¿Qué alimentos complementarios comen los bebés al aire libre? ¿A qué edad comienza un bebé a comer alimentos sólidos?
De hecho, el método de alimentación complementaria es muy sencillo. Antes de elaborar alimentos complementarios debemos prestar atención a que la capacidad digestiva del bebé no es tan fuerte como la de los adultos, por lo que los alimentos complementarios que elaboremos deben ser propicios para la digestión.
1. Ingredientes de la harina de arroz: 1 cucharada de harina de arroz.
Método del agua tibia: agregue 3-4 cucharadas de agua tibia a 1 cucharada de harina de arroz, déjela reposar y use palillos para amasarla en el sentido de las agujas del reloj hasta obtener una pasta.
2. Materia prima de la sopa de arroz: arroz
Método: Después de que el agua de la olla esté hervida, agregue 200 g de arroz lavado, deje hervir y luego cocine a fuego lento hasta que se convierte en papilla y toma la capa superior. Come sopa de arroz. Eficacia: La sopa de arroz tiene un sabor dulce y es rica en proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C, vitamina B, etc.
3. Ingredientes para la pasta de pescado, la pasta de zanahoria y los fideos de arroz: pescado de río o de mar, zanahoria.
Preparación: Elija pescado de río o pescado de mar, cocínelo al vapor, saque la carne, retire con cuidado todas las espinas y presiónelo hasta formar una pasta. Mezcle una pequeña cantidad de salsa de pescado y pasta de zanahoria con los fideos de arroz.
4. Ingredientes de la pasta de yema de huevo: 1 huevo.
Preparación: Hervir los huevos, triturarlos hasta obtener un puré con un colador o una cuchara, añadir la cantidad adecuada de agua hirviendo o leche de fórmula y mezclar bien. Comience con 1/8 de yema de huevo al principio y aumente gradualmente a 1/4 y 1/3 según la aceptación del bebé. Eficacia: reponga gradualmente el hierro que le falta al bebé. La yema de huevo contiene un alto contenido de hierro y el cuerpo absorbe y utiliza fácilmente las vitaminas A, D, E y las grasas después de disolverse.
5. Ingredientes para el puré de patatas: patatas
Elaboración: Pelar una patata y cortarla en trozos pequeños, cocinarla al vapor y triturarla con una cuchara hasta obtener una pasta, después añadir un poco. agua y mezclar bien.
Los bebés pueden empezar a comer alimentos complementarios a los pocos meses.
La Organización Mundial de la Salud, la Academia Americana de Pediatría y el Ministerio de Salud Británico recomiendan la lactancia materna exclusiva durante al menos 6 meses, y añadir alimentos complementarios al bebé a partir de los 6 meses. Porque la leche materna puede cubrir todas las necesidades nutricionales incluida el agua hace medio año. Como imitación y sustituto de la leche materna, la fórmula proporcionada también puede cubrir todas las necesidades nutricionales de tu bebé hasta los seis meses.
Los seis meses es cuando el bebé comienza a adaptarse a diferentes alimentos. También es el mejor periodo para las diferentes estructuras alimentarias y métodos de alimentación. Expertos autorizados consideran el sistema digestivo del bebé y los problemas nutricionales de la leche materna, por lo que las madres que tienen las condiciones es mejor amamantar exclusivamente a sus bebés hasta los 6 meses y luego agregar gradualmente alimentos complementarios.
Si algunos bebés o madres no pueden continuar con la lactancia materna exclusiva por algún motivo, también se puede empezar a añadir alimentos complementarios cuando el bebé tenga 4 meses, pero no antes de los 4 meses ni después de los 6 meses. .
Además, la adición de alimentos complementarios al bebé también debe determinarse en función del crecimiento y desarrollo del bebé. En general, existen varios criterios: los músculos de la cabeza y el cuello del bebé están bien desarrollados y el bebé puede enderezar el cuello, lo que facilita la ingesta de alimentos sólidos; la función de deglución madura gradualmente y la comida en la lengua ya no escupe; Las enzimas del sistema digestivo pueden digerir diferentes tipos de alimentos.