¿Puedo aprender Jiu-Jitsu brasileño por mi cuenta?

Creo que hoy en día "Jiu-Jitsu brasileño" ya no es una palabra desconocida, e incluso los espectadores que nunca han practicado artes marciales conocen este proyecto. Aunque la popularidad ha aumentado, sólo se refleja en el conocimiento de la existencia del Barou. El Barou de China todavía tiene un largo camino por recorrer y está lejos de florecer en todas partes. Entonces, ¿a qué debes prestar atención cuando aprendes Bajour por tu cuenta?

En primer lugar, sería fantástico si alguien de tu "equipo autodidacta de Bajou" hablara bien inglés. ¿Por qué? Después de todo, muchos extranjeros han jugado Bajour antes que los chinos. Hay algunos videos o artículos en algunos sitios web extranjeros que son realmente buenos. Si se pueden traducir y todos pueden absorberlos juntos, será de gran ayuda para mejorar el nivel de todos. Por ejemplo, cuando entramos en contacto por primera vez con Bajou, casi nadie en China estaba haciendo videos, entonces, ¿qué deberíamos hacer? Vaya al sitio web de Gracie y mírelo usted mismo.

Segundo punto, también es bueno que las personas del equipo tengan experiencia en artes marciales. ¡Sería incluso mejor si hubieras aprendido algo que tuviera las mismas características que Bajou, como judo, lucha libre, sambo, etc.! ¿Qué pasa si esto no es lo que has aprendido? ¿Está bien si he aprendido Taekwondo, Muay Thai, boxeo, etc.? De hecho, cuando se trata de pelear, ya sea que uses las manos o las piernas, los efectos pueden ser diferentes y la forma en que ejerces la fuerza puede ser diferente, pero los principios siguen siendo los mismos y se pueden entender muchas cosas. Por ejemplo, si ha practicado, entonces su fuerza, aptitud física, reacción y coordinación, etc., deben ser más fuertes que los de la gente común.

El tercer punto es que el equipo necesita un líder. Este es un equipo de autoestudio. Todos practican entre sí. No existe un llamado entrenador, pero debe haber un líder. Todas las personas tienen una especie de pereza y todos pueden sentirse así. Por ejemplo, si te fijas la regla de hacer 50 flexiones hoy, es posible que puedas persistir, pero te rendirás después de unos días, o te rendirás. puede comenzar a reducir la calidad o la cantidad de flexiones. Pero cuando alguien lo mira, ¡el efecto es diferente! Deje que el líder observe a todos, y cada grupo de proyectos debe completarse tantas veces como hoy, para que todos puedan mejorar más rápido. Por supuesto, lo mejor para este líder es la mejor persona del equipo o alguien con experiencia en lucha.

El cuarto punto es mantener el entusiasmo del equipo. Puede que esto no parezca difícil, ¡pero en realidad es lo más difícil de hacer! Los equipos de autoestudio como este están compuestos básicamente por adultos. Todos están ocupados con el trabajo, socializando y entreteniéndose todos los días... Algunas personas se unen al equipo solo para estar frescos, pero después de tres o cinco veces descubren que es solo eso. , y pierden interés. Por lo tanto: no tenga demasiadas lecciones por semana, de 2 a 4 veces es bueno, lo que no solo garantiza la calidad del aprendizaje de Bajou, sino que tampoco hace perder demasiado el tiempo a todos;

El quinto punto es la estandarización de los movimientos. Al fin y al cabo, es un autoestudio. Definitivamente es imposible conseguir la calidad de acudir a un gimnasio especializado en Bajou, pero se puede conseguir estandarizando al máximo nuestros movimientos. Aquellos en el equipo que tengan habilidades básicas de lucha o que puedan traducir videos deberían trabajar más duro. Solo si tus movimientos están estandarizados podrán otros seguir tu ejemplo. Aunque es autoestudio, después de todo, nuestra idea central es Ba Rou, y será malo si practicamos incorrectamente.

Lo último que quiero decir es también lo más importante: ¡seguridad, seguridad, seguridad! ¡Di cosas importantes tres veces! Como deporte de lucha en Bajou, las lesiones ocasionales son inevitables, pero otros deben ayudar a observar durante el combate. Si ocurre un comportamiento excesivo en el campo, ¡debe detenerse a tiempo! Especialmente al realizar habilidades conjuntas, debes usar solo la cantidad adecuada de fuerza y ​​no usar las manos de otras personas para romperlas como si fueras el asesino de tu padre. Es mejor no utilizar técnicas peligrosas, como el dicho de que los pies no están bloqueados durante la etapa de leucorrea. También deben prestar atención los equipos de autoestudio.

El Jiu-Jitsu brasileño es una habilidad de artes marciales terrestres muy especial. Antes de que las MMA se hicieran populares, la comprensión de las artes marciales por parte de la mayoría de la gente ignoraba casi por completo el hecho de que caer al suelo es en realidad el estado normal de la lucha brasileña. Jiu-Jitsu es una técnica de lucha desarrollada para afrontar situaciones después de caer al suelo. Esta técnica tiene el potencial de derrotar a uno grande con uno pequeño debido a sus habilidades sofisticadas y su amplia protección.