Japón ha cultivado plátanos que se pueden comer con la piel. ¿Cuál es el valor nutricional de estos plátanos?
Según la columna "Global Today" de CCTV, en Sapporo, Japón, se vende un plátano cultivado en la ciudad de Kushiro, Hokkaido. Este plátano se puede comer incluso con su cáscara. Este tipo de plátano comestible con piel también se llama "plátano Echigo". Se vende por 1.080 yenes por raíz, lo que equivale a unos 66 RMB por raíz.
Se informa que este tipo de plátano utiliza el método de despertar de congelación y descongelación. Los retoños de plátano se colocan primero en un ambiente frío de menos 60 grados y luego se trasplantan a un ambiente de aproximadamente 27 grados centígrados. La enorme diferencia de temperatura también permite que los plátanos entren rápidamente en estado de crecimiento. Generalmente, solo se necesitan nueve meses para cosechar. La piel de este tipo de plátano no está completamente madura, por lo que su piel es más fina, suave y dulce que la de los plátanos comunes. Es grande y presenta pocas plagas y enfermedades. No se utiliza ni fertilizantes químicos, por lo que este plátano se puede comer con piel y pulpa.
¿Qué tipo de valor nutricional tienen estos plátanos?
Introducción a los efectos de comer plátanos
Efectos de comer plátanos
Quizás sea un poco exagerado decir que comer plátanos puede reducir la presión arterial, pero la El potasio en los plátanos es realmente beneficioso para los pacientes con presión arterial alta. Un gran complemento nutricional. Los canales de potasio pueden aumentar la retención de agua y sodio y promover la excreción de sodio, aumentando así la presión arterial en pacientes con hipertensión.
Los pacientes con úlceras gástricas pueden comer plátanos. Los plátanos contienen una vitamina especial llamada vitamina U. De hecho, esta sustancia no puede considerarse una vitamina real, sino una sustancia que favorece la curación de las úlceras.
Mi amigo estaba borracho y mucha gente decía que los plátanos pueden causar dolores de cabeza, lo cual no es cierto, pero los plátanos contienen una gran cantidad de alimentos que pueden aliviar los músculos lisos de tus órganos, lo cual se debe al exceso de estómago. La secreción ácida y la secreción excesiva de ácido gástrico me hacen sentir muy incómodo. Comer plátanos puede aliviar la afección.
Los plátanos pueden hidratar los intestinos. Muchos amigos saben que los plátanos provienen de la sensación suave de los plátanos, pero de hecho, las heces blandas contienen algo de fibra dietética digerible. Las propiedades solubles ayudan con las deposiciones y las deposiciones, pero además de comer plátanos, comer más frutas y verduras es lo mismo.
El contenido nutricional de los plátanos es relativamente equilibrado. Comer dos plátanos al día es muy útil para las personas nutritivas. Contiene vitaminas C y B en proporción a las personas con anemia por deficiencia de hierro. También ayuda a reducir la producción de hemoglobina.
Los plátanos contienen una cierta cantidad de azúcar y algunos aminoácidos, que son útiles para las personas con trastornos del sueño. Comer plátanos puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Finalmente, los plátanos son buenos, pero si comes demasiado, será un argumento muy tardío, esperas reemplazar los medicamentos como alimento, su valor nutricional, solo come según la situación.
Aunque son muchos los beneficios de comer plátanos, no se debe comer más de uno o dos plátanos al día.