Duerme siempre ahí por la noche
Hola, ¿te refieres a dormir con la cabeza debajo de la colcha?
A muchos amigos les gusta dormir con la cabeza cubierta cuando duermen. Esta práctica es incorrecta. La razón principal es que dormir con la cabeza cubierta provocará una mala ventilación interior y habrá muchos gérmenes en el colchón. Es fácil causar hipoxia cerebral y daño a los nervios, etc. Debemos corregir nuestros malos hábitos.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, todo el qi y la sangre del cuerpo se acumulan en la cabeza. Si el qi y la sangre están "encapsulados" artificialmente y son difíciles de dispersar, a largo plazo se acumularán fácilmente en fuego, lo que provocará síntomas como enojarse fácilmente, lo que es perjudicial para la circulación de sangre y gas del cerebro humano, y afectará la salud cerebral de la persona con el tiempo.
Desventajas de dormir con la cabeza cubierta: Daña el cerebro humano
Desde la perspectiva de la medicina occidental, mantener una temperatura relativamente baja en la cabeza es beneficioso para mejorar la calidad del sueño. Si se cubre la cabeza, no solo aumentará la temperatura de la cabeza, sino que también hará que el CO2 en la cama sea cada vez más bajo y que el dióxido de carbono aumente cada vez más, provocando mareos, dolor de cabeza, mareos, tinnitus, mareos y mareos al día siguiente. Síntomas como náuseas y vómitos pueden hacer que las personas piensen lentamente, reaccionen muy lentamente y les causen sueño.
Desventajas de dormir con la cabeza cubierta: Daño a las vías respiratorias
Además de dañar el cerebro, dormir con la cabeza cubierta también es perjudicial para las vías respiratorias. Las investigaciones muestran que el sistema respiratorio de una persona que duerme por la noche puede liberar 149 tipos de sustancias nocivas como el dióxido de carbono, y los poros de la piel pueden liberar 171 tipos de compuestos. Incluso una persona normal puede excretar casi 10 mil millones de gérmenes y virus en una noche mediante la respiración, la tos, etc.