Siempre quiero dormir después de dos días de viaje. ¿Por qué?

Cansancio físico, falta de sueño e incapacidad de adaptación al entorno.

1. Fatiga física: Las actividades de viaje pueden causar fatiga física, especialmente en planes de viaje de alta intensidad, que requieren mucha energía y energía para que el cuerpo pueda afrontarlos.

2. Sueño insuficiente: Dormir insuficiente durante el viaje. Si te levantas temprano para ir corriendo, no podrás descansar a tiempo durante el viaje.

3. No adaptable al entorno: Durante el viaje, es necesario desplazarse en diferentes entornos, como desde ciudades hasta zonas montañosas. , y los cambios ambientales harán que el cuerpo necesite más descanso para adaptarse.

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