¿Cómo eliminar la fatiga de las piernas cuando se viaja mucho?

Caminar durante mucho tiempo producirá ácido láctico en los músculos de las piernas, provocando dolor y otros fenómenos. Remoja tus pies en agua caliente. Lo mejor es que el agua llegue hasta las rodillas, lo que puede aliviar los meridianos de las piernas y aliviar eficazmente la fatiga de las piernas.

Método 2: Compresa caliente

Cuando te duelan las piernas, puedes utilizar una compresa caliente para aliviarlo. Primero coloque la toalla en agua caliente para calentarla, luego escúrrala y colóquela en el área dolorida, lo que puede promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor y la fatiga.

Método 3: Sacude las piernas y da palmaditas en las piernas.

Sacudir y golpear con frecuencia los músculos de las piernas puede aliviar eficazmente los nervios y músculos tensos de las piernas, promoviendo así la circulación sanguínea en las piernas y aliviando el dolor y la fatiga en las piernas hasta cierto punto.

Método 4: Masajear las piernas.

Masajear las piernas también es una buena forma de aliviar la fatiga de las piernas. Puede relajar los músculos de las piernas. Masajear Zusanli, Yinlingquan, Yinsan y otros puntos de acupuntura puede desempeñar un papel muy bueno para aliviar la fatiga de las piernas.