Habilidades básicas de la danza jazz que los principiantes deben aprender

¡Con el comienzo del año del hip-hop, todo el mundo está cada vez más interesado en el hip-hop! ¡He recopilado las habilidades básicas de la danza jazz que los principiantes deben aprender!

Habilidades básicas de la danza jazz que los principiantes deben aprender

1: Aislamiento de la cabeza

Mientras te aseguras de que las otras partes del cuerpo estén fijas, completa el "cabeza arriba, cabeza abajo", gire la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha y gírela en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. (Es decir, en términos populares: la parte delantera, trasera, izquierda, derecha y círculo de la cabeza)

2: Aislamiento del cuello

Asegurando al mismo tiempo que otras partes del cuerpo son fijos, por la noche acción "delantera, trasera, izquierda, derecha, girar en sentido antihorario".

Tres: Aislamiento de los hombros

Los brazos están ligeramente abiertos y el ángulo entre la parte superior de los brazos y el cuerpo es de 30 grados. Mientras se asegura de que las demás partes del cuerpo estén fijas, complete los movimientos de “hombros arriba, abajo, adelante, atrás, uno tras otro, uno arriba y abajo, rotar de atrás hacia adelante y rotar de adelante hacia atrás”.

Cuatro: Aislamiento del pecho

Mientras se asegura de que otras partes del cuerpo estén fijas, complete el movimiento de "rotación del pecho hacia adelante, hacia atrás, izquierda, derecha, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj". .

Cinco: Aislamiento de la entrepierna

Mientras se asegura de que otras partes del cuerpo estén fijas, complete el movimiento de "rotación del pecho hacia adelante, hacia atrás, izquierda, derecha, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj". .

Seis: Aislamiento de las piernas

Mientras se asegura que las otras partes del cuerpo estén fijas, complete "las piernas se juntan y se doblan hacia adelante, las rodillas de ambas piernas se sujetan una figura interna, y las rodillas de ambas piernas se expanden hacia afuera en una figura externa y gira en sentido antihorario".

Siete: Aislamiento de las piernas (2)

Mientras procuras que las otras partes del cuerpo queden fijas, completa la acción de "levantar el frente a 90 grados y los lados a 90". grados".

Ocho: Aislamiento de la muñeca

Mientras se asegura de que otras partes del cuerpo estén fijas, complete los movimientos de "rotación de muñeca arriba, abajo, izquierda, derecha, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj". .

9: Aislamiento del talón y la punta

Mientras se asegura de que otras partes del cuerpo estén fijas, complete el trabajo de "levantar el talón y la punta y moverlo hacia la izquierda y hacia la derecha".

Algunos consejos para iniciarte en la danza jazz que te ayudarán a mejorar rápidamente

1. Las habilidades básicas deben practicarse con fuerza y ​​​​entrenamiento multifacético para ejercer fuerza. Las habilidades básicas son entrenar los músculos de cada parte del cuerpo. Dado que se dice que es cada parte, no se deben hacer ejercicios con correas para el pecho y la entrepierna. Este es un error que muchos estudiantes cometen a menudo. No practiques a ciegas. Debes conocer el papel de practicar esta parte.

2. Los estudiantes sin conocimientos básicos deben contar los tiempos cuando aprenden a bailar, primero combinar movimientos y tiempos de forma independiente, y luego combinarlos con. música Recuerda ser independiente. No cuentes con los demás. Naturalmente, lo que recuerdas no será tan claro en el pasado. Lo que digo a menudo, al igual que tocar el piano, primero debes entender la partitura. Para saltar, primero debes aprender a correr. Todos pueden entender la importancia.

3. Si no lo sabes. Cualquier movimiento, no lo evites, atrápalo, compite con él y piensa en ello lentamente. Practica lentamente y acelera lentamente.