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Sí, puedes decir eso.

Zuozuo

Sabemos que los tomates también son frutas y verduras ricas en vitamina C. La vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel, reduciendo así la formación de melanina y oscureciendo la piel. Hace que la piel sea más blanca y más tierna.

2. Soja

3. Apple Company

Las manzanas son ricas en nutrientes y se utilizan mucho para la belleza. Al contener una gran cantidad de agua y factores hidratantes, es una fruta con importantes efectos para el cuidado de la piel. Es rica en vitamina C y es un arma poderosa para prevenir la precipitación de melanina.

4. Salmón

5. Berenjena

La berenjena contiene vitamina P, que puede suavizar los pequeños vasos sanguíneos. También contiene vitamina C, que puede inhibir la tirosinasa, inhibir la síntesis de melanina, blanquear la piel y puede usarse a diario.

6. Plátano

El plátano no solo es rico en vitaminas, sino también graso, que puede blanquear e hidratar, hidratar profundamente y proteger la piel. Hoy en día, a muchas personas también les gusta hacer mascarillas faciales con leche de plátano. El efecto debe ser bueno, adecuado para personas con piel apagada y con buen sabor.

7. Calabaza

La calabaza es rica en vitamina C. Aunque muchos alimentos contienen vitamina C, una vez calentada, la actividad de la vitamina se destruirá y la vitamina C de la calabaza desaparecerá. Básicamente no. Debido a que se pierde con el calentamiento, tiene un efecto blanqueador muy bueno. Es posible que tenga sentido llamar a la calabaza una verdura que puede blanquear y eliminar las pecas.

8. Arroz

El arroz es rico en vitamina B y vitamina E. La vitamina E tiene un buen efecto blanqueador y antipecas. Estas vitaminas pueden promover el metabolismo de las células de la piel. El agua de arroz tiene un muy buen efecto limpiador y blanqueador, y también se puede utilizar como mascarilla facial y alimento básico.

9. Miel

El efecto blanqueador de la miel está difundido desde la antigüedad, y sus efectos sobre la salud y la belleza han sido reconocidos por casi todo el mundo. ¿Por qué la miel puede blanquear? Debido a que la miel contiene una variedad de vitaminas y tiene fuertes ingredientes humectantes, puede hacer que la piel seca esté más hidratada y elástica.

10. Patatas

Las patatas son ricas en vitamina B y gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la prevención del envejecimiento y las enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel.

11. Uvas

Cuando comemos uvas, se recomienda que todo el mundo beba jugo, porque el papel de la uva en el cuidado de la piel está principalmente en la piel y las semillas de la uva. El efecto blanqueador de los polifenoles de la uva en las semillas de uva es 25 veces mayor que el de la vitamina C, y el efecto antienvejecimiento de la vitamina E es 50 veces mayor.

12. Piña

13. Limón

El Rey del Blanqueamiento El limón es rico en vitamina C y es conocido como el “Rey del Blanqueamiento”. El limón es una fruta cítrica con un alto valor de belleza. El limón tiene un efecto blanqueador muy evidente y también es un ingrediente que suele añadirse a muchos productos blanqueadores. Una gran cantidad de vitamina C puede promover el metabolismo, blanquear y aclarar las manchas, reducir los poros, suavizar las cutículas envejecidas y dejar la piel blanca y brillante.

14. Pepino

El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Al mismo tiempo, el pepino también contiene componentes como ácido malónico, cucurbitacina y fibras finas y suaves, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional.

15. Kiwi

El kiwi también se llama kiwi. Es rico en fibra dietética, vitamina C, vitamina B, vitamina D, calcio, fósforo, potasio y otros trazas. elementos y minerales Conocida como la "mina de oro de la belleza de la piel", es una verdadera "fruta de la belleza". Entre ellos, la vitamina C puede inhibir eficazmente la oxidación de la dopaquinona en la piel, interferir con la formación de melanina, prevenir la pigmentación y mantener la piel blanca y transparente.

El kiwi es una fruta que ayuda a blanquear y eliminar las pecas. El editor sugiere que es mejor comerlo por la mañana o por la mañana, porque los nutrientes que contiene se absorberán más y mejor. Además, se debe consumir un kiwi a la vez y no se puede almacenar para evitar la oxidación y la pérdida del efecto blanqueador.

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Ruta de actividades área urbana - Templo Baita - Grutas de Tiantishan - Parque Tecnológico de Alimentos Verdes de Huangyang - Corredor de Uvas de las Grutas de Mogao - Orilla Este del Río Hongshui (Sitio de Actividades de Cultura Alimentaria de la Gran Muralla, Almuerzo) - Desierto de Tengger (Escenario del Tour Cultural Característico de Shahai) - Parque de Vida Silvestre del Desierto de Shenzhou - Sala Yesha - Parque del Desierto (cena). Cuatro. Contenido de la actividad: Salida de la ciudad a las 8:00 am el 29 de julio, llegada al Templo Baita a las 8:30, visita de Tallin y la sala de exposiciones, salida a las 9:00, llegada a las Grutas de Tiantishan a las 9:40, visita de las grutas; y salas de exposiciones 10: Salida a las 30:30, visite el Parque de Ciencia y Tecnología de Alimentos Verdes de Huangyang y el Corredor de Uvas de Mogao en el camino, y llegue al río Hongshui en el municipio de Great Wall a las 11:50. se llevará a cabo, y podrá degustar bocadillos locales, principalmente fideos de arroz, cebolletas y cordero. Salida a las 13:30 y entrada al desierto de Tengger a las 13:50 para realizar actividades culturales como sandboarding en el desierto, baños de arena, paseos en camello y cross-country sin conductor. A las 15:20 y 15:50, dirígete al China Desert Safari Park para observar los monos dorados, los caballos de Przewalski, los antílopes saiga, etc., que son animales protegidos de primer nivel a nivel nacional. Salida a las 16:40 y dirígete a Sand Industry Room para ver flores raras; salida a las 17:00 y llegada al Desert Park a las 17:10. Recorreremos el parque durante una semana y nos detendremos en la recepción del parque. Organizar la visita de los turistas al Jardín Botánico Shashen; ir al restaurante a cenar a las 18:00 y celebrar una recepción buffet con el tema "". Salida a las 20:00 y retorno al hotel en la ciudad. 5. Unidades responsables Este evento lo llevan a cabo la Oficina de Turismo del Distrito, la Oficina de Trabajo, la Oficina de Finanzas, el Municipio de Changcheng, el Parque del Desierto, las ciudades y atracciones turísticas a lo largo de la ruta, entre las cuales: la Oficina de Turismo, la Oficina de Finanzas, el Municipio de Changcheng y el Parque del Desierto son responsable de la planificación, organización y ejecución de las actividades de turismo cultural con características de mar de arena; la Oficina de Trabajo y el municipio de Changcheng son responsables de la planificación, organización y ejecución de las actividades gastronómicas y culturales de la Gran Muralla y las ciudades a lo largo de la línea deben hacer un buen trabajo; trabajo en mejoramiento ambiental y colocación de letreros a lo largo de la línea de atractivos turísticos; son responsables de la producción de mapas guía internos y letreros y mejoras en el saneamiento ambiental; El 28 de septiembre de XX se constituyó formalmente la Asociación Cultura Turística con 30 miembros. En la actualidad se han realizado numerosas actividades regulares y especiales, las cuales han sido plenamente afirmadas y elogiadas por los dirigentes de la asociación, docentes y estudiantes. Después de un largo período de exploración, aprendizaje y desarrollo, la Asociación de Cultura Turística ha madurado gradualmente y tiene un futuro brillante. Este año, se reclutaron 60 nuevos integrantes cuando los estudiantes de primer año ingresaron al colegio, con el fin de incrementar sus conocimientos, ejercitar sus habilidades y enriquecer y activar la vida cultural extracurricular. La asociación decidió organizar a sus miembros para que participen en actividades de la asociación de turismo a gran escala para visitar Lingshan durante noviembre. 2. El propósito de la actividad es mostrar el estilo del campus, hacer prosperar la cultura del campus, transmitir la cultura a través del turismo y promover el turismo a través de las humanidades. Enriquecer la vida extracurricular de los estudiantes universitarios, cultivar sus sentimientos, traer paisajes naturales y culturales al campus con sabor cultural y guiarnos a encontrar el patrimonio cultural profundamente arraigado en el turismo. Integrar los valores personales en las responsabilidades sociales, popularizar el conocimiento turístico, activar la cultura del campus y promover la prosperidad y el desarrollo de la cultura turística en los colegios y universidades. 3. El lema del evento es perseguir tus sueños, dejar volar tu estado de ánimo y ser maravillosos juntos. Reverdece el campus, cuida las flores y plantas y purifica el alma. 4. El tema de la actividad es "Ama el campus, embellece el campus, purifica el alma e intégrate a la naturaleza". Toda la actividad tiene como tema central "Amar el campus, embellecer el campus", lo que permite a los estudiantes saber cómo amar y embellecer nuestro campus y cuidar el medio ambiente y la ecologización del campus; "Purificar el alma e integrarse en la naturaleza" permite a los estudiantes comprender la combinación del hombre y la naturaleza y amar la naturaleza. 5. Ideas de actividades 1. Las actividades de la asociación buscan que los miembros "integren los valores personales en las responsabilidades sociales, popularicen el conocimiento turístico, activen la cultura del campus y promuevan la prosperidad y el desarrollo de la cultura turística en los colegios y universidades" y tengan una comprensión más profunda del propósito de nuestra asociación. 2. "Reverdecer el campus, cuidar las flores y plantas y purificar el alma". Para lograr el tema "Ama el campus, embellece el campus". Informar a los miembros las cualidades, ética y moral que aplican como estudiante universitario. 3. "Purificar el alma e integrarse en la naturaleza" Apreciar el hermoso paisaje natural, conectar a las personas con la naturaleza, volverse uno con la naturaleza y amar el entorno natural. Estructura organizativa de las actividades verbales intransitivas 1. El Departamento de Finanzas calcula los gastos y realiza estadísticas.