¿Qué causa la caída del cabello?
¿Aún te preocupa la caída del cabello? ¡Ven y lee este artículo! La caída del cabello es una experiencia que padece la mayoría de las personas y también es un signo de mala salud. ¿Qué causa la caída prematura del cabello? ¿Cómo tratarlo?
1. Causas de la caída del cabello
(1) Alopecia masculina + enfermedad de la tiroides + lupus eritematoso + estrés + posparto + falta de nutrición son caídas comunes del cabello
Double Li Wanruo, director del departamento de dermatología del Hospital He, dijo que la alopecia masculina es la causa más común de caída del cabello, principalmente relacionada con la genética, en cuanto al estrés y el posparto, la caída del cabello también puede ser causada por enfermedades de la tiroides y enfermedades inmunes; como el lupus eritematoso también pueden provocar la caída del cabello, y los pacientes con cáncer que reciben quimioterapia pueden provocar la caída del cabello.
(2) Es aún más necesario encontrar la causa, el tratamiento sintomático y la reducción del estrés.
Por lo tanto, para tratar la caída del cabello, también es necesario conocer la causa; Li Wanruo señaló que si se trata de calvicie masculina, se puede tratar con medicamentos para el crecimiento del cabello, incluidos medicamentos orales y lociones tópicas para el crecimiento del cabello, si es causada por otras enfermedades, la enfermedad debe tratarse específicamente para mejorar el problema de la caída del cabello; En cuanto a la caída del cabello causada por el estrés, es necesario adaptarse y reducir el estrés. La caída del cabello posparto es un período de transición y en la mayoría de los casos volverá a la normalidad. No hay necesidad de preocuparse demasiado para evitar agregar estrés.
(3) No lo uses si eres alérgico al tinte para el cabello
Además, la actriz británica Keira Knightley reveló recientemente que se teñió demasiado el cabello para una película, provocando daño a su cabello y causando una pérdida grave de cabello. El director Li Wanruo enfatizó que si es alérgico al tinte para el cabello, no debe usarlo para evitar el eccema en el cuero cabelludo debido a la inflamación, de lo contrario, incluso si desea teñirse el cabello después de que a los pacientes con cáncer les haya crecido el cabello, puede hacerlo como; siempre y cuando no seas alérgico al tinte para el cabello.
2. Qué hacer si se pierde el cabello con frecuencia
(1) Tratar la enfermedad
Muchas enfermedades pueden provocar una mayor caída del cabello o incluso una caída del cabello. Una vez curada la enfermedad, el problema de la caída del cabello se solucionará de forma natural. La anemia por deficiencia de hierro, el hipotiroidismo, las enfermedades del cuero cabelludo y las infecciones por hongos, el lupus eritematoso, etc. son enfermedades que pueden provocar la caída del cabello.
(2) Menos sacudidas del cabello
El lavado, la permanente y el teñido frecuentes del cabello pueden dañar fácilmente la calidad y las raíces del cabello. El calor y los productos químicos utilizados durante el teñido del cabello, el secado con secador y la permanente pueden hacer que el cabello se rompa y caiga fácilmente. Por lo tanto, peinarse menos, usar un secador de pelo a temperatura baja al secarlo y teñirlo con menos frecuencia puede ayudar a reducir el riesgo de caída del cabello.
(3) Cambia tu estilo de vida
Si tu caída del cabello es severa pero no hasta el punto de caer, aparte de diferencias individuales y otros factores incontrolables, si quieres mejorarla , intente hacer ajustes. Alto estrés mental, trabajo y descanso irregulares, dieta poco saludable y otros estilos de vida similares. Todavía estoy bajo mucho estrés todos los días y no como ni duermo bien, así que nada puede evitar que se me caiga el cabello.
(4) No pierdas peso al azar
El componente principal del cabello es una proteína llamada prión de pescado, que está compuesta por proteínas y oligoelementos como cobre, hierro, zinc. , etc., y si haces una dieta excesiva, no obtendrás suficientes nutrientes y tu cabello se caerá debido a la desnutrición. Por tanto, no te excedas a la hora de adelgazar.
(5) Si es hereditaria
La profesora Pamela Gakupowicz, experta en dermatología del Centro Médico Montefiore de Nueva York, dijo que la caída del cabello hereditaria puede comenzar a los 20 años. la edad de 18 años. El gen de la caída del cabello puede provenir del padre o de la madre. Si ambos padres tienen pérdida de cabello, el riesgo de pérdida de cabello en los niños es mayor. Si efectivamente se confirma que es un factor genético, aplique minoxidil en el cuero cabelludo dos veces al día (los hombres discapacitados durante el embarazo y la lactancia también pueden tomar finasterida por vía oral). Sin embargo, esto debe usarse bajo la supervisión de un médico y no usar el medicamento de manera indiscriminada.
3. Cómo prevenir la caída del cabello
1. Para prevenir la caída del cabello, debes comer alimentos menos irritantes, intentar cambiar tus hábitos de fumar, beber y tomar café, y Evite tomar demasiado azúcar, sal, aceite, etc., para no obstaculizar la circulación normal del cuerpo y producir un exceso de grasa en el cuero cabelludo, provocando la caída del cabello.
2. El masaje diario de la cabeza durante la relajación puede prevenir la caída del cabello. La forma más sencilla de prevenir la caída del cabello es peinar el cabello hacia adelante o hacia atrás en el cuero cabelludo con ambas manos y dedos, y masajear el cuero cabelludo para promover la sangre. El flujo hacia el cuero cabelludo ayuda a que los folículos pilosos absorban los nutrientes y eviten la caída del cabello.
3. Alivia adecuadamente la presión laboral, haz todo el ejercicio posible, mantiene la circulación sanguínea normal en el cuerpo y previene eficazmente la caída del cabello.
4. Mantener el cabello húmedo también es una forma de prevenir la caída del cabello. La exposición al sol y a las habitaciones con aire acondicionado pueden provocar fácilmente la caída, sequedad y rotura del cabello, lo que provoca su caída.
Nuestro cabello necesita agua al igual que nuestra piel. Cuando el aire se siente seco, puedes rociar un poco de spray hidratante sobre tu cabello para mantenerlo húmedo y elástico en todo momento, lo que puede prevenir eficazmente la caída del cabello.
5. Para prevenir la caída del cabello, reduce el número de permanentes y tintes. Si desea hacerse la permanente o teñirse el cabello, intente utilizar productos para el cabello de alta calidad. Después de la permanente y el teñido, repare y cuide profundamente el cabello para reducir el daño.
6. Cuando te laves el cabello, utiliza un champú calmante, que no solo puede mantener tu cabello limpio y reducir el exceso de grasa, sino que también promueve la salud del cuero cabelludo, fortalece el cabello y previene su caída.
7. Mantenimiento de la alimentación: La vitamina C de los cítricos ayuda al organismo a absorber mejor el hierro. Al mismo tiempo, es muy importante en el crecimiento del colágeno y puede favorecer el crecimiento del cabello. Los huevos y los productos lácteos, como el yogur, son buenas fuentes de proteínas. Al mismo tiempo, los huevos contienen selenio y magnesio, los cuales pueden ayudar a que el cabello luzca saludable. Los frijoles, especialmente los negros, son una buena fuente de proteínas y hierro y son adecuados para reponer los nutrientes del cabello.
Las personas con caída del cabello tienen más probabilidades de tener deficiencias de vitamina B6, vitamina E, hierro y zinc. Además, una dieta rica en grasas puede provocar un aumento de las hormonas masculinas, provocando la caída del cabello. Las almendras son ricas en vitamina E y zinc, que pueden reducir el colesterol y son un superalimento que puede curar la caída del cabello.
Después de eliminar las causas de caída del cabello mencionadas anteriormente, si quieres que tu cabello esté sano y menos propenso a la caída, también puedes comer más alimentos que contengan vitamina E, vitamina B5 y biotina. Liu Yili, nutricionista del Departamento de Nutrición del Hospital Adventista de Taiwán, dijo que debido a que la vitamina E es un antioxidante, puede mejorar la calidad del cabello. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen aceite de oliva, aceite de té, aceite de pescado, etc.; El ácido pantoténico y el ácido pantoténico están presentes en varias plantas que se cultivan en las plantas, por lo que no comas ni un solo alimento. En cuanto a la biotina, también está relacionada con la caída del cabello. Alimentos como el pollo, las yemas de huevo, el arroz integral y el germen de trigo. Contiene biotina. Si quieres reducir la caída del cabello, puedes tomarlo.