Seis malos hábitos en la fotografía
1. Comer demasiado.
Comer demasiado no sólo es tan simple como ganar peso, sino que en ocasiones también puede provocar problemas estomacales. Comer demasiado aumentará la carga sobre el estómago y provocará indigestión. Además, debido a que las células epiteliales de la mucosa gástrica humana tienen una vida corta (se reparan cada 2 o 3 días), si la comida anterior no se digiere y la siguiente comida está ansiosa por llenar el estómago, es fácil causar que la mucosa gástrica no poder repararse eficazmente, lo que hace que el estómago secrete una gran cantidad de jugo gástrico, destruyendo así la mucosa gástrica y provocando inflamación.
2. Comer demasiado rápido.
Debido a la presión laboral y al rápido ritmo de vida, la gente devora sus comidas para ahorrar tiempo. De hecho, comer demasiado rápido es muy malo para la salud gastrointestinal. Si come demasiado rápido y no mastica la comida con suficiente cuidado, puede dañar fácilmente la mucosa del tracto digestivo, lo que fácilmente puede provocar una inflamación crónica con el tiempo.
3. La comida está demasiado fría.
En verano, a muchas personas les gusta comer alimentos fríos, como comida fría, helados, refrescos, etc., porque no tienen apetito por la comida caliente. Los seres humanos son animales de sangre caliente y su temperatura corporal se mantiene en torno a los 37°C. La mayoría de las enzimas del tracto digestivo tienen un rendimiento catalítico óptimo sólo cuando su temperatura corporal se acerca a la temperatura corporal. Cuando la temperatura disminuye, el rendimiento y la actividad catalítica se debilitarán. Si ingiere demasiada comida fría, bajará la temperatura del tracto gastrointestinal y debilitará la capacidad de digerir los alimentos, provocando dolor de estómago e incluso náuseas y vómitos.
4. Comer comida demasiado picante.
Muchas personas son personas "calientes e infelices". Aunque comer algunos chiles con moderación tiene los efectos de apetecer, embellecer y eliminar la humedad, comer demasiado o demasiado picante puede irritar fácilmente la mucosa gástrica y las úlceras, provocando dolores nocturnos e incluso sangrado gástrico. Además, los ingredientes irritantes que contienen los pimientos irritan mucho la mucosa intestinal una vez que llegan al estómago. El consumo excesivo de chiles puede provocar una congestión excesiva de la mucosa gastrointestinal, acelerar la motilidad gastrointestinal y provocar dolor abdominal y diarrea.
5. Fumar y beber en exceso.
Creo que todo el mundo sabe que fumar y beber durante mucho tiempo es muy perjudicial para el estómago. No solo debilitará la función defensiva del esfínter esofágico inferior, provocará reflujo gastroesofágico o agravará los síntomas del reflujo, sino que también puede provocar reflujo gastroesofágico. causar estenosis esofágica y esofagitis y otras complicaciones, e incluso pueden provocar enfermedades como el adenocarcinoma de esófago.
6. Hábitos alimentarios irregulares.
La enfermedad del estómago es una enfermedad dietética, ¡y los hábitos alimentarios irracionales son lo peor para el estómago! Saltarse el desayuno por la mañana, ocuparse del almuerzo, cenar mucho por la noche y tener hambre y saciedad desiguales son hábitos alimentarios irregulares. Si esto sucede con frecuencia, no sólo afectará el tracto gastrointestinal, sino que también implicará al hígado, la vesícula biliar, los riñones y otros órganos, poniendo en peligro la salud.