Recomendaciones para orinar contra una pared roja

Se recomienda a los atletas que vacíen sus intestinos antes de la carrera

El Sr. Liu, un corredor aficionado que ha participado en tres maratones de Beijing, dijo a los periodistas: "Habrá una carga psicológica durante "Estoy nervioso, así que siempre tengo ganas de ir al baño después de empezar". Pero una vez que entro en la carrera, esta sensación desaparecerá lentamente. Al mismo tiempo, también recordó a los jugadores aficionados que presten atención a su dieta en el desayuno de ese día, "coman más alimentos con carbohidratos, como bollos al vapor, y 'resolverán' tanto como sea posible antes del partido". Otro Sr. Wang, que tiene muchos años de experiencia en competiciones, también dijo que normalmente se levanta alrededor de las 4 en punto el día de la competición y trata de vaciar sus intestinos tanto como sea posible.

Li Jianchen, director de la Oficina de Investigación y Enseñanza de Atletismo y supervisor doctoral del Instituto Capital de Educación Física, también recordó a todos que deben prestar atención a los preparativos científicos previos al partido, como mantener el calor. Para evitar tensiones, se requiere “no comer demasiado” y beber una cantidad adecuada. “Habrá estaciones de agua a lo largo del recorrido de la competición para que los jugadores puedan beber, así no habrá que preocuparse por quedarse sin agua”. En cuanto a los atletas profesionales que se sienten ansiosos durante un juego y orinarían directamente en sus pantalones para rendir, dijo que este fenómeno es muy común.

Se recomienda instalar más baños públicos temporales

Según entiende el periodista, el Maratón de Londres, uno de los cinco maratones más importantes del mundo, ha instalado 1.250 baños públicos temporales. Aseos en el punto de salida y a lo largo del recorrido. En cuanto a los aseos móviles, se han instalado 400 urinarios móviles en el punto de salida, y el comité organizador también ha instalado equipos sanitarios móviles especiales para deportistas discapacitados. Por el contrario, los organizadores del Maratón de Beijing han considerado más aspectos como las estaciones de suministro de energía y el rescate médico, y es necesario mejorar aún más los detalles de la instalación de instalaciones públicas como los baños.

El Sr. Liu dijo a Reporter. : "Hay muchos ciudadanos inexpertos que participan en el mini maratón por primera vez. Si el comité organizador aún establece instalaciones públicas de acuerdo con las normas de la competencia, puede resultar en instalaciones insuficientes, por lo que sugirió que el próximo "Norte". "Maratón" podría celebrarse en En la etapa de mini maratón, se deberían agregar algunos baños temporales para principiantes

Li Jianchen dijo que se pueden instalar más baños móviles en el punto de partida. Además, el comité organizador necesita para aumentar la publicidad y la difusión antes de la competición. Se recuerda a los atletas que resuelvan este problema antes de comenzar. "Los corredores aficionados también deben ser informados con antelación de las normas de que hay baños cada 5 kilómetros a lo largo de la ruta".