¿Qué hacer si se te cae el cabello?

La caída del cabello es un fenómeno muy normal. Este es el metabolismo normal del cuerpo humano, pero ¿por qué la caída del cabello es tan grave? Algunas personas pueden estar preocupadas por qué hacer si se les cae el cabello. No te preocupes, aquí tienes seis consejos para mejorar la caída del cabello que pueden resultarte útiles.

Primero, no te laves el cabello con frecuencia

Algunas personas sienten que su cabello es grasoso, difícil de cuidar y afecta su imagen, por eso se lavan el cabello una vez al día. . Puede parecer que esto es para mantener limpio el cuero cabelludo, pero en realidad lavarse el cabello todos los días en realidad lo dañará, porque lavarlo con frecuencia eliminará el aceite secretado por las glándulas sebáceas, lo que hará que el cuero cabelludo y el cabello pierdan su Película protectora natural, provocando que el cabello se caiga aún más rápido. Generalmente es mejor lavarse el cabello una vez cada dos o tres días.

En segundo lugar, elige el acondicionador adecuado

Cepillar el cabello recién lavado hará que el cabello se enrede y sea difícil de peinar, provocando que el cabello se caiga aún más. . No te preocupes si tu cabello no está liso, puedes elegir el acondicionador que más te convenga. Después de lavarte el cabello, saca una cantidad adecuada de acondicionador y masajea tu cabeza con ambas manos. Después de cinco minutos, enjuaga con agua limpia. el cabello quedará mucho más suave.

En tercer lugar, masaje

Antes de acostarte cada noche, utiliza tus manos para masajear tu cabeza, especialmente las zonas con escaso cabello, y aumenta el tiempo del masaje. El método de masaje requiere una persistencia a largo plazo. No solo puede mejorar el fenómeno de la caída del cabello, sino también relajar eficazmente el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea.

Cuarto, tratamiento alimentario

Se dice que comer nueces, semillas de sésamo negro, etc. tiene un buen efecto para mejorar la caída del cabello. Esto se debe a que estas sustancias pueden nutrir el yin y el riñón. Fortalece el bazo, lo cual es bueno para la caída del cabello. Tiene un buen efecto en pacientes con pérdida de cabello con deficiencia de yin del bazo y el riñón. También puedes hervir estos alimentos en papilla y beber un tazón todos los días. Verás el efecto después de un tiempo.