Cómo las celebridades pierden peso: Huo Siyan se deshace del edema y sigue una dieta vegetariana
Introducción: Bajar de peso es una carrera de toda la vida para las mujeres, especialmente las actrices que dependen de su figura y rostro para sobrevivir en la industria del entretenimiento. Para mantener su figura, deben rechazar la tentación de todo tipo. comida deliciosa. El actor Lin Peng publicó su declaración de pérdida de peso en medio de la noche, con la esperanza de lograr perder peso.
Receta para bajar de peso de Lin Peng: repollo hervido en agua
Perder peso es un dolor permanente para las celebridades femeninas La actriz Lin Peng publicó su declaración de pérdida de peso en medio de la noche, diciendo. que comería agua con agua durante los próximos diez días y herviría repollo como alimento. Los fanáticos elogiaron su espíritu de sacrificar la comida por la película y dijeron que se veía muy flexible sin maquillaje.
El método de Huo Siyan para reducir el edema y perder peso.
En primer lugar, hace ajustes en su rutina diaria. Cuando no está filmando, Huo Siyan intenta irse a la cama antes de las 12 en punto. para garantizar una rutina corporal normal. Al mismo tiempo, el ejercicio es indispensable, principalmente para quienes transpiran mucho, utilizando las glándulas sudoríparas para eliminar toxinas. Una vez estuvo obsesionada con el yoga caliente y sintió que la cantidad de transpiración era extremadamente grande. Se sentía relajada cada vez que lo practicaba y el efecto de hinchazón era obvio.
La dieta de Big S para bajar de peso: dieta vegetariana a largo plazo
El rey de la belleza Big S dijo: “He sido vegetariano durante casi 10 años porque mi cachorro estuvo enfermo ese año. Decidí ser vegetariano por un año, esperando que mi cachorro se recuperara pronto, y luego me enamoré del vegetarianismo "La dieta vegetariana a largo plazo ha mantenido el cuerpo de Big S en perfecta forma. e incluso su piel es tan suave como la de una chica de unos 20 años.
Pace Wu adelgaza: bebiendo sopa de verduras
La sopa de verduras con fibra cruda no sólo es baja en calorías, sino que también ayuda a la peristalsis intestinal. Pace Wu dijo con una sonrisa que si bebe sopa de verduras en casa durante dos días los fines de semana, su abdomen inferior será eliminado de inmediato.
Los ingredientes de esta sopa de verduras tan especial son: cebolla, tomate, apio, repollo, repollo, pimientos verdes, cebolletas y media pastilla de caldo de pollo aliñado. Guisadas en una olla, se convirtió en su sopa de verduras baja en calorías favorita para bajar de peso.
Receta para adelgazar de Li Xiaoran: té verde para bajar de peso
El truco secreto para el cuidado de la piel de Xiaoran es beber té verde “El té verde tiene muchas funciones. Lo que sé es antioxidante y belleza. y belleza, desintoxicación, etc." "Xiaoran dijo que en el pasado, siempre pensó que preparar té era "problemático" y no estaba dispuesta a hacerlo. Una vez, cuando estaba filmando en Nanjing, estaba muy cansado y tenía té verde conmigo, así que preparé una taza de té verde para beber. Inesperadamente, me sentí muy aliviado después de beberlo. A partir de ese momento, Xiaoran preparó té y lo bebió todos los días, y gradualmente comenzó a sentirse mejor después de beberlo. Ahora, beber té todos los días se ha convertido en un gusto habitual para Xiao Ran. Además, la receta para bajar de peso con té verde acelera el metabolismo en el cuerpo y también tiene un buen efecto de pérdida de peso.
Shu Qi, quien tiene una figura sexy, admitió que es "muy vaga y no le gusta sudar en el gimnasio. Además, suele comer comida deliciosa, por lo que gana peso accidentalmente. Pero después de años de acumulación de experiencia, Shu Qi desarrolló una serie de secretos para perder peso simplemente "pasando el rato" en casa.
Consejo 1: Coma sólo cereales ricos en fibra y leche fresca baja en grasas. desayuno, que no sólo ayuda a la defecación, sino que también es muy nutritivo y saludable, en cuanto a las carnes y mariscos, déjalo reposar al menos media hora antes de sentarte. 2: No comas 5 horas antes de acostarte por la noche. Si no puedes soportarlo, solo puedes comer una pequeña cantidad de verduras o frutas hervidas.
Recientemente, Shu Qi se comparó con ella. una "oveja desintoxicante" y el aumento de peso a "toxinas". Shu Qi publicó en Weibo. Énfasis: “Para ser una oveja desintoxicante feliz y saludable, las condiciones son: 1. Beber únicamente agua o jugo de trigo; 2. Comer únicamente verduras; y frutas; 3. Puedes complementar con una pequeña cantidad de semillas de girasol o nueces naturales sin procesar;
La receta para bajar de peso de Jolin Tsai: Tasteless Life
Jolin Tsai, que acaba de debutar, ha estado preocupada por el problema de la grasa del bebé. A menudo se mata de hambre para perder peso y verse bien. Más hermoso ante la cámara. Aunque el efecto es rápido, tenía tanta hambre que mis extremidades se debilitaban al bailar, e incluso intenté desmayarme. Entonces, siguiendo el consejo de un nutricionista, se utilizó comida hervida como alimento principal, verduras hervidas, fideos de trigo sarraceno o arroz blanco, combinados con albóndigas de camarones o siomai, se convirtieron en el "Arroz de los Tres Tesoros" de Jolin Tsai.
La dieta de Joe Chen para bajar de peso: “Cuatro No”
“Sin base de sopa caliente”, “sin té de arena”, “sin dulces” y “sin vino tinto” son "Four Nos" de Joe Chen sobre la pérdida de peso. También dijo que si tienes miedo de tener hambre en medio de la noche, debes irte a la cama lo antes posible para ver a Duke Zhou, pero recuerda tomar un baño de sal antes de acostarte para ayudar a eliminar el edema. En menos de un mes, el rostro ovalado pronto volverá.
La dieta de Xu Ruyun para bajar de peso
Los snacks nocturnos son el enemigo de muchos amigos que tienen miedo de engordar. Xu Ruyun dijo que normalmente pone algunas salsas o ingredientes simples en el refrigerador para poder cocinarlos y comerlos en cualquier momento. Pero lo más importante para los refrigerios nocturnos es no causar demasiada carga al estómago, por lo que los "fideos con salsa de tomate vegetal" se han convertido en el mejor compañero de refrigerios nocturnos.
La dieta de adelgazamiento de Yang Liping: no comer arroz como alimento básico.
Yang Liping mide 1,65 metros de altura pero pesa sólo 90 libras. Su receta es la siguiente: beber una taza de agua salada a las 9 a.m.; beber tres tazas de té Pu'er de 9 a.m. a 12 p.m. y almorzar a las 12 del mediodía, que consiste en una pequeña caja de carne de res y una taza de pollo; sopa y unas cuantas manzanas pequeñas; y por la noche cenamos sólo dos manzanas pequeñas y un trozo de carne. Yang Liping nunca come arroz porque cree que los carbohidratos son difíciles de digerir.
Receta para adelgazar de Zhou Xun:
Método de adelgazamiento con proteínas: una pequeña cantidad de verduras al mediodía y una pequeña cantidad de fruta por la noche.
El método de Zhou Xun para perder peso es comer solo cereales y verduras durante un mes sin comer carne, y durante el mes siguiente solo comerá carne y verduras sin tocar un grano de arroz. Zhou Xun también utiliza el método de pérdida de peso con proteínas, que consiste en lograr un efecto adelgazante limitando la ingesta de carbohidratos del cuerpo y ajustando la tasa de quema de grasa del cuerpo. El método consiste en comer sólo cereales y verduras durante un mes y no tocar carne durante el mes siguiente, comer sólo carne y verduras y no tocar ni una gota de arroz. Cuenta la leyenda que con este método se puede perder peso fácilmente sin controlar la ingesta de alimentos.
Dieta para adelgazar de Li Bingbing: Come hasta saciarte al 70% en cada comida
Li Bingbing en la pantalla es joven, bella, con una figura perfecta y un encanto infinito. Para lograr una figura perfecta, Li Bingbing perdió el 20% de su peso en un mes, pero quién diría que también se esforzó mucho para lograrlo. Nunca se comporta imprudentemente en las comidas que su madre le prepara cuidadosamente. Solo come un plato pequeño de verduras y solo se atreve a beber una cucharada de avena... Solo come hasta estar llena al 70% en cada comida. hambrienta, come pepinos y otras frutas.
Además, también hace mucho ejercicio todos los días. Con una dieta y ejercicio tan razonables, junto con esfuerzos incansables, rápidamente logró el efecto de pérdida de peso ideal.