8 malos hábitos que te hacen lucir fea en primavera y verano, ¡déjalo si quieres lucir bella!

Estas son cosas a las que todos los bebés deben prestar atención en su vida diaria. Necesitamos empezar desde los detalles con los pies en la tierra. Entre ellas, es muy importante corregir conscientemente lo malo. o incluso hábitos nocivos. ¡Deja de hacer estos 8 hábitos primaverales y veraniegos que afectan tu apariencia y salud!

1. No me gusta beber agua

Las chicas a las que no les gusta beber agua suelen tener la piel seca y áspera, y las toxinas se acumulan fácilmente en el cuerpo. Con el tiempo, el color de la piel será opaco y propenso a las manchas. Tienes acné, por lo que debes beber más agua para reponer el agua que tu cuerpo necesita.

2. No me gusta el protector solar

El protector solar es algo que debes usar durante todo el año, especialmente en primavera y verano. El protector solar protege no solo del sol sino de los rayos ultravioleta. aplicarlo 30 minutos antes de salir, darle un tiempo de formación de película y la dosis debe ser suficiente.

3. Jugar con el móvil con la cabeza gacha

Si juegas con el móvil con la cabeza gacha desarrollarás con el tiempo el mal hábito de inclinar el cuello hacia adelante. . Puedes sostener tu teléfono más alto o mirar a lo lejos después de jugar durante media hora para relajar el cuello y los ojos.

4. Cruzar las piernas

¡Todas chicas! No crucen las piernas. Este es un hábito muy malo que deformará la columna a largo plazo. de la columna también hará que la pelvis se incline hacia adelante, afectando seriamente la postura.

5. Me encanta comer dulces

La ingesta incontrolada de dulces, demasiado azúcar puede provocar fácilmente la glicación y acelerar el envejecimiento de la piel. ¡Debes prestarle atención en la vida diaria! -Azúcar, tomar El exceso de dulces también puede conducir fácilmente a la obesidad.

6. Respiren por la boca

¡Todas hermanas! ¡Respirar por la boca realmente las hará lucir feas! riesgos para nuestra salud y pueden provocar una serie de enfermedades respiratorias.

7. Hurgarse las fosas nasales

Sin mencionar el aspecto antiestético, hurgarse las fosas nasales a largo plazo realmente provocará un agrandamiento intermitente de las fosas nasales y también puede provocar una infección de algunas vías respiratorias superiores. enfermedades del tracto.

8. Sentado durante largos periodos de tiempo

Por ejemplo, si permaneces sentado durante mucho tiempo, el flujo sanguíneo en tus piernas se ralentizará y se producirá una gran cantidad de sangre venosa. se acumulará en las pantorrillas, lo que puede causar edema y entumecimiento en las pantorrillas, lo que provocará piernas gruesas, columna vertebral anormal y afectará la postura.

T. Nunca hacer ejercicio

Recomiendo que toda chica haga ejercicio moderado de forma regular, ya sea aeróbico o anaeróbico, ayudará a mantener el cuerpo sano y a sentirse feliz. al mismo tiempo. Y el ejercicio moderado realmente puede hacer que las personas tengan cada vez más confianza.