¿El té Pu'er adelgaza? ¿Cuántas bebidas puedes tomar en un día?
¿El té Pu'er ayuda a perder peso? ¿Cuántas bebidas puedes tomar en un día?
El té Pu’er puede ayudarte a perder peso.
El té Pu'er se divide en Pu'er cocido y Pu'er crudo en función de diferentes métodos de fermentación.
El té maduro Pu'er es de naturaleza suave y tiene funciones sanitarias como nutrir el estómago, protegerlo, calentarlo, reducir los lípidos en sangre y perder peso.
20 pacientes con hiperlipidemia recibieron tres tazones de té Yunnan Tuocha al día en el Hospital Modauer de Creteil. Después de un mes, se descubrió que la grasa en la sangre del paciente se había reducido en casi 1/4. .
Si quieres perder peso: prepara una taza y déjala toda la noche, luego bébela en ayunas por la mañana. Este método puede ayudarte a perder peso rápidamente.
Desayuno:
1. Normalmente las opciones de los trabajadores de oficina son: sándwiches, bollos al vapor, pan o bollos al vapor (puedes elegir cualquiera)
2. Té Pu'er Prepare 10 gramos de 250 de agua caliente
3. Después de remojar durante 5 minutos, agregue 500 de leche fresca (agregue un poco de azúcar según su gusto personal)
Almuerzo:
1. 37,5 gramos de té Pu'er con agua caliente 1500 RMB, beber 500 RMB antes de las comidas
2. Tomar una pequeña cantidad
3. Beber 500 RMB después de las comidas
4. Bebe otros 500 cuando tengas sed o hambre
Cena:
1. Toma una pequeña cantidad
2. Beber té Pu'er después de las comidas: 20g por 500
Noche:
1. Están prohibidos los snacks nocturnos
2. Cuando tenga hambre , puedes beber té Puer
Té Pu'er maduro
Té Pu'er maduro
3. Cuanto más viejo sea el Pu'er, mejor. no solo puede regular los intestinos y ayudar a la digestión, sino también descomponer las grasas
4. Tres veces al día Las comidas deben consumirse al mismo tiempo
5. La capacidad de absorción gastrointestinal es más fuerte al mediodía y se absorberán todas las calorías ingeridas, por lo que si quieres adelgazar lo mejor es reducir la ingesta en el almuerzo.
Debido a la tecnología de procesamiento, se recomienda no omitir el primer paso de lavar el té cuando se utiliza té Pu'er para adelgazar, es decir, hervir el agua y preparar el té primero. Bebiéndolo. Después de un tiempo, simplemente vierta el agua. Beba té Pu'er después de comer algo muy grasoso y beba té verde después de comer algo dulce. La razón es que el té Pu'er elimina la grasa y el aceite y el té verde reduce el azúcar en sangre. ¿Cuántas tazas de té Pu'er debes beber al día? ¿Puede el té Pu'er realmente ayudarte a perder peso?
La carrera se divide en carrera aeróbica y carrera anaeróbica. La carrera aeróbica es trotar. Se puede saber observando qué tan delgados están los que corren maratones. La carrera anaeróbica es para desarrollar músculo. Consulte a los velocistas, ¡todos son tipos de músculos! Entonces todo lo que tienes que hacer es trotar, perderás peso pero no ganarás músculo. ¿Cuántas tazas de té Pu'er al día pueden ayudarte a perder peso?
El té contiene cafeína y compuestos polifenólicos, que pueden favorecer el metabolismo humano y la oxidación de grasas. Beber té a largo plazo puede ayudar a equilibrar la energía muscular del cuerpo, controlar el aumento de grasa y mantener el equilibrio del peso para lograr el propósito de "pérdida de peso", en lugar de cuánto peso se pierde. No hay evidencia científica de qué tipo de té. tiene una función directa de pérdida de peso, no se deje engañar por publicidad comercialmente incorrecta. Especialmente para algunas bebidas de té llamadas "bajas en azúcar", el hecho de que uno esté gordo o no está relacionado con la dieta diaria de una persona y la cantidad de ejercicio. Para controlar el peso, no hay otra forma que seguir una dieta razonable e insistir en beber. té durante mucho tiempo e insistir en hacer ejercicio y hacer ejercicio.
Informe internacional online: Después de años de investigación sobre bebidas de té, dos empresas japonesas, Asahi Beer y Asahi Beverage, descubrieron recientemente que el té Pu'er originario de China es eficaz para mantener Pérdida de peso. Efecto muy evidente.
Lo habitual es que las personas pierdan peso simplemente haciendo dieta. Sin embargo, si se relaja un poco la dieta, el peso volverá al estado anterior a la pérdida de peso, lo que se denomina "rebote de peso". Los investigadores dicen que esto se debe a que la pérdida de peso mediante una dieta sin ejercicio provoca atrofia muscular, lo que resulta en una reducción del gasto calórico básico. Por lo tanto, después de una dieta exitosa para adelgazar, incluso una dieta normal provocará un exceso de calorías y el peso se recuperará.
Con el fin de encontrar formas de inhibir el "rebote de peso", los investigadores han estudiado bebidas de té que tienen el efecto de inhibir la absorción de grasas. Los investigadores alimentaron a cuatro grupos de ratones con una dieta rica en lípidos para hacerles ganar peso. Después de un período de tiempo, estos ratones fueron alimentados con comida común. A la comida de cada grupo de ratones se le agregaron polvos de cuatro tipos de té: té Pu'er, té de jazmín, té oolong y té mixto. Los resultados son emocionantes. A excepción de los ratones alimentados con té de jazmín en polvo mezclado con comida, que perdieron peso temporalmente y aumentaron nuevamente después de 11 días, los ratones alimentados con otros té en polvo básicamente no aumentaron de peso. En particular, los ratones cuya dieta se complementó con té Pu'er en polvo experimentaron una pérdida de peso significativa, con un promedio de 8 gramos menos que los ratones de los otros grupos.
Según los antiguos bebedores de té Pu'er que han estudiado y bebido té Pu'er durante muchos años, beber té Pu'er requiere mucho conocimiento y, a veces, una pequeña diferencia en el método de bebida tendrá diferentes resultados.
1. Promueva el sueño: preparar té, no remojar
Aunque es solo una pequeña diferencia en el método de preparación del té, producirá resultados completamente diferentes. Es mejor beber té Pu'er antes de acostarse. Cuando beba té Pu'er antes de acostarse, recuerde prepararlo en lugar de remojarlo. Después de inyectar agua caliente y preparar la sopa de té, debe separar la sopa de té y las hojas de té para mantener las hojas de té secas y no dejar que el agua remoje las hojas de té durante mucho tiempo. La elaboración de cerveza puede calmar los nervios y ayudar a las personas a conciliar el sueño mejor;
Utiliza una taza grande para preparar té y luego vierte la sopa de té en una vasija de barro violeta para que el público la sirva. La tetera de arcilla morada tiene la función de conservar y adsorber la sopa de té.
2. Quiere perder peso: después de las comidas, no antes de las comidas.
Muchas mujeres ahora esperan beber té Pu'er para perder peso, pero tenga cuidado si lo bebe a la hora. en el momento equivocado, es posible que no pierda peso, sino que le hará ganar peso. Si quieres adelgazar, recuerda beber té Pu'er media hora después de las comidas. Esto se debe a que el té Pu'er puede eliminar la grasa de las comidas grasosas que se acaban de ingerir y eliminar el exceso de grasa del cuerpo de manera oportuna. Y si bebe té Pu'er media hora antes de las comidas, tendrá el efecto contrario de aumentar de peso. Porque beber té Pu'er en este momento disolverá la grasa depositada en el cuerpo, limpiará el estómago y los intestinos y aumentará el apetito al comer, lo que fácilmente puede provocar obesidad.
Por supuesto, si bebes Pu'er en diferentes momentos del día, aún puedes perder peso. Si bebe té Pu'er como agua en lugar de otras bebidas, el efecto de pérdida de peso será obvio.
Soy distribuidor de té Pu'er! Espero poder ayudarte ¡Cuántas tazas de té Pu'er al día son las más saludables!
¡Debes beberlo una vez! invierno y beba un promedio de 2 tazas de té al día en verano hasta 3 veces, pero no beba todo el té Pu'er.
Si está satisfecho, beba algunas tazas de té Pu'er crudo. al día para lograr el efecto de pérdida de peso
El té Pu'er crudo es de naturaleza relativamente fría y no se recomienda beber todos los días. Si quieres perder peso, es mejor beber una taza grande de Pu'. er té maduro treinta minutos después de las comidas todos los días. Por ejemplo, beber té maduro Chuanzhi Pu'er debe combinarse con dieta y ejercicio porque el té no es un medicamento para perder peso y toma tiempo y su efecto es lento. El número máximo de tazas de té Pu'er que puedes beber al día está determinado por tu condición física. Es mejor no beber demasiado.
Para una salud gastrointestinal normal, de tres a cinco tazas son suficientes. Por supuesto, si se trata de una taza de té utilizada para la ceremonia del té, habrá docenas de tazas. . . ¿Cuántas tazas de té Pu'er debes beber al día?
No superes los 500 ml. ¿Cuántas tazas de té Pu'er puedes beber al día?
Para el Pu'er cocido, 2-3 tazas son apropiadas (El Pu'er cocido es cálido y puede nutrir el estómago). El Pu'er crudo tiene un mejor olor pero es yin si tu estómago no está. bien, bebe lo menos posible.