 3: La humanidad y el cielo y la tierra" respira el mismo aliento y comparte el destino"
Aprende salud y sigue la naturaleza
Cuidados diarios de la salud: el régimen de salud de doce horas
Qué medicamento tomar y en qué tiempo
Cuidado de la salud anual: cumpla con las tres leyes de las cuatro estaciones
Capítulo 4 Todos estamos entre los cinco elementos: los cinco elementos Bagua y el secreto de la preservación de la salud física
La Teoría Bagua del "Libro de los Cambios"
Régimen de salud para personas con diferentes hexagramas y constituciones
Ahorro de energía Es el momento adecuado para mantener la salud
Capítulo 5: La clave para la salud del cerebro es utilizar el cerebro
Si el cerebro no está en declive, todo el cuerpo no estará en declive
El cerebro humano está también un diagrama de Tai Chi
El uso alternativo del cerebro izquierdo y derecho es beneficioso para la salud cerebral
Métodos para ejercitar el cerebro
Nutre el cerebro a través de la dieta
p>
Capítulo 6 Viva feliz durante cien años ——Habla sobre las siete emociones y la preservación de la salud
Las siete emociones son el termómetro de los cinco órganos internos
Si pise la cola del tigre, no se desequilibre mentalmente
Un “obstáculo psicológico” que no se puede subestimar
"Hacerse rico de la noche a la mañana" y crisis psicológica
No prestes atención a la "neurastenia"
El mantenimiento de la salud de las siete emociones tiene que ver en última instancia con el mantenimiento de la salud de la virtud
Capítulo 7 Interpretación de las alarmas del cuerpo - "Libro de los cambios" y la predicción de enfermedades
Las enfermedades se pueden "conocer por una hoja"
"Conversión del Yin y el Yang" y prevención y tratamiento de enfermedades
p>
La la mano es un cuerpo humano pequeño - tratamiento de enfermedades con "pensamiento holográfico"
Examen físico de los "cinco órganos internos" desde fuera del cuerpo - la imagen oculta de los cinco órganos internos
En el yin y el yang y los meridianos Información de vida
Capítulo 8 Cuida tu boca - Tónico dietético y desintoxicación
El "Menú" en el "Libro de los cambios"
Alimentos El "color" y el "sabor" de los alimentos también pueden mantener la salud
Comer debe "reponer" y "ventilar"
Estructura dietética correcta: "dos, dos, cinco, uno"
p>La comida es una buena medicina
Capítulo 9: Dragar los meridianos y mantener a las personas jóvenes durante cien años: el efecto mágico del cuidado de la salud de los meridianos
El método único de cuidado de la salud de la medicina tradicional china
p>Meridianos y técnicas para preservar la salud que todos pueden dominar
Capítulo 10: Ejercicios de salud entre marido y mujer - "Libro "De los cambios" y habilidades para preservar la salud en las relaciones sexuales
La medicina tradicional china ha concedido gran importancia al sexo desde la antigüedad Relación con la salud
El comportamiento destemplado equivale a cortarse con un hacha afilada
Método de atención médica para la infertilidad
Capítulo 11 No hay vida sin equilibrio ecológico ——Medio ambiente y salud humana
"Preservación de la salud del Feng Shui" en "Libro de los Cambios"
Observar el agua, observar el viento y observar el Qi en la salud Feng Shui
Seleccionados Un buen feng shui doméstico es bueno para la salud de toda la familia
Abraza la naturaleza y coordina el yin y el yang para estar saludable