¿Cómo aprende un novato a jugar baloncesto?

¡No practiques disparar todos a la vez! Hay dos formas de practicar comenzando con el regate. La primera es driblar primero con la cabeza gacha, es decir, driblar mientras miras el balón, de desconocido a competente, y luego levantar lentamente la cabeza para driblar después de practicar varios movimientos. La ventaja es que funciona rápidamente. En la cancha salvaje, especialmente cuando el equipo temporal no coopera, las condiciones permiten driblar con la cabeza gacha. La desventaja es que lleva mucho tiempo llegar al objetivo final.

La segunda es regatear lo más alto posible al principio. La ventaja es que es muy eficaz para mejorar la sensación del balón. La desventaja es que los resultados son más lentos. ¡Practica las bandejas primero! Una bandeja de tres pasos con una mano izquierda por debajo y un pequeño lanzamiento con la mano derecha. Después de practicar un tiempo y adquirir algo de experiencia en marcar goles, comencé a practicar tiros de rebote. Mucha gente piensa que disparar con un parachoques no es fiable. Parece un tonto, pero no lo es. Las tablas de impacto son más indulgentes. Mientras la dirección sea correcta, los requisitos de resistencia no son tan detallados. Además, la posición de golpeo al tablero es más alta que la canasta, lo que favorece más el establecimiento de un buen arco de tiro. Además de la ofensiva, la defensa también es importante. No hay contenido técnico en la práctica de la defensa, simplemente apégate a ello. Practica deslizarte y dar pequeños pasos en el lugar. Un buen defensor es popular en la cancha, incluso si su ataque es débil. Lo único que podemos hacer es seguir practicando y avanzar paso a paso.

El baloncesto es la prueba central de los Juegos Olímpicos, es un deporte de confrontación centrado en las manos. El baloncesto se originó en los Estados Unidos. 1891 65438 El 21 de febrero fue inventado por James Naismith, profesor de educación física en la Escuela de Formación YMCA en Springfield, Massachusetts, EE. UU. Desde 65438 hasta 0896, el baloncesto se introdujo en China.

Datos de referencia

Zhihu Zhihu [hora de cita 2018-1-13]

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