¿Cómo deben afrontar correctamente los pacientes con depresión? ¿Cómo salvarse correctamente?
Ante los síntomas, las personas responden involuntariamente tomando medicamentos o acudiendo al hospital. Sin embargo, para muchos pacientes con depresión, desde que les diagnostican depresión hasta que aceptan el hecho de que tienen depresión, pasa por el tratamiento y la recuperación. La depresión puede implicar muchos "juegos" psicológicos y cada decisión durante este proceso requiere gran valentía.
Muchos pacientes dudan ante la depresión y no están seguros de qué hacer ante tal situación, esperamos que los pacientes puedan llevar a cabo los siguientes cinco procesos para lograr la autoayuda. Paso 1: Elige afrontarlo con actitud
En la vida diaria, ante problemas complejos, al principio podemos sentirnos molestos, ansiosos y querer evitarlos, pero después de calmarnos, descubrimos que no importa. Ya sea que estés pasivo o en una posición pasiva, la mejor manera es resolver las dificultades de frente. Cuando te enfrentas a la depresión, puedes pensar: "¿Cómo es que contraje una enfermedad así?", "¿Sería muy inconveniente?", "¿Me menospreciarán los demás si se enteran?".
En este momento, es necesario comprender que es probable que todo el mundo sufra depresión. No tiene nada que ver con la identidad, el estatus, la capacidad, la altura, el peso o la delgadez. como un resfriado. Es sólo una enfermedad. No hay necesidad de "fortalecerlo" en tu mente. No te quedes quieto, ni lo dudes. Da el primer paso para afrontarlo de frente. No es tan inútil como pensaba. Paso 2: Piensa en el problema que hay que resolver
Cambia ligeramente tu mirada y recuerda cómo resolviste con éxito otros problemas. En ese momento, enfrentaste el problema y entendiste "conoce a tu enemigo y conócete a ti mismo". . Esté completamente preparado y tenga en cuenta las emergencias. Lo mismo ocurre con la depresión. En este momento, puede obtener información sobre los factores, manifestaciones, tratamientos y problemas comunes de la depresión.
Fortalece la comprensión de la depresión; si eres estudiante, debes considerar cómo buscar mejor la ayuda de tu familia. Si eres económicamente independiente, puedes acudir primero al hospital para un chequeo. y luego busque ayuda de su familia. Los miembros de la familia exponen los hechos y, si no están dispuestos a contarlos a los demás, lo creerán y harán sus propios esfuerzos. Intenta afrontar la depresión de la forma más objetiva posible, dejando temporalmente de lado el "sentimiento de impotencia" y la "incomprensión" de los demás, y busca ayuda profesional a partir del tercer paso para solucionar el problema: las contramedidas.
La primera opción para La depresión debe ser buscar apoyo profesional. En la actualidad, los exámenes y diagnósticos regulares de la depresión en el diagnóstico y tratamiento se basan principalmente en consultas médicas, exámenes de escala de calificación, elementos de examen físico de rutina o algunos exámenes a nivel neurológico del cerebro;
En concreto, existen medicamentos y fisioterapia para los trastornos físicos de la depresión, tratamiento psicológico para las capacidades cognitivas, el pensamiento lógico, la mentalidad y otros métodos de autoajuste, como el jogging, el registro de experiencias y; la concentración, la transferencia de fuerza, etc. serán de gran ayuda para su recuperación y prevención de recurrencias a la hora de afrontar el tratamiento, no tener una mentalidad defensiva, el 70% de los pacientes que reciben tratamiento pueden lograr una recuperación clínica. Cree que tu actitud y actitud hacia la depresión cambiarán. Paso 4: Persevera en el tratamiento detallado y previene la recurrencia
Una vez que comprendas un poco las características de la depresión, descubrirás que el tratamiento de la depresión debe enfrentar el problema de la alta recurrencia a largo plazo. tímido todavía. Aunque el tratamiento a largo plazo puede tener el riesgo de neurastenia, por otro lado, también requiere una consideración cuidadosa en el plan de tratamiento. En circunstancias normales, el tratamiento farmacológico más rápido también tardará de 2 a 4 semanas para que aparezcan los efectos. ocurren, los síntomas agudos son de 6 a 8 semanas, el período de promoción es de 4 a 6 meses y el período de mantenimiento es de un año.
Ante una posible recaída durante el período de mantenimiento, debes prestar atención a evitar cosas y entornos que no sean buenos para tu condición en tu vida diaria, y aprender gradualmente a manejar tu propia mentalidad. Intentar cambiar mis capacidades cognitivas objetivas y paranoicas anteriores y deshacerme de estos obstáculos que son difíciles de resolver con la ayuda de las drogas.
Paso 5: Preste atención a los puntos clave
En la vida real, a muchos pacientes les suele ir bien en las etapas aguda y progresiva del tratamiento, y cumplen muy bien con el tratamiento y la medicación, pero durante el período de mantenimiento. , muchos pacientes tienen que dejar de tomar el medicamento gradualmente o hacer ajustes debido a las mejoras tempranas de los síntomas en el cuerpo, el pensamiento, la capacidad cognitiva, la mentalidad y el comportamiento, que les hacen sentir "Estoy completamente curado". La recaída ocurre después de la exposición a condiciones externas.
Cabe señalar aquí que hay algunos "detalles" a los que se debe prestar atención al tratar la depresión. Durante el proceso de tratamiento, debe realizar una revisión a tiempo para determinar si su condición ha mejorado. si el medicamento es efectivo, envíe información oportunamente a su médico jefe, como los efectos secundarios del medicamento y sus principales manifestaciones, y siga sus disposiciones y sugerencias razonables.
Creo que escapar de la depresión no depende de ninguna fuerza externa, sino que depende enteramente de los propios ajustes, implica enfrentar la realidad y luchar por todos los recursos disponibles para lograr firmemente los objetivos. Ya sea que estés buscando tratamiento profesional o apoyo familiar, el primer paso debe ser que sientas que necesitas hacer un cambio, ¡no más dudas!