La generación más joven envía saludos a los mayores sobre su salud a través de WeChat. 1. Un mensaje de texto es muy sencillo, pero su significado es extraordinario; cuando hace frío, muchas veces te resfrías. Mis amigos te dan algunos consejos: ponte más ropa y mantas, despídete de las viejas piernas frías; come más verduras y bebe más agua, no toques tuberías grasosas, no hagas menos ejercicio para protegerte del frío y; ¡evita resfriarte! ¡Sé saludable y disfruta de la felicidad! 2. El clima siempre ha sido fresco recientemente y no habrá niebla cuando baje la temperatura. Zhuge Chibi tomó prestado el viento del este y yo aproveché el clima para enviar bendiciones. Bendiciones cuando cambia el clima, bendiciones cuando el corazón se calienta. ¡Te deseo buena salud para siempre! 3. ¡Tres rodajas de jengibre y una rodaja de cebolla verde evitarán que te resfríes! ¡Bebe una taza de jengibre, cebolla verde y agua con azúcar moreno para hidratarte y matar las bacterias! Pasa el invierno y llega la primavera. ¡Que estés sano y feliz a medida que cambian las estaciones! 4. Si la brisa primaveral sopla demasiado, no podrás calentarte. Cuando las hojas estén verdes y las flores florezcan, los poros se abrirán y tardarás en quitarte la ropa. resfriarse fácilmente. Coma más verduras y menos grasas y haga ejercicio con mayor regularidad. 5. Lávate los pies antes de acostarte y no te quedes en la cama. Acostarse boca arriba es más dañino, dormir de lado es mejor. No inhale mientras duerme. La mejor posición es mirar hacia el este. Dormir bien es bueno para la salud y el ocio es bueno para la vida. 6. Beba un poco de té fuerte y coma algunas comidas ligeras. La vida sencilla es dulce y cálida. Juega Tai Chi, baila y los días felices fluyen alegremente. No te aferres a la riqueza, trabaja duro para crear, mantente saludable y todo estará bien. 7. La dieta se centra en la nutrición, con diversos espesores. Dieta poco razonable, frutas y verduras para prevenir úlceras. Las manitas de cerdo, los dátiles negros y la sopa guisada pueden nutrir el bazo y los riñones. ¡Te deseo salud y felicidad! 8. Comer bien, dormir bien y estar de buen humor Para prevenir el envejecimiento prematuro, aquí te damos cuatro consejos para mantener una buena salud: Dormir lo suficiente es fundamental, ser optimista y no tener preocupaciones, pensar desde otra perspectiva y Una dieta equilibrada es muy importante. 9. Manténgase en forma y cálmese. Lo dinámico y lo estático se ayudan y complementan. Come con moderación y vive con moderación. Coma más frutas y verduras y beba más bebidas calientes. Tanto los complementos alimenticios como los complementos medicinales son importantes. ¡Te deseo buena salud y larga vida! 10. Lávese la cara con agua fría para prevenir la fiebre tifoidea; cepille sus dientes con agua tibia, que le gusta a sus dientes; gachas claras para nutrir el estómago, comer más en invierno, mantener caliente y desintoxicarse; antes de acostarse para favorecer la circulación. Que estés sano durante todo el invierno. 11. Caminar a paso ligero en invierno puede ayudarle a mantenerse saludable: puede prevenir la arteriosclerosis y mejorar la resistencia, puede fortalecer la circulación sanguínea y hacer que su rostro luzca bien; ¡Te deseo cada vez más felicidad! 12. Come más verduras y menos carne, y los latidos de tu corazón serán fuertes y rítmicos; anda menos en el auto y camina más, y la juventud nunca terminará enojada y sonreirá más, ¡la buena salud es lo más importante! ¡Te deseo una vida feliz! 13. Acuéstese temprano y levántese temprano, duerma bien por la noche y beba agua tibia para limpiar sus intestinos por la mañana. El aire fresco y los buenos ejercicios matutinos pueden mantenerlo alejado de los resfriados. Consuma alimentos calientes y secos con moderación y aumente la acidez de su dieta para proteger su hígado. ¡Que estés sano! 14. Para el mantenimiento del invierno, hay un truco en la dieta: primero, el ñame nutritivo, que nutre el espíritu; el primer plato, la raíz de loto, hace que la sopa sea jugosa y maravillosa, la primera fruta, el maní, es buena para el bazo y el estómago; cuando se cocina. Consejos enviados, ¡te deseo buena salud! 15. A medida que se acerca el invierno, es necesario cuidar la salud: llevar una dieta selectiva, equilibrada y moderada; beber bien, hidratar y nutrir, no reír, jugar y vivir una vida feliz; 16. Eres propenso a sufrir enfermedades respiratorias en invierno. Puedes utilizar peras, dátiles, jengibre, azúcar de roca y agua hervida para hacer huevos. Tómalo por la mañana y por la noche. Vierte el agua hervida en una taza y respira profundamente en el agua caliente. aire varias veces al día el efecto es bueno. 17. Usar más la mano izquierda puede prevenir un derrame cerebral. Si las personas mayores pueden usar más conscientemente la mano y el pie izquierdo, pueden mejorar la elasticidad y la función de los vasos sanguíneos y los nervios en el hemisferio derecho del cerebro, ayudando a prevenir accidentes cerebrovasculares. 18. Canción diaria de salud, ten celos y no vayas a la farmacia; come más jengibre y mantente saludable. Un plato de sopa antes de las comidas no requiere prescripción médica; bebe un vaso de agua al levantarte por la mañana y no te arrepentirás cuando seas mayor. 19. Consejos para tratar los resfriados: 1. Dolor de garganta: una cucharada de miel, una pizca de sal, unas gotas de jugo de limón 2. Deshazte de los resfriados lo antes posible: 5 rodajas de jengibre, azúcar moreno y agua hervida. ¡Reenvíalo a tus amigos! 20. ¿Qué debes beber como primer vaso de agua por la mañana? Lo mejor es beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío y luego beber un vaso de agua con miel, agua con limón o té ligero entre 30 y 60 minutos antes del desayuno. 21. Después de despertarse por la mañana, haga ejercicios de estiramiento para que su columna tenga tiempo de "despertarse", lo que puede evitar el dolor lumbar y mantener una buena postura. También puedes darle tiempo a tu "corazón y cerebro" para prepararse. 22. El otoño está aquí y el clima es seco. Recuerda comer dátiles rojos todos los días, los lirios humedecen los pulmones al cocinar y una taza de baya de goji te da energía; las manzanas y las uvas son tesoros e indispensables para la salud otoñal. ¡Buena suerte! 23. Cuando llega la sequedad del otoño, se puede "sopa de agua salada y miel por la noche", es decir, beber agua salada durante el día y agua con miel por la noche.