¿Cuáles son las ventajas y desventajas de tomar el sol?
Los rayos ultravioleta son un tipo de luz con una longitud de onda más corta que la luz visible. Se pueden dividir en tres tipos según la longitud de onda:
A luz: los efectos a corto plazo pueden provocar enrojecimiento. , bronceado y fotosensibilidad La reacción a largo plazo provocará arrugas, manchas oscuras y envejecimiento de la piel.
B light: Los efectos a corto plazo son enrojecimiento, bronceado y quemaduras solares; los efectos a largo plazo son arrugas, manchas oscuras y cáncer de piel.
Luz C: Debido a que la capa de ozono no puede llegar a la superficie, no es visible a corto plazo, pero puede provocar cáncer de piel a largo plazo.
Podemos entender claramente que los rayos B son los más propensos a provocar quemaduras solares, es decir, cuando vas felizmente a la playa y te enrojeces y te duele, e incluso te quitas una capa de piel, es así. Rayos ultravioleta B. Efectos de la luz a corto plazo. El "método de bronceado ultravioleta en interiores" utiliza el principio de "buscar la buena suerte y evitar el mal" para evitar la luz ultravioleta B y utilizar únicamente luz ultravioleta A. De esta forma, el efecto de bronceado se puede lograr en un corto período de tiempo sin preocupaciones. de quemaduras solares. Es decir, en una máquina equipada con muchos tubos de luz UVA, el tiempo de exposición se aumenta gradualmente para lograr el propósito de oscurecer gradualmente. Por supuesto, si se pueden equiparar "negro" y "belleza" es una cuestión de opinión.
La educación sanitaria suele decir que es necesario exponerse más al sol para estar sano y tener suficiente vitamina D; en realidad, este concepto es sólo a medias. Según las investigaciones, excepto los bebés y los niños pequeños, solo necesitamos un poco de sol todos los días para satisfacer las necesidades de nuestro cuerpo de producir vitamina D. A menos que te escondas en una tumba antigua durante todo el año como la Niña Dragón, no es fácil tener deficiencia de vitamina D.
A excepción de estos pocos beneficios, los rayos ultravioleta son casi todos perjudiciales para nuestro cuerpo humano. Las arrugas, las manchas oscuras, el envejecimiento de la piel y el cáncer de piel son efectos a largo plazo de los rayos ultravioleta en nuestra piel. Estos efectos a largo plazo no aparecerán en un momento, sino que se acumularán con el tiempo, causando daños "irreversibles" a nuestra piel. Cuanto más blanco es el color original de nuestra piel, menos melanina tenemos, más débil es nuestra resistencia a los rayos ultravioleta y más rápida es la acumulación de daños "irreversibles".
Por lo tanto, los gobiernos occidentales han promovido enérgicamente durante mucho tiempo el concepto de que "la exposición excesiva al sol no es saludable", y la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. está tratando activamente de estipular que el "método de irradiación ultravioleta en interiores" solo se puede utilizar para el tratamiento de ciertas enfermedades de la piel. Por supuesto, debido a que los asiáticos tenemos colores de piel más oscuros, acumulamos daños "irreversibles" más lentamente, por lo que no les prestamos mucha atención, pero cuando aparecen las arrugas, las manchas oscuras y el envejecimiento de la piel, ¡ya es demasiado tarde! Por lo tanto, sólo puedo recordarles a todos los que quieran convertirse en una "belleza negra" que tengan cuidado con los efectos acumulativos a largo plazo de la luz ultravioleta A. Si debe atrapar la "marea negra", no olvide usar protector solar de acuerdo con el índice UV diario pronosticado por la Oficina Meteorológica, de lo contrario, será difícil solucionar las arrugas, las manchas oscuras y el envejecimiento de la piel en el futuro.