¿Cuáles son el sentido común de seguridad que necesita saber al viajar?
Hoy, el editor le ofrece algunos consejos de seguridad en viajes para quienes aman viajar.
1. Dieta: Higiene de los Alimentos y Prevención de Intoxicaciones
Muchas personas tienen la costumbre de llevar consigo comida cuando toman trenes de larga distancia, autobuses o incluso aviones, y algunos de ellos. Le gusta especialmente llevar patatas fritas. Espere algunos snacks a base de alimentos fritos e inflados o bebidas de frutas variadas. En este sentido, los expertos recuerdan que la ingesta excesiva de estos alimentos puede afectar fácilmente la digestión normal del tracto gastrointestinal y provocar molestias gastrointestinales o gastroenteritis aguda.
Entonces, ¿qué tipo de comida es más adecuada para llevar durante un viaje? Los expertos sugieren que además de beber agua, también se deben consumir alimentos más alcalinos, como algas, algas, productos de soja y frescos. Las manzanas, los alimentos ricos en vitaminas como el kiwi y los cereales integrales pueden eliminar la fatiga. Al mismo tiempo, una cantidad suficiente de agua y vitaminas no sólo puede hacer frente a la sequedad en el coche, sino también mejorar la inmunidad del cuerpo y ayudar a prevenir el estreñimiento y otras enfermedades.
Cuando viaje, asegúrese de hervir agua de arroyos de montaña, ríos, lagos y otras fuentes antes de beberla; las plantas silvestres crecen exuberantemente en verano y otoño, así que tenga cuidado al comer vegetales silvestres, setas silvestres y otras especies silvestres. plantas; está estrictamente prohibido comer cualquier cosa recolectada en la naturaleza, ganado y aves de corral de causas desconocidas, productos acuáticos, hongos y vegetales silvestres, cuando disfrute de alimentos de granja, coma menos o trate de no comer vegetales silvestres que nunca haya visto antes; , pida menos o ningún plato frío y, cuando coma platos calientes, asegúrese de cocinarlos bien. Si le resulta inconveniente comer al aire libre durante una salida, intente llevar su propia comida y agua potable.
II.Prevención de enfermedades: prevención de enfermedades al viajar
A medida que aumenta la altitud durante el montañismo, la presión del aire, la temperatura y la presión de oxígeno se reducirán considerablemente en cualquier persona con enfermedad cardiovascular o coronaria grave. La enfermedad se recomienda a las personas con angina de pecho, hipertensión grave, hipotensión, arritmia grave, otitis media aguda y mujeres embarazadas que no viajen a las montañas.
La humedad del aire en la costa es alta, el clima es frío y el contenido de iones de sodio en el aire es alto. Las personas con reumatismo agudo, diabetes, hipertiroidismo, pleuresía por derrame e insuficiencia cardíaca no deben ir. a la orilla del mar. La insolación por luz solar y las enfermedades por radiación ultravioleta también son propensas a ocurrir durante los viajes. Por lo tanto, conviene organizar el tiempo de viaje de forma razonable y tratar de evitar salir al mediodía. Asegúrese de llevar consigo los medicamentos de uso común cuando viaje en otoño.
Además, las personas alérgicas deben prestar especial atención a la hora de salir a la calle, si es necesario, utilizar mascarillas o pañuelos y evitar acercarse a flores que puedan provocar alergias. Es mejor no recoger flores silvestres desconocidas y mucho menos llevárselas a casa o ponérselas en el pelo. No elija viajar cuando hace viento, porque el viento puede acelerar la dispersión del polen.
Las áreas suburbanas y las áreas silvestres son el hábitat de ratas y ácaros, y las ratas y los ácaros son las principales fuentes de infección de enfermedades como la fiebre hemorrágica. Por lo tanto, los turistas deben tener cierto conocimiento del entorno que rodea el lugar de la actividad cuando hacen un picnic o acampan en otoño.
Además, a la hora de acampar, los turistas deben vivir en tiendas de campaña en la medida de lo posible y no colocar aceras en el suelo, o al menos hacer que las aceras estén 1 metro por encima del suelo y no contra la pared. Para evitar que los roedores contaminen los alimentos y la vajilla, las sobras deben calentarse o cocerse al vapor antes de consumirlas. Una vez que hay un traumatismo en la piel, se debe aplicar yodo a tiempo para la desinfección.
3. Ropa: ligera y holgada es la más adecuada
1. Usar ropa demasiado gruesa y llevar artículos con sobrepeso puede fácilmente causar una carga a los turistas. Después de que mi cuerpo sudara, me quité el abrigo grueso por miedo a resfriarme, pero no podría soportarlo si no me lo quitaba. Por ello, conviene llevar ropa ligera y práctica a la hora de viajar.
2. Suelto y cómodo. Debes elegir ropa holgada y cómoda cuando viajes. A algunos jóvenes les gusta usar ropa ajustada y perseguir "figuras con curvas". Las medias no sólo dificultan el movimiento de las articulaciones y las extremidades, sino que también frotan la piel y comprimen el tejido subcutáneo, dificultando la circulación sanguínea y no favorecen la evaporación del sudor, que es perjudicial para la salud.
3. Colores cálidos. El color de la ropa afecta directamente a la postura de las personas, a las emociones, etc. Viajar es algo muy agradable. Si usa ropa de colores fríos, puede causar sensación de deslumbramiento y falta de coordinación. Por lo tanto, es mejor usar ropa de colores cálidos cuando viaje. Los colores brillantes de la ropa no solo hacen que las personas y el paisaje natural se complementen entre sí, sino que también hacen que las fotografías conmemorativas se vean bien y también son útiles para que las encuentren compañeros.
Recordatorio de salud: al viajar, debido al aumento del ejercicio del cuerpo humano, la cantidad de secreciones endocrinas en el cuerpo humano aumenta y el sudor y la grasa en la cara también aumentan si no se limpia. Con el tiempo, la piel se volverá negra debido al viento y la exposición al sol y se volverá más gruesa. Por lo tanto, preste atención a mantener la piel limpia. Lo mejor es lavarse la cara con agua tibia y jabón para el cuidado de la piel. Evite usar jabón demasiado alcalino. Después de lavarse la piel, aplique una crema para el cuidado de la piel.
IV.Preparación de medicamentos: lleve medicamentos al salir
Cuando salga, recuerde llevar consigo algunos medicamentos habituales. Puede elegir varios frascos de medicamentos cilíndricos, pequeños y delgados, y los medicamentos contenidos en los frascos dependerán de sus necesidades. Los medicamentos deben envasarse en viales herméticos y el espacio restante debe llenarse con algodón para evitar hacer ruido al agitarlo.
Los gránulos de Gangmao Qingre y las cápsulas de Suixingmao se usan para los resfriados, la fiebre y los dolores de cabeza; las píldoras de Liushen se usan para la amigdalitis aguda, la faringitis y el dolor de garganta, para la diarrea; las cápsulas blandas de Huoxiang Zhengqi y las píldoras Xiaobian. etc. Si tiene calor interno, use las píldoras Niuhuang Jiedu o las píldoras Coptis Shangqing, si siente mareos o mareos, asegúrese de preparar Carsickness Ling, Chenghun Ning, etc., para la rubéola y las alergias al polen, etc.
Otros suministros incluyen: tiritas para tratar lesiones accidentales; aceite refrescante para tratar las picaduras de mosquitos y mareos; gotas para los ojos como ofloxacina para usar después de nadar o de aguas termales.
5. Viajes: La seguridad es lo primero cuando se viaja en coche
Lo primero que se debe hacer cuando se viaja en coche es seguir el principio de "la seguridad es lo primero", salir feliz y salir. casa con seguridad. No acelere en buenas carreteras, conduzca más despacio en malas carreteras. Especialmente para los principiantes que nunca han corrido en carreteras de montaña, no deben cruzar la línea central en curvas con poca visibilidad. Muchos accidentes importantes ocurren al cruzar la línea central en carreteras de montaña sin poder ver el tráfico que viene en sentido contrario.
La planificación de la ruta debe ser razonable. Puede elegir adecuadamente algunos lugares escénicos menos famosos para evitar las multitudes. Pero no elijas un lugar riesgoso o aún no abierto por curiosidad. Al planificar una ruta, preste más atención a la información de viaje a través de paneles de información de carreteras, radio, televisión, sitios web y otros medios, y elija el tiempo de viaje de manera razonable, formule una ruta de viaje completa y haga arreglos para las comidas y el alojamiento diarios, el kilometraje de conducción, etc. Buen plan.
Presta más atención a las condiciones climáticas antes de la salida. Si encuentra tiempo ventoso y lluvioso mientras conduce, es mejor posponer sus planes de viaje. Asegúrese de prestar atención a la seguridad al estacionar. Asegúrese de estacionar en el estacionamiento y no estacione al azar al costado de la carretera. Si necesitas hacer un alto en el camino y no hay aparcamiento, lo mejor es dejar a alguien en el coche para que cuide tus pertenencias. Al mismo tiempo, prepare las necesidades diarias necesarias, como ropa, impermeable, alimentos, documentos relevantes, equipos de comunicación, medicamentos de uso común y artículos personales.
Las carreteras de montaña se caracterizan por pendientes largas y pronunciadas, caminos estrechos y curvas cerradas, y líneas de visión restringidas. Al conducir, siempre debe prestar atención a las condiciones de la carretera, girar con precisión en el momento adecuado y cambiar de marcha rápidamente. Al pasar por carreteras peligrosas con montañas a un lado y acantilados o ríos al otro, se debe mantener una velocidad baja, conducir con cuidado, reducir la velocidad y tocar la bocina al girar.
6. Deportes: Presta atención a la seguridad y actúa dentro de tus posibilidades.
Cuando viajes por zonas naturales escénicas, intenta no ir solo a zonas inaccesibles o poco urbanizadas para evitar perderte y causar daños. accidentes. Al escalar montañas y crestas, no use zapatos de cuero ni tacones altos para evitar torceduras o caídas. No trepe rocas, árboles, casas ni se sumerja en el agua para disfrutar de un paisaje "inaccesible". No entre casualmente en pasto profundo para evitar ser mordido por ratas salvajes, serpientes venenosas u otros animales. No coma frutas silvestres ni hongos de tipos desconocidos para evitar intoxicaciones.
A la hora de escalar, debes hacer lo que puedas, estar relajado y relajado, y escalar con una actitud relajada. Si es necesario, prepara un bastón, que te ayudará a la hora de caminar por senderos de montaña. Escalar una montaña consume mucha energía física, lo que hace que las personas sean más propensas a sentir hambre y cansancio, por lo que conviene llevar snacks con suficientes calorías, como chocolate, maní pelado, etc., que pueden ayudar a reponer la fuerza física. Recuerda llevar agua, pero no demasiada, lo mejor es calmar la sed sin que se convierta en una carga en el camino.
Cuando se encuentran con algunos insectos venenosos, serpientes, avispas, etc. que representan una amenaza para el cuerpo humano, a menudo usan densos arbustos para esconderse. Cuando las personas los encuentran accidentalmente, atacarán a las personas. Hay muchas formas de combatir los insectos venenosos en la naturaleza. La más práctica es encontrar un palo de madera de aproximadamente un metro de largo para uso de emergencia. Una vez que encuentre un animal, como un insecto venenoso o una serpiente, si no está seguro de matarlo o ahuyentarlo, debe evitarlo de inmediato. No grites. Si lo atacan, intente exprimir el veneno de la herida y vaya al hospital para recibir tratamiento rápidamente.
Último recordatorio: Durante nuestros viajes, un número considerable de personas siempre estamos pensando en el dinero u objetos de valor que hay en los bolsillos de otras personas. Por lo tanto, cuando se encuentren por casualidad durante un viaje, tengan cuidado de no hacer amigos cercanos fácilmente ni revelar secretos para evitar ser engañados y causarle pérdidas económicas y patrimoniales.