El sencillo proceso de agitar la mano

1. Relájate, párate de forma natural y baja las manos de forma natural.

2. Coloque su mano izquierda en la palma de su mano derecha y frótelas suavemente hasta que su palma derecha se caliente.

3. Separa las manos, coloca la mano izquierda sobre el pecho y la derecha sobre la espalda.

4. La mano izquierda barre el cuerpo desde el lado derecho y se extiende hacia la parte superior derecha, y la mano derecha barre el cuerpo desde el lado izquierdo y se extiende hacia la parte superior izquierda.

5. Regresa las manos a la posición inicial y repite los movimientos anteriores, pero en sentido contrario.