Pregunta: Me disloqué el ligamento en la base del muslo durante una clase de yoga. ¿Cómo me recupero?

b*** preguntó 2012-07-05 01:02:54 Descripción de la condición (hora de aparición, síntomas principales, hospital visitado, etc.): Hace 2 meses, tuve una clase de yoga y haciendo una Acción (siéntate completamente en la alfombra del piso, abre las piernas tanto como sea posible para formar un "uno" mayúscula, luego siéntate erguido con la parte superior del cuerpo y presiona hacia abajo las piernas izquierda y derecha respectivamente, agarra el tobillo derecho con tu mano izquierda, gira tu cuerpo hacia arriba, y mira con los ojos (el techo), el entrenador pensó que mi rodilla derecha no tocaba el suelo y estaba un poco doblada, entonces presionó la parte superior de mi cuerpo y me empujó fuerte (un entrenador loco) , y luego escuché un sonido de "clic" (en realidad ya lo había hecho, no he hecho yoga durante un mes. Hice lo mejor que pude pero mis rodillas realmente no podían tocar el suelo). Después de terminar de practicar, no pude Caminaba normalmente. Parecía que cuando debía dar un paso adelante con mi pierna derecha, tenía que girarla para llegar al suelo. En un instante, mi pierna derecha se doblaba obedientemente. Desde la distancia, parecía que estaba caminando con pasos largos y largos. piernas cortas! Ahora siento dolor en la parte superior del muslo después de estar sentado durante mucho tiempo, y si estiro los músculos debajo de la pierna derecha, ¡me duele! Por ejemplo, cuando pongo mi pierna derecha en la barra y presiono con fuerza la parte superior de mi cuerpo hacia abajo, sería mejor si mi barbilla estuviera al lado de mi pantorrilla derecha, pero me duele tanto que no puedo bajar. Presione mi pierna izquierda, ¡mi barbilla toca fácilmente mi pantorrilla! ! Además, después de hacer este movimiento después de esforzarse, el dolor solo estaba en la base del muslo y alrededor de él, pero ahora en realidad duele en la parte posterior de la rodilla. ¿Significa esto que se está volviendo más grave? Condiciones y efectos del tratamiento anterior: al principio pensé que no era grave (el entrenador ni siquiera escuchó el sonido del “clic”, se dio la vuelta y se fue como si nada), pero no esperaba ver ninguna mejora para un mes. Escuché a otro entrenador decir que él también hacía los splits. Cuando esa pieza estaba tensa, presionaba la pierna con fuerza (por ejemplo, la acción de presionar la barra que acabo de describir. El principio de hacer varias acciones es usar el ligamento lesionado dijo que cuanto más dolor, más presión). Solo le pedí que ejerciera un poco de presión en la pierna mala de vez en cuando, pero tal vez no fui tan persistente como el entrenador, pero después de 2 semanas realmente dijo que sí. ¡bien! Estoy un poco preocupado. La distensión del ligamento que juzgué casualmente es realmente incorrecta. ¿Quizás no sea un problema de ligamento? ¿Quizás más serio? Dr. Miao Ruirui respondió el 06/07/2012 16:10:35 Puede ser una distensión muscular. En la etapa aguda, reduzca las actividades. Puede aplicar compresas calientes y fisioterapia en el área local. Puede aplicar algunos apósitos activadores de sangre y eliminadores de estasis sanguínea. Si no mejora, debe acudir al departamento de ortopedia del hospital a tiempo. El médico recuerda solemnemente: dado que no se puede ver al paciente cara a cara, es imposible comprender completamente la afección. El consejo del médico es sólo de referencia. Asegúrese de acudir al hospital para recibir un diagnóstico y tratamiento específicos bajo la guía. de un medico! b*** preguntado 2012-07-07 14:24:14 ¡Gracias Dra. Miao Ruirui!