¿Cuáles son las líneas verticales en tus uñas?

Aparecen surcos verticales en las uñas, que suelen aparecer a partir de los 40 años. Esto se debe a la disminución de la función de regeneración celular del organismo. Además, lo mejor es realizarse una exploración física una vez al año para saber si hay anemia o falta de elementos materiales, vitaminas, etc. En general, las líneas verticales en las uñas son un signo de insuficiencia de vitamina A, calcio, hierro, etc.

Además, las uñas tienen abolladuras. Cuando el cuerpo humano carece de proteínas, calcio, azufre, etc., aparecerán abolladuras en las uñas. En esta época es necesario complementar este tipo de nutrientes con alimentos como el ajo y el huevo.

Información ampliada:

Cómo mirar la salud desde las uñas:

1. Color de uñas pálido: Anemia en el organismo, falta de vitamina B6 o zinc. , fácil de causar color de uñas. Se produce palidez. Si el color de las uñas aún no mejora después de complementar los nutrientes a través de la dieta, es necesario acudir al hospital para que lo examinen lo antes posible para ver si es causado por lesiones orgánicas en alguna parte del cuerpo.

2. Las uñas se vuelven quebradizas y agrietadas: el cuerpo carece de calcio, azufre, zinc o vitaminas A, B, C, etc.; las uñas están en contacto psicológico durante mucho tiempo; y emocional Estar en estado de estrés o padecer una enfermedad crónica usar esmalte, quitaesmalte y pulir las uñas; Estas cinco condiciones pueden provocar fácilmente uñas quebradizas y grietas.

3. Uñas secas y quebradizas: Esta afección se debe principalmente a la falta de hierro en el cuerpo. Por lo tanto, puedes comer más hígado de cerdo, sangre de animal, espinacas, dátiles rojos y otros alimentos a diario. Dieta para complementar el hierro. Además, una suplementación adecuada con vitamina C puede ayudar a mejorar la tasa de absorción del hierro de los alimentos por parte del cuerpo.

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