¿El masaje es útil para la espondilosis cervical?
Hoy en día, cada vez más personas padecen espondilosis cervical. La espondilosis cervical también se ha convertido en una enfermedad ocupacional común, especialmente para las personas que a menudo se sientan y trabajan y no hacen mucho ejercicio, son propensas a la espondilosis cervical. , la espondilosis cervical es difícil de tratar y, si es grave, provocará un dolor insoportable. Algunas personas conocen la terapia de masaje, pero ¿es útil el masaje para la espondilosis cervical? ¿Cuál es la técnica de masaje para la espondilosis cervical?
1. ¿Es útil el masaje para la espondilosis cervical?
Lo es.
El masaje es un método común para tratar la espondilosis cervical. El masaje puede aliviar el espasmo muscular local, mejorar la circulación sanguínea local, fortalecer la fuerza de los músculos del cuello, aumentar la estabilidad de la columna cervical y reducir los síntomas. la mayoría de los pacientes con espondilosis cervical.
2. Dónde masajear para las enfermedades del cuello
Punto Baihui: El punto Baihui se encuentra en la cabeza y no solo puede acceder a los meridianos Yang sino que también puede contactar con los meridianos Yin, conectándose así. Todo el cuerpo y regula el cuerpo. El yin y el yang están equilibrados, nutren el cuerpo y previenen enfermedades. Presionar y frotar el punto Baihui puede mejorar el contenido de oxígeno y el flujo sanguíneo del tejido cerebral, y lograr el efecto de desbloquear las colaterales y aliviar el dolor.
Punto Fengchi: El punto Fengchi es un punto importante en la cabeza. Tiene las funciones de resistir los males externos y eliminar el calor y la desintoxicación. Dado que el Fengchi se encuentra entre la cabeza y el cuello, muchos meridianos corren hacia abajo. Presione cada mañana y noche. Frotar el punto Fengchi 10 veces puede activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, aliviar la fatiga y aliviar el dolor de cuello causado por la espondilosis cervical.
Punto Dazhui: Los tres meridianos yang de la mano humana, el pie y el meridiano Du son todos meridianos yang. Los 7 meridianos yang se encuentran con el punto Dazhui, lo que lo convierte en el lugar con mayor energía yang y la mejor. El punto más importante es el Yang Qi del cuerpo humano, que evita que el mal externo invada. La reposición de Yang Qi puede mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir enfermedades. Además, puede desbloquear los meridianos y se utiliza para tratar el cuello uterino. espondilosis, dolor de hombro y espalda y dolor lumbar.
Punto Jianjing: El punto Jianjing es el punto más ampliamente conectado en el meridiano de la vesícula biliar. El qi humano y la sangre brotan del punto Yongquan en la planta del pie y suben a todo el cuerpo, y Jianjing hace eco. en la parte superior forma un aura fuerte, de modo que el qi y la sangre de todo el cuerpo puedan relajarse, reduciendo así el dolor y aliviando eficazmente los síntomas de la espondilosis cervical.
Punto Tianzong: El punto Tianzong se encuentra en la fosa debajo de la columna vertebral. Tiene el efecto de disipar el viento y el frío, desbloquear las colaterales y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para tratar el dolor de escápula, hombros y espalda. Lesiones tisulares, dolor posterior en la parte exterior del codo y brazo y otros síntomas.
Shou Sanli: Shu Sanli tiene los beneficios de desbloquear meridianos, activar meridianos, eliminar el calor y mejorar la vista. No solo puede usarse para tratar el dolor de las extremidades superiores, sino que también puede usarse para tratar el dolor cervical. , dolor de cintura y piernas mediante pellizcos y otras técnicas de estimulación.
3. Técnicas de masaje para la espondilosis cervical
1. Levante la mano izquierda o derecha y colóquela detrás del cuello, coloque el pulgar en la parte exterior del cuello ipsilateral y coloque el Los cuatro dedos restantes en los músculos cervicales. Junte las manos con fuerza, levante los músculos del cuello hacia arriba y luego relájelos, manténgalos hacia abajo a lo largo del cuello y sosténgalos de 20 a 30 veces.
2. Baja ligeramente la cabeza y levanta el cuello hacia adelante y hacia arriba con ambas manos de 10 a 20 veces.
3. Utilice la punta de su dedo medio o índice para presionar el punto Baihui en el medio de la parte más alta de la cabeza y masajéelo 20-30 veces de suave a fuerte.
4. Coloque los pulgares de ambas manos en las sienes a ambos lados de la frente, separe los otros cuatro dedos, colóquelos a ambos lados de la cabeza y masajee 20-30 veces con ambas manos. al mismo tiempo.
5. Coloque las yemas de los pulgares de ambas manos
sobre los puntos de acupuntura Fengchi de ambos lados, presione suave y gradualmente de una manera más concentrada y luego utilice un método de amasado suave. en el sentido de las agujas del reloj hasta que los puntos de acupuntura se sientan locales. Cuando el dolor y la hinchazón sean cómodos, masajee de 20 a 30 veces.
6. Utilice el pulgar de una mano y los otros cuatro dedos para frotar el punto Jianjing. Utilice movimientos ligeros y pesados mientras levanta y pellizca los músculos al mismo tiempo. El número y el tiempo de pellizco se basan en que los músculos de los hombros y el cuello estén relajados.
7. Pídale a otros que usen sus dedos medios, o puede usar herramientas para masajear el punto Tianzong en el lado afectado durante 2 minutos hasta que el hombro y la espalda sientan dolor y las extremidades superiores se sientan débiles.
8. Coloque cuatro dedos juntos sobre la punta Dazhui y masajee vigorosamente 20-30 veces. Se prefiere la calefacción local.
9. Doble ligeramente los cinco dedos de ambas manos y colóquelos a ambos lados de la cabeza. Aplique un poco de presión y haga un movimiento de "peinado" desde la línea frontal del cabello a lo largo de la parte superior de la cabeza. parte posterior de la cabeza 20-30 veces.
4. Precauciones para el masaje
1. Preste atención antes de masajear. Lo mejor es consultar primero a un médico después de diagnosticar la espondilosis cervical.
2. Los pacientes con piel dañada y enfermedades de la piel deben tener cuidado de no masajear dentro o cerca de las lesiones.
3. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves, como infarto de miocardio, hemorragia cerebral, tumores cerebrales y otras enfermedades, no son aptos para utilizar técnicas de masaje para tratar la espondilosis cervical.
5. ¿Cuáles son los síntomas de la espondilosis cervical?
Según la diferente compresión y estimulación de los tejidos importantes del cuello, existen cinco tipos comunes de espondilosis cervical:
Tipo de cuello: Los síntomas incluyen rigidez del cuello, malestar, dolor e inflexibilidad. Es el tipo más común.
Tipo de raíz nerviosa: los síntomas incluyen entumecimiento y dolor en los dedos o brazos, y debilitamiento del control de las manos. Cuando la afección es grave, es difícil conciliar el sueño debido al dolor durante toda la noche.
Tipo espinal: Los síntomas incluyen entumecimiento y debilidad en las extremidades. Suele aparecer después de la mediana edad y es más común en hombres.
Tipo de arteria vertebral: Los síntomas incluyen migraña y mareos. Cada episodio de vértigo está relacionado con la rotación de la columna cervical.
Tipo simpático: Serie de síntomas simpáticos como mareos, mareos, tinnitus, entumecimiento de manos, taquicardia y dolor precordial.
6. Daño de la espondilosis cervical
1. La espondilosis cervical es causada por un suministro insuficiente de sangre a otras partes del cuerpo, el cuello y la cabeza debido a la compresión de las vértebras por el edema alrededor. El cuello suele provocar mareos, dolores de cabeza, dolores cervicales, espolones óseos, etc., que afectan directamente al organismo. Estos síntomas pueden afectar los músculos del cuello y de todo el cuerpo, lo que puede resultar beneficioso para la recuperación de la espondilosis cervical.
2. Los casos graves de espondilosis cervical pueden provocar espondilosis cervical, y en ocasiones envejecimiento prematuro del cuerpo, malestar, pérdida de memoria, mareos, tinnitus, etc., afectando gravemente a la calidad de vida de las personas.
3. Algunas personas piensan que la espondilosis cervical no es más que un dolor de cuello y hombros, que no se siente y se ignora fácilmente. Sin embargo, una vez que la espondilosis cervical alcanza una etapa avanzada, los casos graves pueden causar parálisis. cuerpo humano. En ocasiones habrá incontinencia de orina y heces y alucinaciones, por lo que es necesario prevenirla a tiempo.
4. Dependiendo de la condición del cuerpo humano, la espondilosis cervical puede causar presión arterial alta o baja. En casos graves, puede causar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
5. Muchos pacientes a menudo sienten insomnio severo y tienen un dolor cervical insoportable en medio de la noche. No pueden conciliar el sueño mientras están acostados. A veces simplemente se sientan en el sofá y duermen toda la noche. Se dice que la serpiente recibe un golpe de siete pulgadas, pero la columna cervical está exactamente a siete pulgadas del cuerpo. Una vez que hay un problema con la columna cervical, todo el cuerpo se sentirá incómodo.