¿Qué alimentos son adecuados para las salidas de primavera?

1. Lonchera: Traer tu propia lonchera no solo es porque puedes mezclar y combinar los sabores a tu antojo, sino que lo más importante es que es limpio e higiénico.

2. Snacks: Varios frutos secos y chocolates son los snacks de primera elección cuando se salen de excursión en primavera, principalmente porque son fáciles de llevar, tienen un alto contenido energético, pueden reponer rápidamente la fuerza física y son ricos en saturados. Ácidos grasos, que son buenos para la salud.

3. Pan: Si tienes instalaciones para hornear en casa, puedes hacer tú mismo un pan bonito. La belleza irá con la comida.

4. Bebidas: Prepara algunos alimentos para complementar los carbohidratos. También es necesario preparar algunas gachas, leche y bebidas de frutas, ya sea para la deshidratación provocada por el ejercicio intenso o para aliviar el cansancio físico.

5. Fruta: Haz un bonito plato de frutas con sandía, manzanas, uvas, plátanos, naranjas y tomates cherry.