Comida detox

Autor＼Bessie

¡Nunca pensé que escribiría sobre la pérdida de peso! Realmente es gracias a mi familia Weil que puedo participar juntos en la comida de desintoxicación y la experiencia de pérdida de peso, y luego escribir un artículo para compartirlo.

Los amigos que me han criticado en FB deben saber que esta semana ha sido fácil... El efecto también es muy sorprendente, así que ordené rápidamente todas las fotos para responder a tus preguntas anteriores. !

Weil mide 173 cm y pesaba 71,1 kg antes de tomar la comida desintoxicante. ¡Han pasado 596 días desde que gritó que debía perder peso antes de casarse! No hubo avances. En el momento más exagerado, subí de peso a 75 kg, y luego me volvieron a llamar gorda y comencé a perder peso seriamente.

Y durante los últimos 596 días, cuando quiero comprar pantalones, ¡me dicen que quiero perder peso! Luego insistí en comprar pantalones ajustados y pitillo, en lugar de comprar una cintura de 34 pulgadas. Al final, seguí poniéndome los pantalones nuevos y luego pasé el día usando los viejos. Unos días antes de la comida detox, le dije que quería regalarle sus pantalones nuevos y él decidió volver a adelgazar.

Esta comida detox me la enseñó el amigo del hermano de Weil (entrenador físico). Esta es la forma de comer durante los primeros 7 días. Después del octavo día, intenta comer lo menos posible. almidón como sea posible Haga ejercicio 3 veces por semana durante 30 minutos cada vez. Después de avanzar, tenía que consumir proteínas en cada comida e incluso tenía que comer muchos huevos al día, pero pensé que era una forma de comer para desarrollar músculos, ¡así que mejoré algunas partes por mi cuenta!

¡El siguiente método es una versión mejorada! El efecto también es muy bueno.

El principio de la comida desintoxicante es: verduras, frutas, agua hervida, cualquier verdura se puede comer, escaldar en agua o cocer al vapor en una olla eléctrica. No se pueden añadir condimentos una vez cocidas las verduras. De hecho, es muy fácil de preparar.

La lufa queda deliciosa con solo pelarla y cortarla en rodajas, luego cocerla a fuego lento en una olla tiene un poco de dulzura.

Algunas personas se preguntan si es necesario evitar las frutas con alto contenido calórico, de hecho, no importa. Todas las porciones de frutas y verduras están pensadas para comerse hasta estar lleno y satisfecho, así que ahí. ¡No es necesario pasar hambre!

Antes de acostarme la noche siguiente, ¡me sorprendió ver la letra 6!

Debido a que hay una "fruta milagrosa" en casa que puede cambiar sus papilas gustativas, le dieron algunas especialmente. Después de comerlas, las frutas frías y las frutas eran particularmente dulces.

Escaldar las espinacas en agua.

Maíz y berenjena al vapor.

Corta los brotes de bambú fríos en trozos y cómelos inmediatamente.

68,9kg en la tercera noche.

Al ver que su peso caía en picado, Weil continuó felizmente con la comida desintoxicante sin desgana ni dolor. ¡Y después de tres días de arduo trabajo, el ambiente interno ha llegado a un estado en el que los pedos y las heces no apestan en absoluto!

Normalmente me da pereza empezar la primera comida nada más levantarme, así que básicamente me limito a pelo la fruta. Simplemente compra un racimo de plátanos y cómelos cuando tengas hambre. De hecho, te harán sentir lleno.

Por lo tanto, si quieres comer una comida detox, debes comprar un racimo de plátanos para tener en casa. Un racimo grande de plátanos es tan hermoso, ¡unos 7 plátanos por solo 36 yuanes! Ve a la frutería y compra muchas frutas (manzanas, plátanos, cerezas, mangos). De hecho, comerás bien durante estos 7 días y no sentirás ningún dolor.

¡Además, los boniatos asados ​​también son una buena opción!

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La cuarta noche pesa 68,5kg antes de acostarte.

Durante los 7 días que tomé la comida detox, no consumí nada de sal ni carne, por lo que no necesité hacer ejercicio (por miedo a desmayarme) comí lo suficiente todos los días. ¿No es genial?

Hoy es el cumpleaños de Weil en el calendario lunar Fuimos todos a comer juntos, pero el cumpleañero estaba muy decidido y solo comió una ensalada de verduras.

¡También le regalé mi ensalada de frutas a la cumpleañera!

Se te informará con antelación antes de realizar el pedido, y no se añadirá salsa. Me sentí culpable por comer el bistec.

El esfuerzo del cumpleañero sin duda ha dado sus frutos, ya que su peso ha bajado de 71,1kg a 68,2kg. ¡Se puede considerar que perdí 3 kg en 5 días! ¿No es fantástico que puedas lograr esto sin hacer ejercicio y sin comer una comida completa?

De hecho, descubrirás que los platos del día 6 parecen ser los mismos.

Debido a que papá B cultiva algunas verduras sin pesticidas, Bessie siempre va a casa a buscar verduras. Ahora tiene que comer lo que sea suficiente para sobrevivir, ¡así que tiene este dilema! No se puede hacer nada.

Solo hay unos pocos platos en rotación para cada comida, ¡ja!

Las manzanas son nutritivas y deliciosas, ¡así que asegúrate de comer más!

El peso antes de acostarse el 6º día fue de 68,1kg.

¡Es el último día! Bessie fue al supermercado y echó un vistazo. ¡Realmente había muchas opciones! Los brotes de soja más básicos, además de setas, setas enoki, setas shiitake… coliflor, etc. Todo se puede lavar y dejar listo para su uso posterior. Una vez que el fuego esté hirviendo y el agua esté hirviendo, se echa todo y se blanquea.

Las habilidades culinarias de esta semana son simplemente "0", por lo que si un niño que vive solo necesita comer una comida desintoxicante, ¡no debería ser un problema hacerlo él solo!

¡Pérdida de peso después de la comida detox! Después de comer bien durante 7 días sin hacer ningún ejercicio, luchar por la protección ambiental del cuerpo y trabajar duro para eliminar la grasa y la grasa, el resultado fue 3,5 kg.

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¡Es el día 8! Es el cumpleaños de Weil en el calendario chino, así que llévalo a comer algo lo antes posible.

¡Recuerda! Después de la comida desintoxicante, ¡asegúrate de no comer demasiado! De lo contrario, el estómago no podrá soportar la eliminación del aceite. Ese día, la madre de B le había advertido especialmente que no la llevara a una comida abundante, ¡pero Weil todavía tenía dolor de estómago en medio de la noche y tomó medicamentos para el estómago! ¡Así que todos deberían recordar comer ligeramente después de terminar la comida detox!

El segundo día después de la comida desintoxicante, finalmente fui a Anton Hall a comer un bistec para consolar a mi marido, que estaba comiendo obedientemente la comida desintoxicante.

En los próximos días necesitarás consumir sal y carne, ¡por lo que deberás empezar a hacer ejercicio poco a poco! Si crees que perderás peso con éxito después de realizar una comida desintoxicante, ¡estás totalmente equivocado!

Comer comidas detox es realmente saludable, por eso ahora he decidido elegir 3 días a la semana para seguir comiendo el método anterior, y luego combinarlo con ejercicio para adelgazar de forma saludable. El artículo ha integrado los problemas de todos. Espero que pueda ser útil para todos. ¡Respuesta a Luo!