¿Cuáles son los problemas de seguridad en los viajes?

Ocho cosas importantes a tener en cuenta

1 Viaja entre montañas verdes y aguas verdes y aprende a caminar. ¿Dueño? ¿Sendero para caminar? Las personas que juegan están relajadas, felices y seguras; por el contrario, están cansadas, nerviosas y hasta lesionadas.

2. Si quieres caminar, no saltes tres pasos. Caminar o saltar en dos pasos aumentará la carga sobre tus rodillas y tobillos, lo que fácilmente puede provocar fatiga o lesiones.

3. Caminar a una velocidad constante ahorra esfuerzo y favorece el mantenimiento de una buena mentalidad; caminar con prisas es la forma más agotadora.

4 Ve rápido y regresa lentamente. Puedes caminar más rápido por la mañana y más despacio por la noche para evitar la fatiga de las articulaciones y los tendones.

Sigue los escalones en lugar de las pistas. Al subir o bajar la montaña, intenta tomar los escalones de piedra en lugar de las pistas. Esto está más en línea con los requisitos mecánicos y fisiológicos, es seguro y ahorra mano de obra.

6 Caminar es difícil y no debilita. Caminar sobre superficies duras como cemento, asfalto y pizarra ahorra más energía y es más seguro que caminar sobre superficies blandas como césped, playas fluviales y humedales.

7 Evita resbalones. Para estar seguro, es mejor desviarse de las astringentes pistas de pasto nevado en lugar de las resbaladizas y peligrosas pistas de batidos.

8 Conocimientos sobre higiene y protección en viajes

Ataque cardíaco

Los turistas que sufren un ataque cardíaco no deben ser llevados apresuradamente ni llevados al hospital. En su lugar, deben acostarse boca arriba con la cabeza ligeramente elevada. Los familiares, guías turísticos o compañeros de viaje del paciente deben buscar medicamentos de repuesto en el bolsillo del paciente y entregárselos. Al mismo tiempo, el escolta local debe ir inmediatamente a un consultorio médico cercano para buscar un médico que vaya al hospital para recibir tratamiento y luego enviarlo al hospital una vez que su condición se haya estabilizado.

Insolación

Los principales síntomas del golpe de calor son sudoración, sed, mareos, tinnitus, vértigo, opresión en el pecho, náuseas, vómitos, fiebre e incluso pérdida del conocimiento y coma en casos graves. . Las personas son propensas a sufrir un golpe de calor si están expuestas a altas temperaturas y humedad durante mucho tiempo. Por lo tanto, cuando se viaja en pleno verano, los guías turísticos deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que los turistas pasen largos períodos de tiempo bajo el sol abrasador. Si alguien sufre un golpe de calor, colocar al paciente en un lugar fresco y ventilado, acostarlo, desabrocharle el cuello y, si es posible, aflojarle el cinturón, dejarle beber bebidas saladas; Para aquellos que tienen fiebre, use agua fría o alcohol para frotar el calor y tome los medicamentos necesarios contra el derrame cerebral. Después del alivio, déjelo sentarse (lejía) y descansar. Un golpe de calor grave debe enviarse inmediatamente al hospital para recibir el tratamiento necesario.

Contusiones en la cabeza

Si chocas con otras personas o te caes y te golpeas un gran golpe en la cabeza, es posible que no tengas que preocuparte demasiado, pero si tienes fiebre alta, vómitos, Si tiene convulsiones o líquidos corporales claros (suero, hidrocefalia), es necesario que lo envíen al hospital lo antes posible.

◎Además de en la zona hinchada, también se deben aplicar compresas frías en otras partes de la cabeza. Sin embargo, no debes tratarlo de esta manera cuando hay una herida, para no favorecer el crecimiento bacteriano.

◎Si hay sangrado o líquido claro (suero, hidrocefalia) que sale de los oídos, la nariz o la boca, gire la cara en la dirección de la sangre o el líquido que sale. Tenga cuidado de no taparlo con gasas u otras cosas para evitar infecciones bacterianas.

◎Al vomitar, gire la cabeza hacia un lado para evitar que el vómito la obstruya.

◎Cuando se produzca un espasmo, no presione la extremidad lesionada a voluntad. Enrolle un pañuelo en forma de tubo y colóquelo en la boca del paciente para calmarlo.

◎Mantener la cabeza fija y no agitar al transportar a los heridos.

Ruptura

Los turistas con fracturas deben ser enviados al hospital para recibir tratamiento a tiempo, pero en el lugar, el guía turístico debe hacer un buen trabajo: detener la hemorragia primero. Los métodos de hemostasia comúnmente utilizados incluyen la compresión de la mano, que consiste en utilizar los dedos, las palmas y los puños para presionar los vasos sanguíneos cerca de la herida para detener el sangrado, que consiste en colocar un vendaje grueso sobre la herida y vendarla bajo presión; Método, que consiste en utilizar un elástico para detener el sangrado. La banda se coloca en un vaso sanguíneo grande cerca del corazón para detener el sangrado. El segundo es vestirse. Lo mejor es limpiar la herida antes de vendarla. Al vestirse, debe ser suave y la tensión debe ser moderada. El nudo del vendaje no debe estar en el lugar de la herida. El tercero es ponerse la férula. Las férulas se utilizan localmente para inmovilizar las articulaciones en ambos extremos y evitar la rotación de la extremidad fracturada.

Lesiones del cuello

1. El cuello tiene la tráquea, el esófago y los nervios y es una parte importante del cuerpo humano. Cuando lo golpean, deben llevarlo rápidamente al hospital.

2. Para inhibir el sangrado interno, se debe aplicar una compresa fría en el área de impacto.

3. Cuando se encuentre sangrado externo, se debe colocar una gasa esterilizada sobre la herida para detener el sangrado.

4. Cuando estés acostado, mantén el cuerpo plano y nunca utilices almohadas.

5. Mantén la cabeza fija cuando te muevas.

Lesión por impacto en la espalda

1. Deje que la persona lesionada se recueste sobre una tabla dura, coloque almohadas en el cuello y la cintura para mantener la curvatura natural de la columna. No hay posición sentada o sentada.

2. Al moverse, el cuello también debe fijarse al mismo tiempo y se debe evitar que la cama se mueva durante el transporte.

Lesión por impacto en el pecho

1. El impacto en el pecho puede causar fracturas o dificultad para respirar, por lo que debe ser enviado al hospital lo antes posible.

2. Tratamiento con compresas frías.

3. Deje que el paciente se recueste tranquilamente sobre la gruesa colcha, con el pecho del lado doloroso hacia abajo.