Los principiantes deben prestar atención a los problemas al andar en bicicleta

A medida que el ritmo de la sociedad y el trabajo de las personas se vuelve cada vez más rápido, las personas se inclinan cada vez más a viajar sin conductor, especialmente en bicicleta, lo que no solo puede lograr el propósito de hacer ejercicio, sino también lograr el propósito del ejercicio físico El propósito de viajar para apreciar el paisaje, ¿por qué no hacerlo?

Por eso, hoy te daré respuestas a algunas preguntas a las que los principiantes suelen tener que prestar atención cuando andan en bicicleta. Amigos que lo necesitan ¡Averigüemos con el editor!

1. ¿Cómo juzgar si estás calificado para viajar en bicicleta?

No tienes que ser tan fuerte. un deportista que esté cualificado para disfrutar del ciclismo. Sin embargo, sigue siendo necesario hacer ejercicio adecuado antes de andar en bicicleta una distancia larga. Sea realista y establezca un objetivo de ejercicio alcanzable, como estipular que debe recorrer XX kilómetros con peso cada vez.

Si tiene un gran plan para viajar durante más de 15 días consecutivos, debe hacer al menos 1 o 2 ejercicios de ciclismo con pesas de 2 días dentro de los tres meses anteriores a la salida. encuentre que identifique sus propias deficiencias y mejore en consecuencia. Uno de los encantos de viajar en bicicleta es que cuanto más andas, mejor te vuelves. (Si no, ven a mí)

2. ¿Quién viajará en bicicleta?

Viajar en bicicleta es independiente de ocupación, edad, sexo y región, la única diferencia es si. realmente quieres ir. Hay muchas formas de viajar en bicicleta. Puedes hacerlo solo, con amigos o unirte a un grupo turístico comercial.

Por ejemplo, al viajar en la línea sur 318 Sichuan-Tíbet, conocerás a ciclistas de todo el mundo, con diversos antecedentes profesionales y rasgos de personalidad. Apreciar hermosos paisajes, conocer viajeros interesantes, respirar aire puro y experimentar diferentes culturas son los encantos de viajar en bicicleta.

Viajar en bicicleta es independiente de la ocupación, la edad, el sexo y la región. La única diferencia es si realmente quieres ir. Hay muchas formas de viajar en bicicleta. Puedes hacerlo solo, con amigos o unirte a un grupo turístico comercial.

Por ejemplo, al viajar en la línea sur 318 Sichuan-Tíbet, conocerás a ciclistas de todo el mundo, con diversos antecedentes profesionales y rasgos de personalidad. Apreciar hermosos paisajes, conocer viajeros interesantes, respirar aire puro y experimentar diferentes culturas son los encantos de viajar en bicicleta.

3. ¿Cómo sabes qué distancia puedes recorrer en un día?

La distancia que puedes recorrer en un día depende de tu método de viaje (viaje con tarjeta de crédito/autoguiado). viaje/viaje de respaldo/ciclismo en grupo), así como las características de las condiciones de la carretera y la distancia que desea recorrer.

La situación ideal es esta: poder transportar 20 kilogramos de equipo, recorrer unos 100 kilómetros por una carretera lisa en un día y todavía tener tiempo para publicar un selfie y oler las flores silvestres al borde de la carretera.

Si el equipo que lleva pesa entre 20 y 45 libras, puede reducir aún más su objetivo de distancia de recorrido diario a unos 80 km.

Si hay montañas en el camino, hay subidas interminables, o las condiciones de la carretera no son muy buenas, o estás montando una bicicleta de montaña/bicicleta plegable pequeña, la distancia de recorrido objetivo se puede reducir. En breve, debido al tiempo, Adaptar las medidas a las condiciones locales.

Por supuesto, los viajeros experimentados pueden viajar más lejos, incluso 200 km al día en carreteras llanas no son un problema. Pero para la mayoría de las personas, es mejor no ponérselo demasiado difícil.

◎ Establece un día de descanso cada 10 días cuando no necesites andar en bicicleta.

◎El equipo de soporte de peso no debe exceder los 45 kilogramos.

◎No escondas la cabeza en la carretera y conduzcas tontamente. Es bueno mirar hacia arriba de vez en cuando y saludar a las montañas y los ríos.

◎Permite un día de descanso para tu viaje.

4. ¿Qué bicicleta es mejor para andar?

Aunque hay bicicletas de viaje diseñadas para recorridos de larga distancia, o se pueden hacer modificaciones especiales personalizadas para viajes en bicicleta, pero de hecho, Se pueden utilizar muchos tipos de bicicletas para viajar, como bicicletas plegables, bicicletas de montaña, bicicletas reclinadas y bicicletas de carretera.

No importa qué tipo de bicicleta uses, se recomienda elegir una que sea confiable. duradero, cómodo de conducir y puede cambiar de velocidad. Adecuado para escalar carreteras. Si se trata de un recorrido de larga distancia de más de 1.000km, también es un plus poder instalar portabultos, tener guardabarros y ser compatible con neumáticos anchos de 32mm o más.

5. ¿No sabes adónde ir?

A veces somos tan voluntariosos que queremos ir a dar una vuelta pero no sabemos adónde ir: todo está listo. lo único que necesitamos es el destino. ¿Qué debo hacer?

◎Si es la primera vez que andas en bicicleta y vas de forma autoguiada, lo mejor es elegir una ruta madura y con buenas condiciones de camino, Suministros convenientes y no demasiado tráfico. Se puede dar prioridad a cualquier paisaje agradable situado a no más de 500 kilómetros de su residencia.

◎Depende de si te gusta el mar o la montaña. Si es posible, ve a Taiwán a ver el mar. Si puede, tome la línea 318 Sichuan-Tíbet Sur.

6. ¿Es seguro andar en bicicleta solo?

Según la experiencia de conducción de este editor, a nivel nacional, el factor de seguridad de andar al aire libre no es muy diferente al de la vida diaria. . más y es más fácil sentir la amabilidad de los extraños. Por supuesto, así como puedes encontrarte con robos mientras caminas por la carretera, también debes tomar precauciones básicas cuando conduces al aire libre.

No es recomendable que los principiantes inicien su primer viaje en bicicleta solos.

7. ¿Dónde pasar la noche?

Generalmente hay tres formas: acampar, hacer surf en sofá y alojarse en un hotel.

8. ¿Cuánto cuesta viajar en bicicleta?

Puedes ahorrar mucho dinero montando una tienda de campaña para acampar y cocinar tú mismo. Pero es difícil tener una respuesta unificada. Algunos ciclistas recorrieron la Ruta 66 de EE. UU. Este año y gastaron un promedio de menos de 20 dólares estadounidenses por día. Gastaron principalmente dinero en comida y su alojamiento fue principalmente acampar + hacer surf en sofá. El coste medio diario de viajar en la isla de Hainan y alojarse en un hotel es de unos 200 yuanes.

Por eso, a la hora de hacer un presupuesto, primero debes confirmar el nivel de consumo a lo largo del camino y tu propio plan de alimentación y alojamiento.

9. ¿Hay alguna particularidad en el transporte de equipos?

La forma más habitual de llevar peso (transporte de equipos) es en estanterías + alforjas. (El método de transportar un remolque también es popular en el extranjero, pero no es muy popular en nuestro país). Hablando de bolsas para panqueques que son más fáciles de comprar en China, las marcas con precios impresionantes incluyen Ward y Kailang, mientras que las más baratas incluyen Doit y Gao Dawei.

Si es un entusiasta de los automóviles rico y bien conectado, gire a la derecha cuando salga. Ortlieb, Arkel y otras marcas lo están esperando. Si la distancia de recorrido no es demasiado larga y el equipo no es demasiado, puede considerar cualquier combinación de bolsa para la cabeza + bolsa para el cuadro + bolsa para el asiento.

Entendido, todos también deben prestar atención a algunas cuestiones de seguridad, para que puedas comenzar mejor tu propio viaje en bicicleta. El paisaje a lo largo del camino es infinito, puedes detenerte y seguir, o puedes recorrer todo el camino. manera. Pase lo que pase, ¡es una muy buena manera de relajarse!