Habilidades básicas del baile latino.

Habilidades y técnicas básicas de la danza latina

La danza latina es una expresión artística apasionada, romántica, enérgica y fogosa con características distintivas formadas por el pueblo latinoamericano en la larga historia amada por. Pueblo latinoamericano, aquí hay información sobre las habilidades y técnicas básicas del baile latino que he recopilado para su referencia.

Habilidades básicas de danza latina 1: Ejercicios parciales de los brazos

La palabra "baile" explica mejor el estatus de los "brazos" en la danza. Su extensión enriquece el lenguaje corporal. El baile latino es muy bueno para moldear las líneas de tus brazos. Estire ambos brazos, levántelos lentamente hacia arriba desde ambos lados del cuerpo hasta la parte superior de la cabeza y, al mismo tiempo, gire suavemente las muñecas en el sentido de las agujas del reloj, luego baje los brazos mientras gira las muñecas en la dirección opuesta.

Vaya directo al grano: el suave interior del bolígrafo y el delicado y débil antebrazo.

Habilidades básicas y destrezas 2 del baile latino: ejercicios de piernas parciales

Incluso los concursos de belleza tienen el término "Miss Piernas Bonitas". Pero debes saber que el concepto de piernas bonitas no se trata de "piernas de bambú" delgadas, ni tampoco de las molestas patas de zanahoria. Se requieren músculos tensos desde las pantorrillas hasta los muslos.

Al practicar pasos deslizantes, doble ligeramente las piernas, deslice el pie derecho un paso hacia la derecha, contraiga los músculos de la pierna izquierda, estire los dedos de los pies y retraiga la pierna izquierda mientras la articulación de la cadera se balancea hacia el derecho. viceversa.

Vayamos al grano: muslos que carecen de ejercicio y pantorrillas crónicamente hinchadas.

Consejos de acción: Estire los dedos de los pies y sienta la presión en la parte interna de los muslos para obtener el mejor efecto. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a erigir la cintura y el pecho.

Habilidades básicas y habilidades tres del baile latino: ejercicios de cadera

Para resaltar una cintura fuerte, unos glúteos sexys son la clave. No hay forma de simplemente torcer la cintura sin moverla. nalgas. Entonces, este consejo se parece al ejercicio de torsión de cintura. Solo preste atención a tensar los músculos de las nalgas, levante la articulación de la cadera hasta el punto más alto, quédese un momento y luego levante la articulación de la cadera hasta el punto más alto en la dirección opuesta.

Vayamos al grano: glúteos planos y caídos.

Consejos de acción: enderezar la columna, inclinar las caderas hacia atrás, mantener el pecho alto y mantener la parte superior del cuerpo básicamente quieta

Habilidades básicas de baile latino 4: dar forma a los músculos de la espalda

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El baile latino fitness impulsa cada parte del cuerpo a liberar sentimientos internos, y la espalda no es una debilidad de expresión. Cuando los brazos bailan en forma de onda detrás del cuerpo, use los músculos de la espalda para impulsar el movimiento de los brazos, baile lentamente hacia arriba y luego bájelos.

Vayamos al grano: la grasa suelta acumulada en la espalda.

Consejos de acción: los brazos deben utilizar la fuerza de los músculos de la espalda y la cooperación de los hombros para bailar lentamente. El ritmo lento puede sentir mejor los músculos opuestos.

Habilidades básicas de baile latino. 5: Twist Extractos de ejercicios para mover la cintura

En mayo, para activar las células perezosas del cuerpo, no se trata simplemente de mover brazos y piernas, sino que se requiere movilizar la fuerza de todo el cuerpo. La cintura es el centro del baile. Balancear, girar y cabecear el cuerpo depende de su estilo.

Mantén las piernas juntas, flexiona ligeramente las rodillas y relaja las articulaciones de la cadera en dos puntos. Mientras estás en cuclillas, centra la parte superior del cuerpo y gira las caderas en forma de 8. Levante la articulación de la cadera hasta el punto más alto y luego use la fuerza en ambos lados de la cintura para levantar la otra articulación de la cadera hasta el punto más alto.

Vaya directo al grano: abdomen y toda la zona de la cintura floja y protuberante.

Consejos de acción: utilizar la fuerza de la cintura para impulsar la torsión de la articulación de la cadera es la clave. Al mismo tiempo, la parte superior del cuerpo debe mantenerse estable y los hombros no deben balancearse.

Habilidad Básica Seis de Danza Latina: Ejercicios Parciales de Sacudir los Hombros

Los hombros son la parte más cercana a las expresiones faciales y se pueden usar para expresar emociones y expresar emociones en grandes movimientos. Al bailar, junto con la cintura y los glúteos, constituye el centro de la apreciación visual de las personas. Aprender a mover los hombros es un curso básico del baile latino fitness.

Pon las manos en las caderas o colócalas naturalmente frente a tu cuerpo, inclina la espalda ligeramente hacia atrás y tiembla lentamente hacia adelante y hacia atrás en dos puntos de tus hombros, luego aumenta la frecuencia del temblor hasta que llegue al pecho. Los músculos se sienten temblando y alcanzan el límite más rápido.

Vayamos al grano: pechos que no están lo suficientemente llenos.

Consejos de acción: La acción de elevar el pecho debe ser muy exagerada, endereza la espalda, no balancees los costados del cuerpo y básicamente mantén la parte inferior del cuerpo quieta. ;