¿Cuáles son algunas técnicas prácticas para agrandar los senos?
Todas las mujeres quieren tener una buena figura. Los senos son una parte importante de la figura. Los senos llenos harán que las mujeres se vean más lindas. Creo que muchas chicas en la vida tienen el pecho plano y se sienten inferiores. Necesita conocer algunos métodos para agrandar los senos. En realidad, el agrandamiento de los senos no es difícil. ¡Algunos métodos diarios pueden hacer que sus senos estén más llenos y redondos!
1. Técnicas prácticas de aumento de senos
Método 1: Masaje manual
Método de implementación: Aplicar compresas calientes en ambos lados de los senos durante 3-5 minutos antes. Acostarse todas las noches. Luego use las palmas para masajear alrededor de los senos 20 veces de izquierda a derecha. Los resultados se verán si insiste en masajear durante 2-3 meses.
Principio de acción: El masaje mamario puede favorecer que las gónadas segreguen hormonas y los ovarios segreguen estrógenos, promoviendo así el desarrollo mamario y evitando que los senos pierdan grasa debido a la pérdida de peso.
Método 2: Tomar vitamina E
Método de implementación: Consuma alimentos que contengan vitamina E y vitamina B todos los días, como repollo, coliflor, aceite de semilla de girasol, aceite de colza y leche. Hígado de cerdo, ternera, champiñones, etc., o tomar pastillas de vitaminas a diario.
Principio de acción: Las hormonas juegan un papel importante en el desarrollo de los senos y mantienen su plenitud y elasticidad. La vitamina E y la vitamina B favorecen la secreción hormonal.
2. Cómo agrandar los senos por tu cuenta
1. Postura correcta al sentarse
Mantener una buena postura al sentarse es de gran ayuda para los senos.
Método específico: intentar levantar el pecho, en lugar de relajar el abdomen y hacer que el pecho se hunda. Mantener una postura sentada correcta no sólo es un método de corrección eficaz para los senos, sino también para la postura de la mujer. .
2. Baño y Masaje de Senos
Muchas personas han oído que el baño puede agrandar los senos, pero pocas conocen el método específico.
Método específico: Enjuague el pecho con un cabezal de ducha durante el baño, use agua tibia y enjuague durante al menos 1 minuto cada vez para promover el desarrollo del timo y estimular la circulación sanguínea. Esto no sólo mantiene los senos limpios, sino que también aumenta la flexibilidad de los senos y previene la flacidez.
3. Alimentos que son buenos para el desarrollo de los senos
Los alimentos que pueden proporcionar suficientes nutrientes combinados con ejercicios de pecho adecuados serán más efectivos para el desarrollo de los senos. Para promover el desarrollo de los senos durante la adolescencia, se pueden consumir algunos alimentos ricos en vitamina E y beneficiosos para la secreción hormonal, como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de maíz y aceite de colza. Las mujeres que tienen el pecho plano por naturaleza también deben comer más. Alimentos ricos en calorías, como huevos, carnes magras, maní, nueces, semillas de sésamo, frijoles, aceites vegetales, etc.
4. Uso combinado de productos para mejorar los senos
El tamaño de los senos está relacionado con la constitución corporal de cada persona y las diferencias serán diferentes para diferentes personas. Combinar alimentos con pequeños ejercicios para agrandar los senos o prestar atención a algunos hábitos diarios puede lograr buenos efectos de agrandamiento de los senos. Sin embargo, para las mujeres con pechos naturalmente planos, estos métodos pueden parecer un poco inadecuados. En este momento, si puede combinar productos para mejorar los senos con la medicina china pura, puede lograr un buen efecto de mejora de los senos. Libeili ha sido el más vendido en todo el país durante 8 años. Puedes combinarlo con Libei Limei Cream. Su uso definitivamente logrará el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
5. Aumento de senos con ejercicio
El agrandamiento de senos con ejercicio es el método de agrandamiento de senos elegido por muchas personas, y las mujeres eligen deportes para ejercitar la parte superior del cuerpo. Aunque el tejido mamario no tiene músculos y no se puede agrandar mediante el ejercicio, el ejercicio puede fortalecer los músculos pectorales debajo de los senos. Los músculos pectorales desarrollados pueden hacer que los senos sobresalgan y se vean más llenos. Por lo tanto, hacer ejercicios de expansión de los senos y respiración profunda por la mañana. y por la noche será beneficioso. Los músculos del pecho se desarrollarán uniformemente. La natación, en particular, es muy buena para el pecho.
6. Aumento de Senos con Acupuntura
La medicina tradicional china dice que los pezones pertenecen al Meridiano del Hígado del Pie Jueyin, y los senos pertenecen al Meridiano del Estómago del Pie Yangming. De los doce meridianos en acupuntura, el meridiano del hígado es el más importante. El meridiano y el meridiano del estómago tienen el mayor impacto en el desarrollo de los senos.
Se recomienda que antes de someterse a acupuntura para agrandar los senos, primero busque un diagnóstico de un practicante de medicina china calificado. Si el bazo y el estómago no funcionan bien, primero debe recuperar el bazo y el estómago, o cocinar y beber medicamentos para agrandar los senos. en casa que puede reponer el bazo y el estómago, y luego realizar el "meridiano del estómago", el "meridiano del hígado" y el "pulso Chong, Ren y Dai", en otras palabras, debe cumplir con las condiciones de "el qi del estómago es suficiente, el hígado El qi es fuerte y los pulsos de Chong, Ren y Dai son completos y suaves". Si los tres están coordinados, el propósito del aumento de senos se puede lograr con éxito.
7. La ropa interior crea una buena figura
Un buen sostén puede efectivamente suavizar la circulación sanguínea de los senos, prevenir el bloqueo del flujo sanguíneo de los senos y es beneficioso para el desarrollo de los senos y mejora la resistencia. Cabe señalar que el modelo de sujetador debe ser adecuado al tamaño de los senos, no demasiado ajustado y debe reemplazarse por un modelo adecuado a tiempo. En segundo lugar, el material utilizado para fabricar el sujetador no debe ser demasiado duro; pero debe ser suave, de apoyo y transpirable. Es mejor usar tela fina de algodón. Otras fibras químicas como el nailon tienen poca higroscopicidad y permeabilidad al aire, por lo que es mejor no usarlas. La tira del sujetador no debe ser demasiado delgada ni estrecha y debe tener dos dedos de ancho. No se puede reemplazar por hilo para evitar dañar la piel. En tercer lugar, debe haber un cierto tiempo de ajuste todos los días y se debe quitar el sujetador; Al acostarse por la noche, para mantener los senos y el pecho, los músculos de la espalda se relajan, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea local.
8. Masaje para agrandar los senos
El masaje se utilizó por primera vez en la medicina tradicional china como una forma de recuperarse y curar lesiones. A medida que los tiempos evolucionan hasta llegar a los tiempos modernos, el masaje se ha convertido gradualmente en una forma. para aliviar el estrés y perder peso. Y el masaje para agrandar los senos pone en pleno juego el efecto del masaje. El masaje para agrandar los senos masajea principalmente los senos para estimular la rápida secreción de hormonas en el cuerpo, de modo que los senos puedan seguir creciendo. Además, masajear los senos también puede acelerar la circulación sanguínea local y hacer que los senos se agranden gradualmente. Desde este punto de vista, el masaje es muy eficaz para el agrandamiento de los senos, y el método de masaje para agrandar los senos en cinco pasos cuidadosamente desarrollado por los expertos de Ribeili ha estado circulando durante 8 años. Combinado con el uso de la crema de belleza Ribeili, se puede decir que es. los mejores métodos para agrandar los senos.
3. Dieta para aumentar los senos
Método 1: Comer maní crudo
Comprar maní crudo (debe ser crudo, preferiblemente fresco en el año), frito o salado. (los que hacen que la gente aumente de peso fácilmente), coma de 10 a 20 pastillas cada 2 horas, cómalas con cuidado, mastíquelas hasta que estén muy rotas y luego tráguelas, lo que puede complementar la grasa y la vitamina B2. Si siente malestar estomacal después de comerlo, es debido a su reacción a la capa roja. Puede quitarle la capa roja antes de comerlo.
Método 2: Sopa de maní con miel
Cocina el maní sin cáscara en una olla a presión y agrega agua. Agrega miel a la sopa de maní y bébela dos o tres veces al día. Se necesitarán más de tres meses para ver los resultados.
Método 3: Beber un vaso de leche entera después de una comida
Beber un vaso de leche entera después de una comida. Debes saber que la estructura principal del seno es el cuarto de grasa. No te preocupes por ganar peso, porque la leche no se bebe por la noche, pero si haces mucho ejercicio durante el día, es mejor. cenar antes de las 6 en punto y luego beber leche entera, porque la cena es demasiado tarde, si comes, no consumirás la leche.
Es fácil ganar peso, así que asegúrate de beber leche desnatada, un huevo y comprimidos de vitamina E antes de acostarte.
Método 4: Consuma más alimentos que contengan vitamina B y vitamina E
Para tener suficiente secreción de hormonas femeninas, es necesario comer más alimentos que contengan vitamina B y vitamina E. La vitamina del grupo B es un nutriente importante para la síntesis de hormonas en el cuerpo y la vitamina E puede promover el crecimiento normal de los ovarios que secretan hormonas. Por lo tanto, se deben consumir más alimentos que contengan vitamina del grupo B, como: carne, despojos y leche. , frijoles, etc. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen aguacate, semillas de sésamo, espárragos, almendras, maní y mangos.
El agrandamiento de los senos se puede realizar masajeando más. Antes de acostarse, masajee los senos para que la grasa se acumule más, lo que hará que los senos estén más rectos y llenos. su dieta. También es bueno comer algunas frutas y verduras frescas. Comer regularmente los alimentos anteriores puede tener un buen efecto de agrandamiento de los senos. ¡Siga prestando atención a su dieta y mejore el tamaño de su copa!