¿Es más eficiente estudiar temprano en la mañana o quedarse despierto hasta tarde en la noche?
Estudiar es más eficiente cuando te levantas por la mañana. El estado mental al despertar por la mañana es el mejor período del día. Leer y memorizar palabras en inglés durante este período es una mejor opción. También puede facilitarnos recordar los puntos de conocimiento y hacer que el aprendizaje sea más eficiente. 1. Estás más despierto cuando te despiertas por la mañana.
El estado de despertar cada mañana es relativamente bueno, porque después de una noche de sueño, nuestro estado mental puede alcanzar el pico del día. Durante este período, nuestra memoria también es la más fuerte. algo Los puntos de conocimiento o las palabras en inglés se pueden memorizar en poco tiempo y no se olvidarán durante mucho tiempo. Nuestros cerebros descansan muy bien después de una noche de descanso, por lo que a la mañana siguiente estamos en el estado más claro y podemos utilizar nuestro mejor estado para estudiar. Cuando estábamos en la escuela secundaria, todas las mañanas durante el autoestudio, la escuela usaba este período para permitirnos escuchar inglés o memorizar palabras, porque este período es el mejor momento del día para los estudiantes y los trabajadores. 2. Quedarse despierto hasta tarde por la noche no es bueno.
Cada noche ya estamos muy cansados. Hemos vivido un día de trabajo y un día de pensar en cómo lidiar con los demás. Cuando cada noche entramos en el período de fatiga, nos resulta difícil volver a estudiar. Incluso si nos quedamos despiertos hasta tarde, todavía no se nos ocurren nuevas ideas. Si memorizamos palabras el mismo día, es posible que las olvidemos al día siguiente. Por lo tanto, la eficiencia del aprendizaje es extremadamente baja cuando nos quedamos despiertos hasta tarde por la noche. . Es mejor acostarse más temprano. Cuando estábamos en la escuela secundaria, la mayoría de los profesores nos daban clases de autoestudio vespertinas para repasar algunos puntos de conocimiento. Muy pocos profesores impartían nuevos cursos en las clases de autoestudio nocturnas. Esto también demuestra la capacidad de los estudiantes para absorber y aprender. La tarde es muy mala.
Personalmente soy muy malo trasnochando. Si trabajo de noche es probable que cometa errores, por eso acumulo trabajo hasta la mañana siguiente para completarlo. Cuando estoy en el mejor estado mental, mi eficiencia en el trabajo también es muy alta. Puedo completar rápidamente las tareas asignadas por mi jefe y mis pensamientos están más claros por la mañana.