¿Cómo desarrolló Schwarzenegger sus poderosos músculos abdominales?
Schwarzenegger, una gran estrella de cine, un tipo duro asesino en la pantalla. Cada vez que vemos a Schwarzenegger aparecer en una película, siempre hay una sensación de temblor. Cuando saca una escopeta plateada de su abrigo de piel negro, toda la escena de la película explota. Parece que Schwarzenegger es el único que queda en el mundo. Sólo los hombres como Schwarzenegger son hombres de verdad.
Pero en realidad, Wasinger era como nosotros cuando era joven. Tenía una figura promedio y una apariencia delicada. No solo no se lo consideraba fuerte, sino que también era relativamente delgado. Posteriormente, Schwarzenegger fue a la universidad y empezó a ejercitar sus músculos como un loco. A través del ejercicio prolongado, los músculos del cuerpo de Schwarzenegger se volvieron cada vez más fuertes. Poco a poco participó en muchas competiciones de culturismo, atacó a Hollywood y se convirtió en una conocida estrella de cine. Cuando Schwarzenegger tuvo éxito, su apariencia gradualmente se hizo mayor, de un tío fuerte a un abuelo.
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Sin embargo, aunque tiene más de 70 años, Schwarzenegger no parece viejo en absoluto. No parece delgado, al contrario, hace que la gente se sienta más poderosa. En la vida diaria, aunque Schwarzenegger está envejeciendo, su entrenamiento diario no se ha quedado atrás en absoluto. A la hora fijada todos los días, cumplirá estrictamente con su horario e irá al gimnasio a entrenarse activamente.
Durante el ejercicio, podemos ver que los músculos de los brazos y la cara de Schwarzenegger han envejecido gradualmente, pero hay muy pocas manchas de la edad en su rostro, se puede decir que casi no hay. Durante el proceso de entrenamiento, Schwarzenegger debería haber perdido su fuerza anterior. Para asegurar que sus músculos retrasen el proceso de envejecimiento, Schwarzenegger tiene que trabajar más duro que cuando era joven, y cada vez que entrena necesita consumir mucha energía. Calorías y proteínas.
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Por lo tanto, Schwarzenegger les dijo a sus admiradores e imitadores que para desarrollar músculos poderosos como el suyo, no solo hay que mantener hábitos de vida autodisciplinados, sino también formular pautas completas de acondicionamiento físico, lo que implica comer en forma. comidas y pases Fortalezca sus músculos mediante el autoentrenamiento. Incluso si es demasiado mayor para seguir haciendo ejercicio, ¡debe seguir haciéndolo! ¡Envejeciendo y fortaleciéndonos!