¿Se puede patear el voleibol con los pies?

Sí. Según las últimas normas de la Federación Mundial de Voleibol, cualquier parte del cuerpo puede tocar la pelota. Por lo tanto, tus pies también pueden tocar la pelota de voleibol, pero no puedes usar tus pies para realizar acciones como recoger, empujar o lanzar la pelota, porque esto es sostener la pelota. Según las reglas, puedes tocarla, pero no puedes sostenerla. la pelota. Si sostienes el balón con los pies, es falta.

El voleibol es un deporte muy popular. Los principiantes deben dominar las siguientes habilidades para aprender voleibol:

Aprender la postura básica. Cuando no estás en la posición de saque, normalmente estás en una postura básica de voleibol. Pies ligeramente más anchos que los hombros, su peso debe estar hacia los dedos de los pies y las rodillas dobladas. Asegúrate de que tus brazos estén libres y frente a ti.

Atrapa la pelota. Esta es la forma más común de atrapar la pelota. Lo ideal sería "pasarlo" al colocador. La captura es el primero de tres contraataques de captura. Haz un puño con tu mano izquierda. Luego, envuelve tu mano derecha alrededor de tu puño izquierdo.

Ambos pulgares deben estar planos contra la parte superior de la mano, con las uñas apuntando hacia arriba. Gire el codo hasta que el lado plano del antebrazo quede hacia arriba. Tus brazos deben estar rectos frente a ti, ligeramente inclinados hacia abajo y tus codos deben estar quietos. Muévete para que la pelota esté directamente frente a ti.

Abre los pies y los hombros y espera hasta que la pelota caiga a la altura de tu cintura. Deje que la pelota caiga sobre su antebrazo, de 5 a 15 centímetros por encima de su muñeca. Con un movimiento de encogimiento de hombros, empuje la pelota hacia arriba, con el antebrazo inclinado en la dirección en la que desea que vaya la pelota.